Suuri rasvakeskustelu!

[TotuudenTorvi]

Innoitus tähän ketjuun tuli suoraan kun huomasin Antti Heikkilän viimein lytänneen koko Pohjois-Karjala tutkimuksen maan rakoon!

Antti Heikkil


Muutenkin mediasta on alkanut putkahdella jatkuvasti ulos tietoa tutkimuksista jotka eivät ole linjassa tuon em. tutkimuksen kanssa.

Siis mitä: Voi ehkä terveellisempää kuin oliiviöljy!
Siis mit

Kananmuna ei nostakaan kolesterolia
Kananmuna ei nostakaan kolesterolia - Terveys - Hyv

Alhainen kolesteroli voikin olla merkki vaarasta
Alhainen kolesteroli voikin olla merkki vaarasta - Terveys - Hyv

Maitorasva pitää sydämen terveenä
veteraaniurheilija: Maitorasva pit

Maitorasva on terveellistä
veteraaniurheilija: Maitorasva on terveellist

Tyydyttyneet rasvat eivät ole yhteydessä sydänsairauksiin
veteraaniurheilija: Tyydyttyneet rasvat eiv

Lapsi joka usein nauttii täysrasvaista maitoa on hoikempi!
veteraaniurheilija: Antakaa lapselle h

Ruotsin maajussit pysyvät terveinä maitorasvoilla
veteraaniurheilija: Ruotsin maajussit pysyv

Maitorasvan haitallisuus - kummallinen uskomus
veteraaniurheilija: Maitorasvan haitallisuus - kummallinen uskomus


Onko meille siis valehdeltu...

 

[TotuudenTorvi]

Kansa tosin näyttää jo heräävän!

Kevytmyrkyt eivät enää mene kaupaksi
veteraaniurheilija: Kevytmyrkyt eiv

 

[ojr]

Itsellä ainakin voi, rypsiöljy ja oliiviöljy vie pisimmän korren ihan sen takia, että ne ovat luonnollisimpia rasvoja, eikä niihin ole lisätty mitään keinotekoisia aineita. Tässä uskossa ainakin elän...

 

[MrMacGyver]

Ketoilun myötä on jäänyt itselle päälle, että kahviin laitetaan kermaa ja kaikkeen muuhun voita. Sama menettely jatkuu, vaikka en ketoosia ole hetkeen harrastanut. Kiva, että löytyy lähteitä joiden mukaan en tähän ihan kohta kuole, mutta kaipaisin kuitenkin vähän vakuuttavampia lähteitä kuin aloituspostissa.

 

[TotuudenTorvi]

Itsellä ainakin voi, rypsiöljy ja oliiviöljy vie pisimmän korren ihan sen takia, että ne ovat luonnollisimpia rasvoja, eikä niihin ole lisätty mitään keinotekoisia aineita. Tässä uskossa ainakin elän...

Aivan, lainaus Antin blogin vastauksista,

Tapanani on lukea ruokapakkausten tuoteselosteet . Selvisi seuraavaa : benekolin-,flooran-, keijun- ja muutaman muun markariinipaketin tuoteseloste oli 5cm pituinen lista erilaisista aineista ,joista suurinta osaa en tunnistanut . Voipaketissa luki : Voita ja suolaa . Molemmat tunnistin ja niitä syön.
Yksi kysymys : Mistä moniin kevyt tuotteisiin , jotka sisältävät hirvittävän määrän erilaisia lisäaineita ,tulee sydän merkki. Kuka on tutkinut niiden tuotteiden terveysvaikutukset ? Mikä virasto, järjestö tai poppoo myöntää luvan sydänmerkin käyttöön?

Ihmistä ei varmastikkaan ole tarkoitettu syömään kemikaalikoktaileja vaan luonnollista ruoka. Mitä lyhyempi on tuoteseloste sitä luonnollisempaa se ruoka on!

Sitten vielä nippelitieto,

Diabeteksesta uusi suuri kansantauti
Diabetes yleistyy Pohjois-Karjalassa muuta maata nopeammin.

Aikuis- eli kakkostyypin diabeteksesta on tullut uusi kansantauti, joka uhkaa sekä kansanterveyttä että kuntien taloutta.

Diabetesta sairastavia on Pohjois-Karjalassa noin 30 prosenttia enemmän kuin muualla maassa keskimäärin ja diabetes yleistyy muuta Suomea nopeammin.

Pohjois-Karjalassa diabeetikkojen määrä on kaksinkertaistunut 20 vuodessa.

Joensuussa ja lähiseudulla sairastavuus on Enoa lukuunottamatta lähellä maan keskiarvoja, mutta maakunnan reuna-alueilla tilanne huononee. Juuassa diabeetikkoja on liki kaksinkertainen määrä Kontiolahteen verrattuna.

Pohjois-Karjalassa on parhaillaan käynnissä Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen diabeteksen ehkäisyn starttihanke. Varsinaisen hankkeen rahoitushakemus on jätetty.

Keväällä käynnistyneet terveydenhuollon henkilöstön ja kuntapäättäjien koulutustapahtumat jatkuvat parhaillaan Joensuun seudulla. Keski-Karjalan alueen koulutukset pidetään lokakuussa Kiteellä.

Perusteilla ovat myös diabeteksen ehkäisyn kuntakohtaiset työryhmät.

 

[Sepi80]

Aiempiin posteihin liittyen joku jenkkitutkimus rasvoista, jonka mukaan nimenomaan aamiaisen pitäisi sisältää rasvaa hiilihydraattien sijaan:

Onko t

Aika ristiriitaista juttua siihen verrattuna, jota olen itse tottunut pitämään oikeana..Tuon perusteellahan hotelliaamiaiset olisivat suorastaan ideaalinen tapa aloittaa päivänsä..

 

[SIC-]

Ketoilun myötä on jäänyt itselle päälle, että kahviin laitetaan kermaa ja kaikkeen muuhun voita. Sama menettely jatkuu, vaikka en ketoosia ole hetkeen harrastanut. Kiva, että löytyy lähteitä joiden mukaan en tähän ihan kohta kuole, mutta kaipaisin kuitenkin vähän vakuuttavampia lähteitä kuin aloituspostissa.

Joo lähteet voisivat olla vähän vakavimmista lähteistä kuin jostain Iltasanomista.

 

[ojr]

Täh. Eikö Iltasanomat muka oo luotettavimpia lääketieteellisiä julkaisuja Suomessa? ;)

 

[yupp]

Siltähän se vahvasti näyttää, että meitä on vuosikymmeniä peloteltu rasvasta ja kolesterolista ihan turhaan. Tieteellistä tutkimusta rasvojen ja korkean kolesterolin haitoista sydän- ja verisuonitauteihin ei yksinkertaisesti ole olemassa, vaikka niin meille on toitotettu ja rasvahypoteesin kannattajat sanovatkin, että "tyydyttyneiden rasvojen ja korkean kolesterolin välillä on kiistaton yhteys". Mutta kun ei ole!

Suosittelen lukemaan lääketieteen tohtorin Uffe Ravnskovin kirjan Kolesterolimyytti. Todella silmiä aukaiseva kokemus! Ravnskovin mukaan "Rasvahypoteesin todistusaineosto on ristiriitaista ja hämmentävää. Tosiasiassa valtava määrä julkaistuja lääketieteellisiä tutkimustuloksia sotii teoriaa vastaan. Rasvateorian takia miljoonat ihmiset ovat kituuttaneet vuosikaudet ikävällä ja mauttomalla ruokavaliolla ja kärsineet kolesterolilääkkeiden vakavista sivuvaikutuksista. Miljardeja dollareita on haaskattu hukkaan, vaikka tutkimukset ovat jo ajat sitten osoittaneet rasvateorian täysin kestämättömäksi.." Ja kattava lähde- ja viiteluettelo vielä kirjan lopussa.

Lisäks kannattaa lukasta esim Christer Sundqvistin blogin kirjoitus rasvan "yhteydestä" sydänsairauksiin ja tehdä omat johtopäätöksensä: veteraaniurheilija: Rasvan ja syd

 

[Crrc]

Nyt sitten vaan odotellaan sitä vaihtoa aiheeseen "Hiilihydraatit on helvetistä ja aiheuttaa ongelmia". Ei millään pahalla rasvoja kohtaan mutta jos ketjun ensimmäinen linkki on Antti H. blogiin niin tietää mitä on tulema.

 

[yupp]

Ja sitte vielä tuo pohjois-karjala -projekti, johon aina tykätään viitata ku puolustetaan rasvateoriaa. Tutkimuksesta vedettiin virheellisesti sellaiset johtopäätökset, että sepelvaltimokuolemien väheneminen johtui tupakoinnin vähenemisestä, rasvaisen ruoan välttämisestä ja kolesterolin alenemisesta.

Kuinka moni kuitenkaan tietää että sydänkuolemat laski pohjois-karjalan lisäks kaikkialla muualla Suomessa vaikka tupakointi ja rasvaisen ruoan kulutus ei vähentynyt. Ja että laskeva trendi oli alkanut jo ENNEN pohjois-karjala -projektin alkamista. Siitäkään ei jostain kumman syystä haluta virallisesti puhua, että pohjois-karjala -projektin ensimmäisen kolmen vuoden aikana sepelvaltimokuolleisuus pohjois-karjalassa kasvoi toisin kuin oli odotettu..

 

[Stash]

Kuinka moni kuitenkaan tietää että sydänkuolemat laski pohjois-karjalan lisäks kaikkialla muualla Suomessa vaikka tupakointi ja rasvaisen ruoan kulutus ei vähentynyt.

Itse asiassa se laski kaikkialla maailmassa, vieläkin vain arvailtavissa olevista syistä. Ja P-Karjalassa on nyt helvetillinen diabetesepidemia sydäntautien tilalla.

Vakuuttavammista lähteistä tietenkin on mainittava se hiljakkoin julkaistu meta-analyysi, mikä on joissain muissakin ketjuissa ollut jo esillä. Tähän viestiin mimmien puolelle ainakin joskus muutaman tutkimuksen linkitin..

 

[Paletaani]

Joko se taas alkaa? Eiköhän nämä "suuret rasvakeskustelut" ole jo käyty?

Meille ei ole valehdeltu. Sen sijaan tietämys rasvoista ja niiden merkityksestä tarkentuu jatkuvasti. Minkä takia koko ajan pitää olla joku helvetillinen hysteria päällä? 80-luvulla lähti rasvakammo ja silloinkin huudettiin kuinka "meille on valehdeltu". Valtavasti piilosokeria sisältävät "kevyt-tuotteet" valtasivat kauppojen hyllyt ja nyt on pukkaamassa paniikki siitä kuinka se onkin hiilari joka meidät tappaa.

Eiköhän oteta nyt hiilarihysterian sijaan sellainen hysteria-hysteria ja todetaan että kaikki liiallinen paniikin lietsominen on pahasta? :D Toisille sopii hiilarit ja toisille ei. Jotkut pärjäävät rasvan kanssa mutta toiset ei. KAIKILLE sopii järkevä ja monipuolinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat.

Ja mikä muuten on tämän ketjun ultimaattinen pointti? Aletaanko taas lyttäämään Pekka Puskaa ja THL:ää? Ylistetään Antti Heikkilää? Louhitaan pubmedista tutkimuksia?

Ja BTW, onko TotuudenTorvi Wallacen aka DieHardin reinkarnaatio?

 

[Nightkin]

Vaikka mäkin olen varmaan aika lähellä antiTHL -tyypin stereotypiaa palstalla, niin tällaiset yhden asian ketjut ovat ehkä vähän turhia ja menevät aina jossain vaiheessa ihan absurdeiksi.

Jokainen englantia osaava pystyy nykyään itse louhimaan sen tiedon ja jos ei ymmärrä mitä louhia, tuskin tajuaa niitä tuloksia tulkitakaan. Loppujen lopuksi se on aivan turha
saarnata sille 50vee mammalle kuinka Keiju on perseestä. Se on vähän sama kuin olisit mennyt -70 luvulla sanomaan, että Neuvostoliitto kaatuu. Yhteiskunta on aikansa vanki
ja kaikki aikanaan. Niin kuin Paletaanikin sanoi, hysteria ei vie minnekään.

 

[ysikymppinen]

Nyt sitten vaan odotellaan sitä vaihtoa aiheeseen "Hiilihydraatit on helvetistä ja aiheuttaa ongelmia". Ei millään pahalla rasvoja kohtaan mutta jos ketjun ensimmäinen linkki on Antti H. blogiin niin tietää mitä on tulema.

Tämä.


Olisi kiva joskus nähdä Paletaanin ilme, kun täällä käytetään väitteiden lähteenä Antti Heikkilää.

 

[Tanu]

Itse oon ajatellu korvata rypsiöljyn kokeeksi ihan oikealla voilla. Jos sitä sen 10g päivässä syö, niin ei siihen kuole. Ainakaan tällä treenauksella!

Senverran tässä alkaa olemaan jo sekasin, ettei oikein tiedä mitä uskoa. Mutta kyllä tuonne Heikkilä suuntaan kallistun aikalailla

 

[dinho]

Jonkun pitäisi potkia Heikkilää munille kun syöttää paskaa ihmisille. Hyvää hän varmaan tarkoittaa, mutta voisi kyllä kaivaa oman päänsä sieltä hiilaripepusta ulos.

 

[Nenäapina]

Jonkun pitäisi potkia Heikkilää munille kun syöttää paskaa ihmisille. Hyvää hän varmaan tarkoittaa, mutta voisi kyllä kaivaa oman päänsä sieltä hiilaripepusta ulos.

Viitisitkö mullekin selvittää, miten Heikkilä syöttää paskaa ihmisille?

 

[karstakeuhko]

Rasvat tällä hetkellä on enimmäkseen voita ja margariinia (sininen keiju 70%), rasvaista kalaa, tonnikalaa öljyssä, punaista maitoa ja paljon pähkinöitä (maapähkina + pistaasi). Yritin mä noiden öljyjen kans läträtä joskus, avokaadoa ja oliivia, rypsiä paistinpannulle. Kokonainen grillattu broileri nahkoineen on myös aika rasvainen. Ainiin, sitten vielä se juusto.. tuntuu kyl et liikaa maitorasvoja, ne on lyhytketjuisia eli menee suoraan mahasta kiertoon, pitkät rasvat taas matkustaa jotain paksua imusuonta pitkin yläselässä. Siemenissä on muuten myös hyvät rasvat. Pekonia pitää tilata pizzaan joskus jos heikottaa vähän. Pakkohan tota rasvaa on syödä jos meinaa jaksaa monen tunnin kestävyysreenit, ei niitä ainakaan hiilareilla jaksa, eikä varsinkaan palaudu mitenkään ilman rasvaa, lisäksi jos totuttaa ruumiin käyttään proteiinia energiaksi niin sen tietää siitä kun hiki haisee ammoniakille.

 

[Alter-ego]

Jonkun pitäisi potkia Heikkilää munille kun syöttää paskaa ihmisille. Hyvää hän varmaan tarkoittaa, mutta voisi kyllä kaivaa oman päänsä sieltä hiilaripepusta ulos.

HUONO PROVO.
Hohhoijaa... Et sitten parempaan pystynyt?