BB PRO Stan Efferding

[reenailija]

Supermassamaken 8 * 240 kg vinossa smittipenkissä on kanssa aika kova.

 

[Munakas]

 

[Hammer]

Toi 220kg vinopenkki ei nyt mikään uusi juttu ole,muistaakseni jo vuosia sitten bodauslehdessä oli juttua kun Hokkasen Jussi ja Kousan Antti ottivat saman verran rautaa vinopenkistä Lahdessa.

Btw.Mahtoikohan se Hokkanen paljoa ehtiä tehdä sillä 220kg vinopeneraudalla,koska kotoa löytyy joku bodauslehti jossa Hokkanen kertoo/kerrotaan,että pisti ison vaihteen päälle ja iski tankoon rautaa 220kg jolloin rinta repeytyi?

Riskihommiahan noi isot raudat on,varsinkin jos huippurautoihin mennään nopealla aikataululla.

 

[Vitamiini]

Voimaa sillon löytyy kun lihakset voimistuu ja kasvaa järkyttävää vauhtia, mutta liitokset ei kestä vahvistuvia lihaksia samaan tahtiin.

 

[Pertti 123]

Kehonrakennus on kyllä siitä huono laji, että jos malli on paska etkä vaan näytä hyvältä et pärjää ikinä vaikka tekisit mitä. Jumitut tietyille sijoituksille ja siellä pysyt. Tosin itse arvostan voimaa enemmän kuin älytöntä lihasmassaa joten kyllä Stani ihan pelimiehiä on.

Toihan pätee kaikkiin lajeihin. Jos et oo tarpeeksi lahjakas, niin ei auta vaikka kuinka treenaat. Ainoastaan se vaihtelee eri lajeissa, että mitä ne ominaisuudet on mitä vaaditaan ja kuinka paljon niihin voi harjoittelulla vaikuttaa. Mutta lahjattomat ei kuitenkaan pärjää, vaikka kuinka treenaisivat, se ei muutu mihinkään.

 

[ilkka_83_]

Hyi helkkari kun ottaa syvältä prässin

 

[Munakas]

Efferding vs White

 

[ilkka_83_]

Mistään löytynyt videota skabasta?

 

[Karpaasi85]

Täältä näin: http://www.rxmuscle.com/videos/life...-video-and-interviews-bench-and-deadlift.html

Hurja kaveri, huhuh kun nousi rauta kevyesti.

 

[ilkka_83_]

Perseestä kun rytkyillä nostaa mutta varmasti sponsoreiden takia tulee varusteet pysymään tuossakin hommassa. Efferding kyllä isona.

Eikös Mentula pystyisi laittaan kampoihin ainakin penkissä, mikäs lie miehen mave? Saisi lärviä esille.

 

[apulus]

Perseestä kun rytkyillä nostaa mutta varmasti sponsoreiden takia tulee varusteet pysymään tuossakin hommassa. Efferding kyllä isona.

Eikös Mentula pystyisi laittaan kampoihin ainakin penkissä, mikäs lie miehen mave? Saisi lärviä esille.

Bullin ketjusta joskus luin ettei hän kovin häävi ole mavessa. Olis kyllä makia ku ens vuonna olis Bull tuolla nostamassa Efferdingin kanssa

 

[Munakas]

On tämä Stan kova äijä, perkele.
Penkkipunnerrus näytti helpolta kuin heinänteko ja kyllä oli maastavetokin vaikuttavan näköistä.
Kovat oli puheet miehellä kisaa edeltävänä päivänä, mutta mikäs siinä jos sanoilleen on vastinetta annettavana.
Go Stan!

 

[Munakas]

 

[Pulverihessu]

 

[Munakas]

 

[Munakas]

 

[Api^]

Olis kiva tietää että mitä noissa kamoissa oli painoo mitä Stani roudaili ympäri halliii.Esim toi säkki näytti aika Fakin painavalta.

 

[Pro-Pain]

Super Stan In Action.

 

[Munakas]

 

[ilkka_83_]

Miten perkeleessä tuo mies huutaa ja ärisee samalla kuin laskeutuu kyykyssä, luulisi että paineet karkaisi.