- Liittynyt
- 19.8.2004
- Viestejä
- 1 098
- Ikä
- 45
Mitä ostamasi lisäravinteet sisältävät?
Paljon tehdään tutkimuksia, joissa tutkitaan jonkin lisäravinteen/ainesosan toimivuutta urheilusuorituksen parantamisessa. Jos tutkimuksissa löydetään sellaisia lisäravinteita, joiden käytöstä urheilijat voivat hyötyä, niin hieno homma!
Asiassa on kuitenkin vielä toinen puolensa. Varsinkin Yhdysvalloissa asiaa tutkittaessa on havaittu, että yllättävän moni (=jopa 40-prosenttia lisäravinteista) lisäravinne ei sisällä luvattua määrää tai pahimmissa tapauksissa ei ollenkaan etiketissä mainittua ainesosaa! Toisin sanoen, vaikka etiketin mainitsemalla ainesosalla, kuten esim. kreatiinilla, voidaan parantaa tutkimusten mukaan suoritusta, ei tutkimuksista ole paljon hyötyä, jos lisäravinne ei todellisuudessa sisälläkään kyseistä ainetta!
En tiedä onko Suomessa minkäänlaista valvontaa lisäravinteiden (todellisen sisällön) osalta, mutta epäilen, että ei lisäravinteiden osalta ainakaan kovin tiukkaa valvontaa harrasteta! Korjatkaa ihmeessä jos olen väärässä. (Hämärästi muistaisin lukeneeni, että ainakin joidenkin maiden tullit testaisivat lisäravinteita.). Luulisin, että kotimaisten tuotteiden osalta ei tilanne ole yhtä räikeä, mutta kuka sen varmasti tietää!
Mielestäni olisi mukavaa, jos voisi luottaa ostamansa tuotteen sisältävän sitä mitä etiketissä mainitaan. Sanotaankin, että paras tapa välttyä ostamasta "ilmaa", on hankkia tunnettujen valmistajien, kuten EAS:n tai Twinlabin tuotteita, joilla on paljon mainetta menetettävänään. Varmasti toimiva ohje, mutta ei paljon lohduta opiskelijaa, jonka budjetti on rajoitettu!
Valitettavasti kuntosaliharjoitteluun erikoistuneet lehdetkään eivät ole halukkaita tekemään puoluettomia testejä, vaikka lukijat niitä aika ajoin pyytävätkin! Osittain kyse varmaankin testien kustannuksista, mutta osittain myös siitä, että suuri osa lehtien tuloista tulee lisäravinnevalmistajien mainoksista. Netissä tosin on puolueettomia tutkimuksia tekeviä yrityksiä (esim. www.consumerlab.com), mutta ei sielläkään varmaan suomalaisia tuotteita löydy testauslistoilta!
Kommentteja, tiedon jyviä...
Paljon tehdään tutkimuksia, joissa tutkitaan jonkin lisäravinteen/ainesosan toimivuutta urheilusuorituksen parantamisessa. Jos tutkimuksissa löydetään sellaisia lisäravinteita, joiden käytöstä urheilijat voivat hyötyä, niin hieno homma!
Asiassa on kuitenkin vielä toinen puolensa. Varsinkin Yhdysvalloissa asiaa tutkittaessa on havaittu, että yllättävän moni (=jopa 40-prosenttia lisäravinteista) lisäravinne ei sisällä luvattua määrää tai pahimmissa tapauksissa ei ollenkaan etiketissä mainittua ainesosaa! Toisin sanoen, vaikka etiketin mainitsemalla ainesosalla, kuten esim. kreatiinilla, voidaan parantaa tutkimusten mukaan suoritusta, ei tutkimuksista ole paljon hyötyä, jos lisäravinne ei todellisuudessa sisälläkään kyseistä ainetta!
En tiedä onko Suomessa minkäänlaista valvontaa lisäravinteiden (todellisen sisällön) osalta, mutta epäilen, että ei lisäravinteiden osalta ainakaan kovin tiukkaa valvontaa harrasteta! Korjatkaa ihmeessä jos olen väärässä. (Hämärästi muistaisin lukeneeni, että ainakin joidenkin maiden tullit testaisivat lisäravinteita.). Luulisin, että kotimaisten tuotteiden osalta ei tilanne ole yhtä räikeä, mutta kuka sen varmasti tietää!
Mielestäni olisi mukavaa, jos voisi luottaa ostamansa tuotteen sisältävän sitä mitä etiketissä mainitaan. Sanotaankin, että paras tapa välttyä ostamasta "ilmaa", on hankkia tunnettujen valmistajien, kuten EAS:n tai Twinlabin tuotteita, joilla on paljon mainetta menetettävänään. Varmasti toimiva ohje, mutta ei paljon lohduta opiskelijaa, jonka budjetti on rajoitettu!
Valitettavasti kuntosaliharjoitteluun erikoistuneet lehdetkään eivät ole halukkaita tekemään puoluettomia testejä, vaikka lukijat niitä aika ajoin pyytävätkin! Osittain kyse varmaankin testien kustannuksista, mutta osittain myös siitä, että suuri osa lehtien tuloista tulee lisäravinnevalmistajien mainoksista. Netissä tosin on puolueettomia tutkimuksia tekeviä yrityksiä (esim. www.consumerlab.com), mutta ei sielläkään varmaan suomalaisia tuotteita löydy testauslistoilta!
Kommentteja, tiedon jyviä...
