Soijakammoiset huomio!

[viljo]

Kaupasta löydettyä ja ostettua: Seeberger roasted soybeans elikkä paahdettuja soijapapuja.

Proteiiniä 47g/ 100g
Hiilareita 23g 100g
Rasvaa 20g/ 100g

Suolattomia ja hiukka kuivakan oloisia mutta kiva mutustella leffaa katsellessa.

 

[Laffer]

No helvetisti on ainakin rasvaa, onko tarkempaa tietoa onko kuinka paljon hyvää ja huonoa.

 

[viljo]

No helvetisti on ainakin rasvaa, onko tarkempaa tietoa onko kuinka paljon hyvää ja huonoa.

Ei nuo arvot niin pahalta vaikuta jos vertaa vaikka maapähkinään, joka tosin on suolaversiona huomattavasti herkumpaa. Rasvoista ei löytyny sen enempää tietoa. www.seeberger-ulm.de

 

[viljo]

Löytypäs rasva-arvot:

Sat. fatty acids 2,2 g
Monounsat. fatty acid 4,1 g
Polyunsat. fatty acid 13,7 g

 

[Laffer]

No maapähkinässähän pointti on juuri siinä että suurinosa rasvoista on niitä hyviä rasvoja, ulkomuististetsonista voin vetää että olikohan 8g niitä huonoja?

 

[Sukulaku]

No maapähkinässähän pointti on juuri siinä että suurinosa rasvoista on niitä hyviä rasvoja, ulkomuististetsonista voin vetää että olikohan 8g niitä huonoja?

Tuon mukaan 6,3g huonoja.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=109

 

[viljo]

Eli tyydyttyneitä 2,2 g
yksittäistyydyttämättömiä 4,1 g
monityydyttämättömiä 13,7 g, jos olen oikein ymmärtänyt.

 

[harald]

Mites tää liitty meihin soijakammoisiin?!?!?!? :jahas:

 

[Demoritus]

Eli tyydyttyneitä 2,2 g
yksittäistyydyttämättömiä 4,1 g
monityydyttämättömiä 13,7 g, jos olen oikein ymmärtänyt.


Eikös nuo tyydyttyneet ollu niitä "huonoja" rasvoja ja osittaintyydyttyneet jotain siltä väliltä ja monityydyttyneet olivat parhaita rasvoja, koska keho voi valmistaa niistä omega-3 rasvahappoja?

Eli aika hyvä rasvahappo koostomus.