Sekoita näistä palautusjuoma

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Dracone sanoi:
Juu dekstroosin idea on antaa insuliinipiikki samalla kun otetaan kreatiini. Insuliinin eritys käynnistyy dekstroosilla tehokkaasti ja avaa lihassolut ottamaan kreatiinin vastaan paremmin. Eli ideana juuri palautumisjuomassa.

.
Vaan samanhan saa aikaan maltollakin eikä oo niin ällön makeeta kuin tuo dekstroosi.
Dracone sanoi:
Juu dekstroosin idea on antaa insuliinipiikki samalla kun otetaan kreatiini. Insuliinin eritys käynnistyy dekstroosilla tehokkaasti ja avaa lihassolut ottamaan kreatiinin vastaan paremmin. Eli ideana juuri palautumisjuomassa.

.
Vaan samanhan saa aikaan maltollakin eikä oo niin ällön makeeta kuin tuo dekstroosi.
 
Zone-sarja -42%
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
neutraali sanoi:
En ymmmärrä miks tuota dekstroosia pitää laittaa yleensäkään palkkariin, kyllä se malto siihen riittää. Turhaa tavaraa koko dekstroosi, tää on mun mielipide vaan.

On dekstroosista hyötyä. Hifistelläänpäs:

The next question is, why not just use maltodextrin, and eliminate dextrose since it is so proficient? Ah, once again it is not that simple. Shi. X et al. in an outstanding study tested the digestive effects of two substrates (any substance acted upon by an enzyme) as opposed to only one substrate in the small intestine. What they found was quite fascinating. The solution containing two substrates stimulated the activation of more transport mechanisms in the intestinal lumen, then did its singular counterpart. Therefore more carbohydrates were transported out of the small intestine (absorbed into the blood), which additionally aided a greater absorption rate of water into the blood stream (by osmosis). Thus, the higher activation rate of transport mechanisms, even with higher osmolarity facilitated faster energy uptake and hydration (12)!

Lähdeartikkeli: Shi, X., et al.: Effects of carbohydrate type and concentration and solution osmolality on water absorption. Med.Sci. Sports Exerc.,

Lähdesaitti: http://www.abcbodybuilding.com/magazine03/dextrose.htm

Siis suomeksi: Malto + dekstroosi > malto tai dekstroosi yksinään
 
Back
Ylös Bottom