Sisäreiden hankaumaan voide?

[hoyhenen_kevyt]

Ei bodarin (läskin) jalat kestä juosta pitempiä lenkkejä, kun sisäreidet hinkkautuu verille. Mikä ois paras keino hoitaa? Apteekin perusrasvaa hinkannut, mutta kirvelee vähän turhan paljon nollalopputulokseen nähden. Viikon vaatii juoksemattomuutta, että menee kiinni, ja sitten aukeaa taas heti. Ei kiva. Pitäis kuitenkin 2 pitempää lenkkiä viikkoon juosta.

 

[kaiveli82]

Eikö alushousu materiaali ja malli vaikuta, ainakin kävellessä pitkiä matkoja auttaa? Entä sit teippaus? Noita rasvoja ja talkkeja en oo kokeillut mutta noi muut on auttanut.

 

[Kirssi]

Lenkille lähtiessä vedät sisäreidet valkovaseliinilla, niin ei hitsaa kiinni.

 

[Wintikka]

Talkkia ja sinkkivoidetta saa joka aposta.

 

[TJJ]

Compeed rakonestopuikkoa käytän minä, lämpimissä maissa ollu taipumusta noihin hiertymiin. Ja/tai pidempilahkeiset, napakat kalsarit, esim underarmourilta.

 

[maratza]

Samoista ongelmista joskus kärsin, itse ratkaisin laittamalla aina alushousuikseni joko bokserit tai muuta vastaavat - pääasia, että ovat tiukat ja istuvat hyvin - toimii.

 

[hoyhenen_kevyt]

Tännehän tuli hyviä vinkkejä nopsaan :D

Pitääpä ostaa jostain semmoset puolipitkät alushousut. Sitä ennen kokeilen tuota valkovaseliinia ennen lenkkiä.

 

[J.Jake]

Joo. Joskus oli tuota ongelmaa ja pidin sit aina lenkeillä semmoisia trikoo shortseja. Alla!
En itseasiassa voinu käyttää bokserimallisi ollenkaan kun jotenkin ne lahkeet rullautui ylös kasaan ja pahensi vaan ongelmaa.

Mutta joo, pyöräilyshortsit ilman sitä pehmustetta. Miksi niitä nyt kutsutaankaan.

 

[jys]

Tarkoitat varmaan sanaa hinttibyysat.

 

[J.Jake]

Tarkoitat varmaan sanaa hinttibyysat.

Varmaan. Yritin painottaa sanaa, alla -> " pidät alla "

 

[jys]

Joo kyllä. Talvella (lue:kylmällä) on hyvä olla nuo ylläkutsutut hinttibyysat(esim pitkät tekniset trikoot) ja niiden päälle esim kollarit, tuulihousut tai vastaavat. Säästyy reidet ja ei tuu kylymä.

Jokainen on vähän homo.

 

[hoyhenen_kevyt]

Mutta eihän ne sieltä alta mihinkään näy ;)

Piti itsekin pieni kamppailu asian suhteen käydä. Lopputuloksen näkee yllä. Paikallinen urheilukauppa ei vain myynyt puoli pitkänä tai alle.

 

[setae]

myös sheivauksella on kumman hyvä vaikutus. Toinen juttu mikä kannattaa tarkistaa on jalkojen pronaatio; itselläni tukipohjalliset auttoivat (eivät täysin poistaneet) tuohon ongelmaan kovasti. Diettaus vielä enemmän :P