Supermassakausi

[Anzai]

Elikkä homman nimi on se että pitäis alottaa Massaa voimaa -kirjassa esitetty supermassakuuri jossa ideana oli vetää ensin noin viikon verran protskua ja rasvaa ilman hiilareita, sit päivä hiilareita ilman proteiinia ja lopuksi pari viikkoa ravintoa aivan helvetisti, unohtamatta tietenkään reenaamista... Ongelmana on että kyseinen kirja on kaverilla lainassa, joten osaisko joku kertoa miten se eka vaihe tarkalleen meni. Kuinka paljon sai tulla proteiinia ja mikä oli treenin määrä?

Onko joku muuten kokeillut kyseistä menetelmää? Kirjassa mainostetaa että lihasmassa lähtee räjähdysmäiseen kasvuun!!!

 

[loops]

Elikkä homman nimi on se että pitäis alottaa Massaa voimaa -kirjassa esitetty supermassakuuri jossa ideana oli vetää ensin noin viikon verran protskua ja rasvaa ilman hiilareita, sit päivä hiilareita ilman proteiinia ja lopuksi pari viikkoa ravintoa aivan helvetisti, unohtamatta tietenkään reenaamista... Ongelmana on että kyseinen kirja on kaverilla lainassa, joten osaisko joku kertoa miten se eka vaihe tarkalleen meni. Kuinka paljon sai tulla proteiinia ja mikä oli treenin määrä?

Onko joku muuten kokeillut kyseistä menetelmää? Kirjassa mainostetaa että lihasmassa lähtee räjähdysmäiseen kasvuun!!!

En osaa vastata kysymykseen mutta tiedän ettei ne lihat nyt räjähdysmäiseen kasvuun lähde. Vähän kyllä voit tulosta saada, mutta asian yhteydessä ei kuitenkaan puhuta kiloista lihasmassaa. Ne on eri aineita ko kaurapuuro millä ne räjähdysmäisesti alkaa kasvaan..

 

[Dr_Anabolic]

Kaikkiin tuollaisiin kannattaa suhtautua varauksellisesti, koska harva Pro on natu...

 

[nigster]

Varauksellisesti, kuten tuossa jo sanottiinkin. Kai tuo voi pienenä herättelynä toimia mutta mitään räjähdyksiä en usko sen tuovan.

 

[erkjetter]

turha odottaa mitään 3kg/viikossa lihasta. enemmänkin saattaa potkaista hidastunutta/jumittunutta kehitystä taas vähän käyntiin.

 

[Amis]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=41959

Tommonen löyty.