Suomalaiset huonossa kunnossa?

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
HoF sanoi:
Kyllä se on liikunnan ja hyötyliikunnan puute, mikä ihmiset läskeyttää nykyään. Nykyään, kun duunit on todella pitkälti istumatyötä, niin ei sitä liikuntaa tule vain tarpeeksi, jos ei sille sitten uhraa vapaa-aikaansa. Tottakai nykyajan roskamässy vaikuttaa kanssa, mutta kyllä sitäkin saa kohtuudella popsia, jos samalla harrastaa kohtuullisesti liikuntaa.
Click to expand...

Mutta kuka enää tietää, mikä on kohtuus?
 
Ja jos mennään siihen porukkaan ketkä on lihasten takia ylipainoisia, niin niitä on kyllä jo aika vähän. Esim. meillä töissä, no ehkä kaksi, ehkä ei yhtään, en ole jaksanut tarkistaa mikä on omakaan tilanne. Sitäpaitti läskiäkin on jota nyt poltellaan, että jossain alle 15% rasvoissa ei varmaa kovi ylipainosta voisi omalla kohdalla puhua. En siis ole todellakaan mikään lihaksikas kun puhutaan bodailusta, mutta silti ei varmaan taida kellään olla enempi lihaa omassa duuniympäristössä. Silti urheilua harrastavia ja hyväkuntoisia jamppoja löytyy useampi.

Todella lihavia muutama.

Ehkä siis ihmisten yleiskunto on kaikenkaikkiaan aika huono ja just noita velttomahoja on paljon. Ei siis mitään varsinaisia läskejä, vaan sellaisia joita ei minkäänlainen kuntoliikunta napostele yhtään.

Mutta ei tässä varmaan huonompaan suuntaan olla viimeaikoina menty.

Mutta miten lasten ja nuorten liikkuminen? Varusmiesten kuntoindeksit ainakin menneet alamäkeä jo pidemmän aikaa ja painoindeksit nousseet, onko tähän mitään käännöstä näkyvillä parempaan suuntaan? Tästä nyt olisin eniten huolissani tämän asian tiimoilta.
 
Timba79 sanoi:
Mutta miten lasten ja nuorten liikkuminen? Varusmiesten kuntoindeksit ainakin menneet alamäkeä jo pidemmän aikaa ja painoindeksit nousseet, onko tähän mitään käännöstä näkyvillä parempaan suuntaan? Tästä nyt olisin eniten huolissani tämän asian tiimoilta.
Click to expand...
Mä uskon aika suurella varmuudella, että etenkin internet aiheuttaa merkittävää fyysistä passiivisuutta nuorissa ihmisissä. Nyt kun jokaisessa kodissa se on, se on nopea ja siellä on paljon palveluita ja etenkin sosiaalisia palveluita/sovelluksia, niin syitä nousta omalta tuolilta löytyy aika vähän. Ja tämähän on nykyaikaa sekä tulevaisuutta, eikä sitä voi ottaa pois. Ongelma onkin ehkä ennemmin siinä, että vastavaikuttajaa ei ole, eikä sellaista ole yhteiskunnan toimesta tulossakaan mun tietääkseni. Käytännössä koulutusjärjestelmän yhteydessä pitäisi olla jokin voimakkaasti liikuntaan aktivoiva ja motivoiva systeemi. Pari tuntia viikossa pakkopullaliikuntaa on yhtä tyhjän kanssa.

Liikkumattomuus ei kuitenkaan suoraan johda lihavuuteen, nimim. kokemusta on. Monesti ne pahimmat nörtit ovat luuviuluja, ja se johtuu yksinkertaisesti syömistottumuksista. Sama toimii tietysti myös toisin päin.
Oikealla ruokavaliolla siis voi sulkea pois ainakin ton lihavuuden, vaikka olisikin passiivinen. Silti jää jäljelle tuki- ja liikuntaelimistölle aiheutetut vahingot. Jatkuva istuminen ei ole kenellekään hyväksi, ja vielä vahingollisempaa se on kehittyvälle nuorelle, jonka kehon pitäisi saada oikeanlaisia ulkoisia ärsykkeitä.
 
Mäkin uskon, että lihaksikkaita ihmisiä on vähän ja olen sitä mieltä, ettei toi mainitsemani Inbody 720 -laitekaan ole sellainen, jonka tulos olisi jotain mieletöntä faktaa, enemmänkin suuntaa-antava sekin (vaikkakin luotettavampi, kuin se keittiövaa'an näköinen, millä mut mitattiin). Vaikka tulokset saattavat olla joiltain osin "vääristyneitä", niin en usko sen vaikuttavan ihan hirveästi mihinkään loppujen lopuksi.

Lähinnä toi oma tutkimukseen osallistuminen sai kyseenalaistamaan sen, että jos kehonkoostumusanalyysi tehtiin paskalla laitteella, niin kuinka tarkasti ne muut tutkimuksen osa-alueet hoidettiin ja millaisilla laitteilla? Pidän siis noita tutkimustuloksiakin ainoastaan suuntaa-antavina (mikä lienee tarkoituskin?), mutta en autuaaksi tekevänä totuutena.

Rahoittajina tällä tutkimuksella olivat: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Kansaneläkelaitos (KELA), sosiaali- ja terveysministeriö (STM), Eläketurvakeskus (ETK), Finanssialan keskusliitto (FKL), Työterveyslaitos (TTL), Hammaslääkärijärjestöt, Suomen Akatemia (SA) sekä Työsuojelurahasto (TSR). Rahoittajina on myös useita pienempiä säätiöitä.
 
Timba79 sanoi:
Mutta miten lasten ja nuorten liikkuminen? Varusmiesten kuntoindeksit ainakin menneet alamäkeä jo pidemmän aikaa ja painoindeksit nousseet, onko tähän mitään käännöstä näkyvillä parempaan suuntaan? Tästä nyt olisin eniten huolissani tämän asian tiimoilta.
Click to expand...

Kaveri teki aikoinaan gradun varusmiesten Cooper tuloksista. Jos nykytuloksia verrataan 70-luvulle niin kovin 10% on nykyään kovemmassa kunnossa, kuin tuolloin. Keskiarvo on kuitenkin tippunut selkeästi. Samantapaisia tutkimuksia on tullut vastaan muitakin. Yhteiskunta polarisoituu liikuntaa aktiivisesti harrastaviin ja sohvaperunoihin.

Työkaverin kanssa juteltiin juuri lasten kerhotoiminnasta koulun jälkeen. Hänen poikansa menee suoraan koulusta jalkapallokerhoon tai päiväkerhoon. Tämä on minusta loistava idea. Liikunnan voisi ottaa tyystin pois koulun harteilta ja tukea omaehtoista urheiluseuratoimintaa. Puutteena jalkapallossa on edelleen ruokailu. Koulun ja treenien välissä pitäisi syödä jossain välissä. Päiväkerho järjestää välipalan, mutta urheiluseuralla ei tällaista palvelua vielä ole.
 
Olen itse tässä nyt lähipäivinä suorittanut lisää ihan omaa epätieteellistä tutkimusta aiheesta joukkoliikennevälineissä, ja joka lienee ympäristönä kuitenkin huomattavasti geneerisempi, kuin moni muu paikka jossa tulee oltua. Ja siinä bussiin sisään astuvia ja ympärillä istuvia kanssamatkustajia katsellessa on tullut huomioitua, että hämmentävää kyllä, enemmistöllä toppatakki kinnaa mahan kohdalta ja (yli)painoa löytyy muutenkin reippaasti.
 
Toisaalta hiljattain julkaistiin tutkimus, jonka mukaan Suomi on ainoa EU-maa, jossa ylipainoisuuden kasvu (tai ylipainoisten osuus väestöstä) on saatu pysähtymään ja liikuntamäärät lisääntymään. Ei nyt välttämättä huono kehityssuunta sekään.

En nyt tähän hätään kuukkelilla löytänyt sitä EU:n laajuista tutkimusta uutisoituna, mutta tässä on todettu sama homma pelkästään Suomen osalta:
Ylipaino on pysähtynyt, arkiliikunta kasvussa | TESSO
 
Nykyäänhän edes ostoskoria ei kanneta vaan sitäkin vedetään pyörillä. Pienintäkin fyysistä rasitusta vältetään kuin kuolemaa ja vastineeksi käydään jossain joogassa ja heiluttelemassa vähän käsipainoja kerran viikossa.

Tähän ruokaa ja istumatyö päälle ja selät jne. paukkuu 20v päästä joka suunnalla.
 
ya-ya sanoi:
Toisaalta hiljattain julkaistiin tutkimus, jonka mukaan Suomi on ainoa EU-maa, jossa ylipainoisuuden kasvu (tai ylipainoisten osuus väestöstä) on saatu pysähtymään ja liikuntamäärät lisääntymään. Ei nyt välttämättä huono kehityssuunta sekään.

En nyt tähän hätään kuukkelilla löytänyt sitä EU:n laajuista tutkimusta uutisoituna, mutta tässä on todettu sama homma pelkästään Suomen osalta:
Ylipaino on pysähtynyt, arkiliikunta kasvussa | TESSO
Click to expand...

Mä lueskelin jossain vaiheessa lehdestä jotain tutkimusta tosta liikuntamäärien lisääntymisestä ja juu kyllähän se piti osittain paikkaansa, ainut mikä pisti siinä silmään niin lajit jotka nykyään lasketaan liikunnaksi hämmästyttivät minua, Mä en esim itse koe että golffia pelaamalla tai keilaamalla voisi saada itseään hyvään kuntoon, yksi isoimmista kansan liikuttajista oli edelleen kuntosali ja siinäkin on vähän sellainen ikävä pointti että aika iso % salilla kävijöistäkään ei saa harrastuksestaan mitään hyötyä ikinä.

Otetaan vaikka yksi uusi trendilaji ja perinteinen jalkapallo vertailuun.
Frisbee golf energiankulutus keskiverto ukkelilla 160 kcl/h
Jalkapallon vastaava lukema on 480kcl/h.
Viikottaisella 6h harrastusmäärällä ei ole vaikeaa arvata kumpi harrastus tuottaa parempikuntoisia ihmisiä.
 
Pienellä haulla ei löytynyt sopivampaa ketjua. Mutta siis YLE ei petä: http://areena.yle.fi/1-3554095?autoplay=true
Olinko ainoa pakkislainen, joka hätkähti PE-aamuna 8. päivä? Twiittaaja ja ammattikitaristi Kososen Mikko kun pisti alastoman totuuden: terveellinen harrastus jakaa kansaa kahtia. Hei, Jutta ja Jari sekä se Lapin poika: jaatte kansaa menestyjiin ja meihin muihin! Kysymys on VAIN ulkonäkökeskeisyydestä, ei ihmisten epäterveellisistä elintavoista. Mikolta puuttui vain tuomio terveysfasismista. Ihmisellä on oikeus syödä itsensä sairaaksi ja monesti kuormittaa veronmaksajien kustantamaa sairaanhoitoa.
Keskustelijoista Haajasen Kaisa näyttää jo siltä, että hän hävinnee pian pelin fyysisesti ja ennen aikojaan. Tossa samannäköinen hyvä ihminen Rosengrenin Bodil jo lähti yläkertaan itselleen oikeuttamansa ulkonäkönsä kanssa 5-kakkosena, l. parhaassa iässä.

Jälkilisäys: ohjelma tuli siis PE 8.7.2016 ja B. oli syntynyt 1964
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom