Sheikeillä eläjät

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Heikko
  • Aloitettu Aloitettu

Heikko

Liittynyt
23.11.2002
Viestejä
897
Onko monia, joille nestemäinen ruoka on muodostunut lähes pääasialliseksi ravinnoksi?
Aamulla ei jaksa syödä - siis kauraa ja heraa.
Päivällä ei jaksa koomata aterian jälkeen - siis kauraa ja heraa
Treenin jälkeen ei pysty syömään - siis kauraa ja heraa
Illalla ei voi syödä ähkyä, siis protskua ja kuituja ja öljyjä...
Tätä kaavaa.
Välipäivinä tavallinen ruokakin uppoaa, mutta hieman huolettaa vihannesten vähyys. Onko muilla ollut ongelmia ja löytynyt tasapainoa? Pitäisi yrittää lisätä vaikka omena päivittäiseen settiin. Lisäksi toki menee ravintolisinä vitamiineja yms.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Aamulla ei jaksa syödä - siis kauraa ja heraa.
Click to expand...
Musta tuntuu, että tämä on enemmänkin asennekysymys. Jokainen pystyy aamulla syömään, se pitää vaan opetella.
 
Ei missään tapauksessa tulis mieleen, paitsi ehkä vanhainkodissa.. Illalla vois alkaa harkitsemaan tuollasta sheikkeri+öljysettiä rahkan.yms mättämisen suhteen..
 
Itsellä se menisi juuri tuollaiseksi nesteiden litkimiseksi jos en pakottaisi itseäni syömään kiinteää ruokaa. Aamulla vain pakottaa itsensä syömään ja lounaalla ei vedä mitään hirveää settiä safkaa että joutuisi ottamaan 3 tunnin siestat. Itse vedän työpäivän aikana sen lounaan ja 2 välipalaa eikä tule mitään aivan sietämätöntä väsymystä.
 
Varmaan paska lentää ja haisee koko ajan jos tolla menisi.
 
Aika sairasta menoa, jos ravinto koostuu pääosin, tai edes suurilta osin, jauhoista ja ravintolisistä. Kannattaisi huolestua muustakin kuin vihannesten vähyydestä.
 
Itse vedän vaan reenin jälkeen palkkarin ja joka ilta yöprodet säkistä kun ei viitsi vetää vattaa täyttää ennen nukkumaanmenoa rahkalla tai tonnikalalla.
Joskus harvoin kun tietää ettei ehdi syömään päivällä kunnolla niin vetäsen maidon ja jonkun hedelmän kanssa desin heraa naamariin.

Syöminenhän on kaikenlisäksi paskalla käymisen ohella parasta mitä maa päällään kantaa niin siitä pitää ottaa ilo irti aina kun voi :kuola:
 
Minä syön syön aina töissä / koulussa 1 dl heraa, ja nukkumaan mennessä yöprodet + palkkari treenin jälkeen. Sopivalta on tähän mennessä tuntunut.
 
Heikko sanoi:
Onko monia, joille nestemäinen ruoka on muodostunut lähes pääasialliseksi ravinnoksi?
Aamulla ei jaksa syödä - siis kauraa ja heraa.
Päivällä ei jaksa koomata aterian jälkeen - siis kauraa ja heraa
Treenin jälkeen ei pysty syömään - siis kauraa ja heraa
Illalla ei voi syödä ähkyä, siis protskua ja kuituja ja öljyjä...
Tätä kaavaa.
Välipäivinä tavallinen ruokakin uppoaa, mutta hieman huolettaa vihannesten vähyys. Onko muilla ollut ongelmia ja löytynyt tasapainoa? Pitäisi yrittää lisätä vaikka omena päivittäiseen settiin. Lisäksi toki menee ravintolisinä vitamiineja yms.
Click to expand...

Huonosti menee jos EI JAKSA syödä ja laittaa kunnon normaalia safkaa ja ruuat on pelkkää kauraa ja heraa. Tommonen ruokavalio on aika ykspuolista ja pitemmän päälle aika helvetin puuduttavaa mielelle ja massulle. Oot pari päivää nälässä syömättä mitään niin eiköhän se nälkä sieltä hiivi.
 
Kiitos vaan kommenteista kaikille.
Tosiaan syömishäiriötähän tuossa jo kehitetään, joten tein sellaisen muutoksen, että palkkarin jälkeen odotan että verensokerit rytisee alas niin johan maistuu tavallinenkin ruoka. Tuleepahan ainakin se yksi monipuolinen ateria päivässä. Täytyy jatkaa tällä linjalla ja yrittää muistaa ottaa hedelmiä mukaan päivän sheikkeihin, en kyllä vielä rupea mitään ruokaa raahaamaan töihin, sen verran työlästä hommaa. Pähkinät ja pellavansiemenrouhe ovat myös noissa sheikeissä osana, tuovat ravintoarvoa ja kuitua.
 
Kiinteä ruoka on kaiken perusta. Noilla litkuilla voi sitten täydentää ruokavaliota, jos on tarpeen. Kiireisinä päivinä myös helvetin käteviä, mutta runko tulee aina muodostaa kiinteän safkan ympärille.

Ite jätin maltot palkkarista pois ja vaihdoin banaaniin. Nyt vetelen vaan reenin jälkeen heraa ja banaaneita, ja kyllä maistuu:)
 
Jo sanan RAVINTOLISÄ pitäisi herättää ajatus, että kyseessä on tuotteet, jotka tukevat ja täydentävät ruokavaliota. En kyllä näe kovin järkeväksi tuollaista "ruokailua" pitkässä juoksussa.
Ylipäätään ruokailuun mielestäni kuuluu myös muutakin, kuin pelkkä ravinnon saaminen. Esimerkiksi ihan sosiaalinen kanssakäyminen.
 
Heikko sanoi:
Onko monia, joille nestemäinen ruoka on muodostunut lähes pääasialliseksi ravinnoksi?
Aamulla ei jaksa syödä - siis kauraa ja heraa.
Päivällä ei jaksa koomata aterian jälkeen - siis kauraa ja heraa
Treenin jälkeen ei pysty syömään - siis kauraa ja heraa
Illalla ei voi syödä ähkyä, siis protskua ja kuituja ja öljyjä...
Tätä kaavaa.
Välipäivinä tavallinen ruokakin uppoaa, mutta hieman huolettaa vihannesten vähyys. Onko muilla ollut ongelmia ja löytynyt tasapainoa? Pitäisi yrittää lisätä vaikka omena päivittäiseen settiin. Lisäksi toki menee ravintolisinä vitamiineja yms.
Click to expand...

No en nyt ole paras neuvomaan, mutta koitan kuitenkin:).
Eli mulla oli aika sama ongelma, kun sulla, aamulla en syönyt (silloin en salillakaan käynyt) mitään. En syönyt aina koulussakaan mitään, en kotona, illalla vedin leipää yms.
Kun aloin syömään aamulla, niin 1 leipä täytti kivasti:D Nyt menee helpolla 2 leipää + 250g rahka. Eli se pitää opetella vain se syöminen, ite en osais olla ilman aamupalaa enää:D
 
Heraa tulee juotua aamuin,päivisin,treenin jälkeen ja joskus iltaisin. Pelottaa että ei varmasti ole tullut syötyä tarpeeksi prodea juopasenpa vähän heraa :)
 
Omasta mielestä noin protskudrinkit on niin helvatan makeita ja äklöjä, että syön kyllä ennemmin ihan kunnon ruokaa. Kiinteä ruoka on lihasten kasvun kannaltakin varmasti parempi vaihtoehto. Tälläkin hetkellä maustamatinta heraa, kun noin maustetut on jotenkin yli makeita.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom