Selkä jytkyksi Mavella tai ilman

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jason
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
toolate sanoi:
Jos alaselän kanssa ei ole mitään probleemeja niin mielestäni MAVE on kyllä selkäkehityksen peruspilari.
Click to expand...

No mulla on :itku: Juttelin selän kertaalleen korjanneen (pätevän) hieroja/jäsenkorjaajan kanssa että voinko tehdä mavea kun haluaisin opetella. Vastaus oli että opettelemalla hyvän tekniikan, aloittamalla pienillä painoilla ja käyttämällä vyötä, voit, mutta maven mm-miestä ei tule koskaan. :) No ei ole niin väliksikään, mutta kysymys: kannattaisiko nyt sitten ottaa se mave treenin alkuun vai loppuun? Kun alussa jaksaisi kiinnittää paremmin huomiota tekniikkaan / lopussa olisi varmasti lämmin... Mullistava idea: teen sen toisena liikkeenä?

Muina liikkeinä alatalja, ylätalja ja kulmasoutu kässärillä.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Cockton sanoi:
No mulla on :itku: Juttelin selän kertaalleen korjanneen (pätevän) hieroja/jäsenkorjaajan kanssa että voinko tehdä mavea kun haluaisin opetella. Vastaus oli että opettelemalla hyvän tekniikan, aloittamalla pienillä painoilla ja käyttämällä vyötä, voit, mutta maven mm-miestä ei tule koskaan. :) No ei ole niin väliksikään, mutta kysymys: kannattaisiko nyt sitten ottaa se mave treenin alkuun vai loppuun? Kun alussa jaksaisi kiinnittää paremmin huomiota tekniikkaan / lopussa olisi varmasti lämmin... Mullistava idea: teen sen toisena liikkeenä?

Muina liikkeinä alatalja, ylätalja ja kulmasoutu kässärillä.
Click to expand...
Juuri niin.
Tee toisena...
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Cockton sanoi:
kysymys: kannattaisiko nyt sitten ottaa se mave treenin alkuun vai loppuun? Kun alussa jaksaisi kiinnittää paremmin huomiota tekniikkaan / lopussa olisi varmasti lämmin... Mullistava idea: teen sen toisena liikkeenä?

Muina liikkeinä alatalja, ylätalja ja kulmasoutu kässärillä.
Click to expand...
Nuo muut liikkeet ovat sen verran vähän alaselkää rassaavia, että periaatteessa voit tehdä sen siinä välissä kun haluat. Sinuna tekisin sen kuitenkin ehkä ensimmäisenä kunnollisen lämmittelyn ja lämmittely/akkomilaatio sarjojen jälkeen.
 
toolate sanoi:
Nuo muut liikkeet ovat sen verran vähän alaselkää rassaavia, että periaatteessa voit tehdä sen siinä välissä kun haluat. Sinuna tekisin sen kuitenkin ehkä ensimmäisenä kunnollisen lämmittelyn ja lämmittely/akkomilaatio sarjojen jälkeen.
Click to expand...

Jees, näin se vois olla fiksuin. No, huomenna se alkaa :whip:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom