Sixpack

[Ironhand]

Miten sen kuuluisan sixpakin oikein sais näkymään, tuntuu vähän siltä ettei oikein diettaamaan viittis alkaa ettei lihas lähe. Muuten oon aika hyväs kunnossa mut pakki puuttuu. Jos löytys joku tehokas vatsaliike, ku ne tavalliset on niin helveetin tylsiä eikä niitä jaksa tehä.

 

[cuscus]

Laihduta, tai unohda koko homma.

 

[Big Evil]

Yleensä se menee niin, että six-pack ei riipu vatsalihaksista, vaan täysin siitä rasvakerroksesta siinä päällä, valitettavasti. Isot vatsapalat näkyvät kyllä pienen rasvankin alta, ainakin muilla kuin minulla :D

 

[J-2]

Katoppas tuolta:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=33395&highlight=sixback

 

[ZaGaTo]

Laihdutukselle jos ne näkyviin haluut..

 

[Timba79]

Tässä "etusivulla" on jo toinenkin ketju samasta asiasta, jatketaan siitä ja luetaan ne vanhat muutkin ketjut. Tämä lukkoon!