Onkohan täällä sanottu jo, mutta paksu levytanko. Eli sisäosa tangosta myös 50mm halkaisijaltaan tai vähintään sen verran paksu, ettei sormet ylety kokoaan ympäri. Sitä täytyy puristaa ja saa mahtavan tunteen sormiin ja forkkuihin. Se voi tietenkin laskea sarjapainoja, mutta tällaista tankoa monet voimamiehet käyttävät.