sykemittari?

[JS88]

Polarin Vantagen ranteesta mittaus on sitä kärkipäätä tarkkuudessa ranteesta mittauksessa. Kiinnitin samaan huomiota alussa, kun V:n näyttämää ekoja kertoja ihmettelin salilla. Ranteesta mittauksessa on pientä viivettä ja intervallien piikit leikkautuu ikävästi pois. Mutta, laitappa vyö rintaan, kuten huomasin itse, että aikalailla samaa rasitusta ja keskisykettä se ranteesta mittaus näyttää, kuin vyöllä mitattu saman tyylisistä reeneistä. Tästä syystä itse painelen salireenit rannemittauksella ja muut reenit aikalailla sitten vyön kera, koska esim lenkilä sykevyö ei ole lainkaan tiellä. Tärkeitä on myös oman palautteen antaminen siitä reenistä. Sillä on iso merkitys kokonaisrasitukseen, sillä tutkimusten mukaan se kai vastaa aika hyvin todellisuutta.

Muistelisin Polarin sivuilta lukeneeni, että tarkkuus riittäisi aivan samaan kuin Ourassa, että voitaisiin unen syvyyksiä ja laatuja kertoa hienosti käppyröillä ja lukemilla. Mutta käsittääkseni Polar ei halua kertoa esim syvän unen vaiheita, koska ei ole täysin tieteellistä näyttöä sille, että sykkeestä saisi ne katsottua. Oura siis tekee temppuja, joihin Polar pystyy, mutta ei halua näyttää niitä kuluttajalle, koska tieteellinen näyttö ei riitä.

Ja toki, parempaan pukeutumiseen mekaaninen. Sähkökellot on rumia.

No näin itsekin ymmärtänyt, softalla Oura tekee temppunsa ja eikö ne sen tavallaan itsekin ole kertoneet. Ei se mittausdata sinänsä parempaa ole. Oleellisesti ainakaan.

Joo ei keskisyke paljoa heitä, oon testannut pyörälenkin ja salitreenin siten että ollut Suunto sykevyöllä ja polar rannemittauksella mukana saman treenin, eikä se keskisyke tosiaan heitä kahta enempää vaikka hetkellinen lukema on äärettömän harvoin sama. Mutta kiinnostaisi silti saada piikit talteen, eihän se nyt enempää vaikuta kuin että olisi kiva olla kaikki faktat tallessa ja itsellä kun on haasteita saada sykkeitä ylös niin harmittaa kun ne vähätkin nousut jää monesti puuttumaan.

Ettei vaan olisi jotain vikaa tuossa on Polarissa? Mulla on ollu juuri toi Vantage M julkaisupäivästä saakka joka treenissä mukana, ja muutenkin oikeastaan joka päivä ranteessa. Salitreenissä pysyy kyllä sykkeenvaihteluissa hyvin mukana. Puhelinsovelluksella kun katsoo käyriä niin näkee suoraan, että miten sarjat ja sarjatauot menee.
Jotain ongelmia tarkkuuden suhteen muistan lukeneeni jos tekee intervallitreenejä missä nousee syke korkealle todella lyhyessä ajassa. Tuohon on parempi käyttää vyötä. Nämä Polarin rannemittarit on kuitenkin niitä tarkimpia, että jos toi tarkkuus ei riitä niin ei auta muilta merkeiltä katsoa. Vyömittaus sit käyttöön vaan.

En sinänsä usko että oma Polar olisi viallinen. Esim lenkkeillessä toimii ihan ok. Pyöräillessä toimii ok, mutta tosiaan noissa tilanteissa voi käyttää vyötä ihan kuin Joxuz sanoi (suunnon vanhempi vyö mulla käytössä) ja silloin mittari on paljon paremmin mukana joka tapauksessa. Salilla tuo rannemittaus vaan olisi mukava koska vyö monessa liikkeessä ainakin itseä häiritsee. Ja noissa sarjoissa rannemittaus on ”liian hidas” tallentaakseen sykenousut.

 

[Deleted member 43228]

Polariin vaan sykevyö, niin saat datat samaan pankkiin.

Polarin vyön voi yhdistää vielä tarvittaessa luuriin, niin saat datat näytölle Polar Beatin avulla. Näin saat sen kokonaisrasituksen esiin.

Piikit saa kyllä nätisti talteen vyöllä jos ne haluaa. Vein muita hommia varten lenkin dataa exceliin ja tein käyrää, niin huomasin, että tiettyn wattimäärän jälkeen ei nouse kuin syke. Jännä havainto sekin.

 

[JS88]

Polariin vaan sykevyö, niin saat datat samaan pankkiin.

Polarin vyön voi yhdistää vielä tarvittaessa luuriin, niin saat datat näytölle Polar Beatin avulla. Näin saat sen kokonaisrasituksen esiin.

Piikit saa kyllä nätisti talteen vyöllä jos ne haluaa. Vein muita hommia varten lenkin dataa exceliin ja tein käyrää, niin huomasin, että tiettyn wattimäärän jälkeen ei nouse kuin syke. Jännä havainto sekin.

Joo siis suunnosta paritin vyön Polariin, ne keskustelee yhteen kyllä ilman ongelmia. Insinöörimieli vaan vaati testaamaan rannedatan ja vyödatan eroja niin sillä kertaa oli tuplamittarit käytössä

Siinä tosiaan havaitsee selkeästi sen kun vyösykkeet jo selkeästi laskee piikistä niin rannemittaus vasta herää nousemaan. Tämä ero on ollut vaan niin iso, että sai miettimään olisiko parempaa rannemittausta tarjolla nimenomaan salitreeniin missä tuo ”ongelma” on isoimmillaan. Muualla vyötä voi käyttää ongelmitta jos haluaa.

Pyöräillessä sykkeet on paljon pidempään ylhäällä niin siinä erot on nyansseja, koska rannemittauskin ehtii ne tallentamaan.

Mutta koska selkeästi parempaapaa ei ole tarjolla, niin mennään näin ja laitan vyön jos haluan piikit talteen, muuten rannemittaus välttää moneen hommaan.

 

[Jali]

Mulla on jotenkin semmonen hatara muistikuva, että tuossa olisi tarkoituksella tasattu piikkejä rannemittauksessa. Vanhemmissa mittareissa oli just sitä ongelmaa, että kun syke nousee nopeesti niin mittarissa lukema ampuu tosi paljon yli. En nyt tosin löytäny nopealla googletuksella mitään tietoa tuosta niin en päätäni pantiksi pistä

 

[B-Ice]

Mulla on jotenkin semmonen hatara muistikuva, että tuossa olisi tarkoituksella tasattu piikkejä rannemittauksessa. Vanhemmissa mittareissa oli just sitä ongelmaa, että kun syke nousee nopeesti niin mittarissa lukema ampuu tosi paljon yli. En nyt tosin löytäny nopealla googletuksella mitään tietoa tuosta niin en päätäni pantiksi pistä

Ongelma ei taida olla varsinaisesti se sykkeen nousu, vaan ylipäätään häiriöiden nousu. Kun syke nousee nopeasti niin yleensä myös signaalin häiriöiden määrä nousee. Siis optinen sykkeenmittaushan on oikeastaan algoritmia algoritmin päälle, jossa mittari tekee vain valistuneen arvauksen sykkeestä. Alla raakadataa optisesta sykemittarista, vasemmalla istumisesta ja oikealla kävelystä:

Eli pienikin liike vaikuttaa heti prosessoitavaan dataan. Käytännössä taitaa olla niin, että nopeasti muuttuvassa liikkeessä mittaus sammutetaan hetkeksi, kunnes saadaan jokin järkevä arvo. Voi vain kuvitella, että millaisia algoritmeja tarvitaan esim. mäkijuoksun sykkeen tulkkaamiseen ja tuohon verraten jopa yllättävän hyvin nuo optiset mittarit selviytyy. Mutta tosiaan nopeita liikkeitä, paineenvaihteluita tai paljon muita vaihteluita sisältävässä lajeissa (leuanveto, maastaveto, sulkapallo, mäkijuoksu...) jos haluaa tarkkaa sykettä niin sykevyö on edelleen paras. Parhaillaan nuo optiset mittarit on tasasykkeisissä lajeissa.