Sentti habaa vuorokaudessa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Hemppa
  • Aloitettu Aloitettu

BCAA-valmisjuoma

Pineapple Lemonade, 24 tlk

-40%
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Taitaa olla niitä hauispellejä, 12 tuntia käsitreeniä...:lol1:
 
Kyllähän tuolla ainakin hyvän pumpin saa lihakseen.
Sillähän se sentti ainakin tulee...

Ei helveta noita jenkkejä...
:lol1:
 
Kyllä tollasella tulee ainakin kauhea pumppi..eli sehän jo tuo sen sentin, mutta pysyykö se, ei voi tietää. Enpä lähtisi kokeilemaan.

edit: tokihan TMP80 ehti ensin. :)
 
Joo aivan samaa mieltä, kyllä siinä kovan pumpin saa lihakseen ja ehkä se pysyy vähän kauemmin pumpissa ku treenikin oli noin pitkä heheheheh......:lol1: . En kyllä menis kokeilemaan
 
No, kyllähän Poliquin on yksi arvostetuimmista voimavalmentajista. Joten luulisi hänen tietävän mistä hän puhuu. Mutta kyllähän tuo ohjelma tuntui oudolta jo silloin kun sen luki tuosta T-magista muutama vuosi sitten...
 
hola,

kysäsin ko. ohjelmasta K.P. Oramalta joskus aikoja sitten ja KP vastasi, että älytön ohjelmahan tuo on, mutta voisi esim. kerran/pari vuodessa PERIAATTEESSA toimia..
no tyypättiin pikkuveljeni kanssa hyvin riisuttua mallia tuosta härdellistä ja pakko myöntää, että kädet olivat aikas tukkeessa pari päivää..
Joten hyyyyvin harvoin tehtynä voisi tuoda jotain ihme signaaleja haban kasvulle??
En tiiä..
Kokeilkaa :D
 
Tosta on monta versiota ja sairaita kaikki!
Vaan kuka tietää, ehkä moinen voisi megashokkina toimia ainakin pienivolyymiselle/frekvenssiselle treenaajalle. Tuskin sitä niin moni jaksaisi suosittaa aina vähän väliä jos se ei jollekin olisi skulannut.

Mutta onkos kukaan kokeillut sitä Massaa!Voimaa! -kirjan vastaavanlaista systeemiä käsille tai jollekin muulle, sitä missä tehdään samaa lihasryhmää about 6 kertaa päivässä koko viikon ajan?
 
Tonhan oli joku muu sinne t-magille kirjoitteleva testannu ja todennu kelvottomaks. Ja laitto sitte oman versionsa sinne. En kyllä jaksa muistaa kuka tai millä hakusanoilla sen sieltä löytäis.
 
noi ns. antitraumaattiset yms. systeemit kerää ns. näkyvää "lihaa" nopeesti, mutta se myös häipyy ennätysvauhtia. treenejä siis tulisi tehdä todella paljon ja usein, mikä ei juurikaan normaali-ihmiselle ole mahdollista. saahan sitä kaikkea kokeilla, kunhan ei kansantansseja ja...
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-15%
Originally posted by haavevahva
Tuoltahan se toinen juttu löyty
http://www.testosterone.net/articles/195one2.html
Click to expand...

No ei kyllä kuulosta yhtään järkevämmältä ohjelmalta. Joka toinen päivä treenataan oikea käsi, joka toinen päivä vasen. Sehän se on tie isoon hanskaan ... :D

Mitäs seuraavaksi? Samalla rutiinilla jalat? Joka toinen päivä askelkyykky, yhden jalan prässi & reisiojennus sekä -koukistus oikealle jalalle, joka toinen päivä samat liikkeet vasemmalle. :hmmm:
 
sellanen juttu että kyllä mulla ainakin kovantreeni turvottaa kädet muutamax päiväx niin että huomaa oikeen et ne on paisunu ja kipeet varsinki jos sattuu oleen hapa/ojari samas treenis.... ei siin mitää ihme taktiikoita tarvita että käsi paisuu niin kovaa treeniä vaan että verilentää ja jänteet paukkuu....
 
haba on hädintuskin 1/3 käden paksuudesta käden ollessa rentona. haluat coolit lihaksikkaat kädet? Treenaat ojentajia enemmän kuin sitä habaa.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
heh...hra lokki näköjään nostelee kaikki mitä vaan löytää... no...harrastus tuokin tietenkin...
 
Ojentaja lihas tuo, en tiedä ei nyt suurinpaa osaa hauis lihaksen paksuudesta, mutta osana hauista. Tuo ohjelma on minun mielestäni kyllä aika outo, kun tuontapaisia sarjoja tehdään ja samalla volyymilla.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom