Sotilaspenkki maksimi.

[rautasydän]

ohhoi... onpas kinkku hyvää

mikä sun maksimi ja omapaino on?

.

Omapaino 77,5.
Sotilaspenassa en oo aikoihin maksimia kokeillu mutta jalat maassa 137,5. Siitä varmaan sen kympin joutuu ottaan pois sotilaana.

Tavotteena nyt alkuun saada sama sotilaassa ja normissa ja sitten tietty joskus ois haaveena saada 75 kilosena se 150

 

[saaristo]

heh... tai sitten huono jalkojen ym. käyttö normaalipenkissä :D

Niin no jalat maassa maksimi ei paljon kummoisempi eli kai sitä tekniikkaa tarvisi vähän hioa
Ja edellisestä viestistä päätellen kirjoitus tekniikkaakin...

 

[jto]

rautasydän: lähinnä siks kyselin, ku niitä kestokymppejä aattelit hinkata. siihen toi ~80kg on ihan ok %. sit ku menee 10*10*85kg/20" alkaa olla kestävyys hanskassa heheee...

 

[timberjack]

Mikähän helvetti siinä on että pystyn sotilaspenkissä parempaan tulokseen kuin jalat maassa? Nyt menee 170 jalat ilmassa ja jalat maassa 10 kiloa vähemmän.

Onkohan se vika päässä vai tekniikassa??

 

[Raven]

Mikähän helvetti siinä on että pystyn sotilaspenkissä parempaan tulokseen kuin jalat maassa? Nyt menee 170 jalat ilmassa ja jalat maassa 10 kiloa vähemmän.

Onkohan se vika päässä vai tekniikassa??

Tekniikassa. Ja toki jos olet enemmän tehnyt sotilaspenkki tyylillä, niin sekin verottaa kiloja helposti tavallisesta.

 

[jto]

harvassa ovat tollaset tyypit kyllä. jalat maassa pitäs tulla sellanen 10% enempi. tekniikkaa vaan, kuten kraakku sano.

 

[timberjack]

Se voi ehkä olla tekniikassa se vika. Näin maalaisjärjellä ajateltuna jalat maassa pitäis nosta enemmän kuin 170 mutta kun ei. Joku asia menee perseelleen mutta en tiedä mikä. Nostan yhtä kapealla otteella tavallista että sotilaspenkkiä mutta jostain syystä tavallinen penkkinosto menee ihme venkoiluks vaikka sen pitäs olla toisteppäin. En tiä ihme juttu.

Nyt on kuiteskin painonpudotus meneillään. Jouluna tuli jostain kumman syystä kiloja lisää muutama :D

 

[Itula]

Toi valaiskaas vähän, että mitä eroa on tossa sotilaspenkissä tavalliseen verrattuna? Ainakin jalat kaiketi ylhäällä jne...

Itse teen aina jalat ylhäällä (ristissä), ja tuli tätä aihetta lueskellessa mieleen että mahtaisiko tavallisella sitte saada vielä enempi rautaa ylös ? nyt solttutyylillä menee 117,5 tarkalleen, ehkäpä jo 120kg ... entä mitä muita eroja näillä on, niin kuin tuloksiin katsottuna jne ?

 

[Salomaha]

Eli miehillä omalla painolla mahdollisimman monta toistoa jalat ilmassa. Naisilla painoa on vähemmän mitä oma paino on.