Smith-laite salilla

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jarkko
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥🔩 Smith-laite salilla 🔩💥

Meta description: Tehokas opas Smith-laitteen käyttöön: turvalliset perusliikkeet, lihaskohtaiset variaatiot ja vinkit voiman sekä lihasmassan maksimaaliseen...


Mulle sanottiin että 25 kg, tiedä häntä sitten. Mutta 25 kg:n mukaan on olen sen treenipäiväkirjaani merkinnyt ja muutama kilos sinne tai tänne ei vaikuta yhtään mihinkään.
 
myö ollaan kavereiden kaa päätelty et se on 20kg ja niin ollaan merkitty mut se on varmaan enemmän ku tanko on normaalitangon paksunen ja siihen viel sit lukot..pitäs itekki kysellä salilta..
 
Testorage sanoi:
Mihin ihmeeseen Smith-tangossa lukkoja tarvitsee? Sehän pysyy vaakatasossa itsestään, eivät ne levyt mihinkään karkaa.
Click to expand...

Eiköhän tässä nyt tarkoiteta niitä kiinnikkeitä millä se tanko saadaan kiinnitettyä niihin tolppiin minkä välissä sitä nostellaan.
 
Pancor sanoi:
Eiköhän tässä nyt tarkoiteta niitä kiinnikkeitä millä se tanko saadaan kiinnitettyä niihin tolppiin minkä välissä sitä nostellaan.
Click to expand...
joo siis juu..just niitä meinasin..
 
Äkkiseltään en keksi, että mitä merkitystä sillä tangon+kelkan painolla smithissä on?

Painaa mitä painaa, kisanostoja sillä ei kuitenkaan tehdä.
 
Kiitos vastauksista...
Smithin lukot ei yhteensa 5kiloo enempaa paina joten tulokseksi sain sen 20-25kg....

Mut tanaan kayn varmistamassa mika tuo paino oikeesti on....Ei mikaan tarkea asia mutta onpahan vaan kiva tietaa....

Kiitos :kippis1:
 
Kertokaahan tässä samalla, että yleensä kun ilmotetaan paljo penkistä nousee, esim. 100 kiloa, niin lasketaanko sillon sen tangon (20 kg?) paino mukaan, vai vaan ne painot mitä päihin laitetaan? :joulu7:
 
Kyllähän siinä on tangon paino mukana, sitähän sä kans oot siinä nostamassa, ei se mikään koriste oo.
 
DAVID:n smith laitteessa painaa tanko kiinnikkeineen 27kg (on mitattu) Vaikka onhan noilla samoilla firmoilla vähän erilaisiakin smith laitteita sekä sekin voi vaikuttaa mistä vuosikymmeneltä laite on peräisin (rakennettu eri osista ja materiaalista)
 
Mun mielestä on aika sama mitä se tanko oikeesti painaa, kun sen vaan merkkaa trenipäiväkirjaan aina saman painoisena. Että turha siitä ottaa stressiä. Sama juttu kun kaikissa kuntosalilaitteissa. Eihän niistä kukaan kuluttaja tiedä mikä vastus on oikeasti vaikka painopakassa lukee 100 kg. Mekin ollaan töissä ajateltu että luovutaan painopakkalaitteissa kokonaan kilomääristä, ja merkataan painopakan levyihin vaan numerot. 1, 2, 3... jne. Eihän sillä ole mitään merkitystä paljonko "painoa" nostetaan jos rasitus on oikeasti jotain ihan muuta.
 
Timba79 sanoi:
Taitaa tuo prässi olla lähes ainut poikkeus jossa sitä kelkkaa ei mukaan lasketa.
Click to expand...
ite oon kyllä ainakin laskenu kelkan mukaan siihen..vaikka eipä sillä oo välii kun ei silläkään ykkösiä tule paljon kokeiltuun
 
hmm meillä Davidin Smith tanko on vissiin 28 kg.
 
Vapaasielu sanoi:
ite oon kyllä ainakin laskenu kelkan mukaan siihen..vaikka eipä sillä oo välii kun ei silläkään ykkösiä tule paljon kokeiltuun
Click to expand...

Mitä väliä tuollakaan on mitä se kelkka toisaalta painaa? Eri prässit eivät useinkaan ole vertailukelpoisia toistensa kanssa johtuen erilaisista kulmista, kitkasta, yms...

Sama juttu smitheissä, ei niitä keskenään voi verrata. Eikä niillä edelleenkään kisata.

Tärkein tieto erilaisten laitteiden painossa on se, että tottuu laitteeseen niin, että tietää millaisia painoja sillä voi itse treenatessaan liikutella. Muu tieto is worth of shit. IMO.
 
ajattelin tilailla omalle koti-salilleni wrangelta tuollaisen body-solid merkkisen smith-telineen helpottamaan olkapää ja rinta treeniä enimmäkseen jolloin kyseiset lihasryhmät voi treenata kotona.. wrange lupaa sille 220kg kuorman keston ja se piisaa minulle varmasti koko loppuiäksi. jotenkin vain tuntuu kuvan perusteella että laite ei olisi hirveän laadukas hintakin tuntuu melko halvalta sillä se on vain 350 e.. olen luullut aina smith-telinettä huomattavasti kalliimmaksi eihän tolla hinnalla normaalisti saa wrangelta kuin tasapenkin. vähän on oudon näköinen sillä nuo liukuputketkin on neliöputkea enkä ainakaan silmällä erota tosta kuvasta missä siinä on lukituspaikat.. siis tangossa. MAINOSTUSKIELTO ON EDELLEEN VOIMASSA.COM onko kellään kokemusta tekeekö tolla mitään vai kannattaako jättää ostamatta
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Onhan siinä eroa jos ostat laitteen, joka on laakeroitu, mutta mulle kotiin ainakin on toi body solid riittänyt. Penkkiä en tosin siinä tykkää tehdä, mutta niskan takaa, pohkeita yms. Eihän sitä kotona tarvitsekaan olla mitään high-tec-zydeemeitä. Se kustantaa just ton verran ja kestää, mitä muuta sitä voi toivoa.
Makunsa kullakin sano koira, kun muniaan nuoli...

Edit: pilkku
 
Itse ostaisin ehdottomasti tämän kapistuksen, on vielä sama hintakin. Voi käyttää vapaita painoja mitkä IMO ovat parempia monessakin liikkeessä.

****************
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom