Sumon Ultimate Diet 2.0 [Parental advisory: K-18 content!]

[sumo]

Mitäs sulla on paino tällä hetkellä? Itellä tuossa paino 102kg tienoilla ja on nyt tuo 12kg pois otettavaa. 8kg on tähän mennessä lähtenyt. Ehkäpä pieni leikkimielinen skaba saattaisi pitää sinutkin kaidalla tiellä?

Mikäli kiinnostaa kisailla leikkimielisesti, niin voin raportoida painoni kerran viikossa tänne ja ihmetellään, että mikä se on tahti kummallakin...

Paino tänään aamulla oli 103,5 eli pudotettavaa olis ainakin toi 13,5kg. Aikataulu.. hmm.. ehkä johonkin heinä-elokuuhun mennessä. Pieni skaba kuulostais ihan hyvältä, mutta vois ottaa kuitenkin ihan leikkimielellä, en jaksa elämääni stressaa kilojen takia.. tärkeintä on et suunta olis jatkossa alaspäin ja et motivaatio säilyy, eikä tulis tällasta takapakkia mitä tähän asti Voidaan toki vaihtaa infoa kiloista niin voidaan sitten verrata kehitystä.

 

[Jamiks]

Selvä peli. Pistelen tänne seuraavan kerran ens Perjantaina tilanteen. Leikkimielellä toki, mutta kovasti tuo lisää motivaatiota kun jotain, minkä puolesta pitäisi saada painoa poies nopeasti .

Itellä on tavotteena painaa 12 viikon päästä Perjantaina sen 90kg. Kovat on tavotteet, mutta eiköhän se siitä. Muista päivitellä tänne omaa tilannettasi myös! Tsemiä urakkaan :P


edittiä:

Niin ja ehkä vähän väärä lähestymistapa, mutta voisi kahtella semmottiin, että Perjantaina pitäisi aina olla kilo vähempi ku edellisen viikon vastaavana päivänä. Ensi viikolla miulla pitäisi siis olla aamupainona 101kg ja sinulla 102.5kg. Miltäs tuo kuulostaisi?

 

[sumo]

Voi olla vähän vaikeaa olla kilo kevyempi ens pe kun olen laivalla ma-to :D Siellähän ei koskaan syödä mitenkään väärin tai paljon.. puhumattakaan mistään alkoholijuomista. Yritän kuitenkin hillitä ettei tulis lisää kiloja, mutta dieetti voi olla vähän hankalaa sillä viikolla. Päivittelen tilannetta tänne kuitenkin sitten sen jälkeen.

 

[Jamiks]

Heh, nooh sulla on sitte vaan myöhemmässä vaiheessa vähä enempi kiinniotettavaa . Nestepohjasena kun vedät reissun ni saattaa hyvällä tuurilla olla kilon, ellei jopa kaksikin kevyempi jälkeenpäin. Huomannut tuommoisen efektin kun ottanut soppaa vähän reilummin...

 

[hölkkääjä]

hyvä et laitoit tännekki postia

tsemppiä sumolle:thumbs:

kohta oot sitten kesäkuosissa

 

[kosworth]

Nestepohjasena kun vedät reissun ni saattaa hyvällä tuurilla olla kilon, ellei jopa kaksikin kevyempi jälkeenpäin. Huomannut tuommoisen efektin kun ottanut soppaa vähän reilummin...

Alkoholi sitoo nestettä, kilot tippuu heti kilon tai kaksi kun vetää perseet olalle... tosin se tulee takasin

 

[Movdal]

Mites projekti etenee? :whip:

 

[Movdal]

Päivitystä? Vai luovutitko?

 

[sumo]

Koskaan ei luovuteta!
Sain 2 vko sit aloitettua raa'an treenin ja syömisten tarkkailun uudelleen. Siitä eteenpäin on menty spartalaisella asenteella ja painoa onkin tullut alas 2-3kg. Eilen tulin kipeeks joten tänään täytyy ottaa vähän rauhallisemmin ja syödä enemmän, mutta heti kun kunto sallii niin takas salille.
Treenitulokset nousussa joka liikeessä ja elopaino laskussa, joten kyl tää tästä. Oli vain motivaatio hukassa hetken aikaa.
Kiitti et joku jaksaa viel olla kiinnostunut tästä projektista :D

 

[MassGainer]

HAA! päivitystä nyt ku on motivaatio taas tullu takaisin kehiin nii kahta kauhiampi rääkki päälle

tsemppiä!

 

[hölkkääjä]

tsemppiä myös multa

 

[Karvainen]

tsemppiä myös multa

Miks joka v*tun paikkaan pitää kirjottaa sama juttu? Tässäki threadis on useamman kerran toivotuksia sulta...