BF Satu Kalmi

[JumppaJussi]

Parasta viihdettä tuubissa pitkään aikaan toi "Nyyssis ja nyytinmurtaja":D Piristävä poikkeus treenivideoiden ihmeelliseen maailmaan. Aiheutti useita naurunpyrskähdyksiä. Tätä ehdottomasti paaaaljon lisää!!

Sadussa on sitä jotain..Minkä lisäksi Satu on just sopivan pippurinen(tai suolainen) aisapari Mikalle jonka videoita on ollut aina ilo katsella. Toisilla vaan on hauskempaa kun toisilla,jopa treeneissä:D Arvostan.

Kiitos ja kumarrus.

 

[Konaa]

Kuinka usein treeniohjelmaa kannattaa vaihtaa ?

Blogissa pohdintaa aiheesta.


View: https://www.instagram.com/p/BGYuNjVQf03/

 

[TSA]

Kyllä Utin kelpaa

 

[Konaa]

Onko sinulla ongelmia dieetin kanssa? Syöt tarkasti ja treenaat mutta tuloksia ei tule? Voi olla että tilanteeseen löytyy ratkaisu!!

Sadun blogissa on listattu 3 yleistä diettivirhettä, joita et tule ajatelleeksi.

 

[Munakas]

Satu Kalmin 4 liikkeen bikinipakaratreeni

Fitfarmin valmentaja Satu Kalmin laatima pakaratreeni on yksinkertainen ja tehokas. Tuloksia on mahdollista saada jo 4–6 viikossa.

 

[Konaa]

Miksi pitää kevyt viikko, tai miten toteuttaa kevyt viikko ? Mistä tietää milloin tulee keventää treenejä ?

Sadun blogissa juttua ylikunnosta ja kevyen viikon toteuttamisesta.

 

[Konaa]

Sadun välidieetti on tullut päätökseen, ja kisojen ajankohta on lyöty lukkoon. Satu nähdään lavalla keväällä 2017.
Blogissa lisää juttua.

 

[Konaa]

Vihdoinkin Team fitnessmyytinmurtajat koolla ! Uutta jaksoa ollaankin jo kaivattu.


View: https://www.instagram.com/p/BINWy2zDZjx/?taken-by=satukalmi

 

[TML]

Aaaaaaaaaand it's gone.

Nyyssiksellä vastaava, vai sama?


View: https://www.instagram.com/p/BINZhc9ALP2/

 

[Konaa]

Satu on luennoinut elokuussa Tampereella sekä Helsingissä. Huomenna pidettävä luento on livenä myös FitFarmin Facebookissa, mikäli et paikalle pääse ! Suuntaa sinne siis klo 18-20.
Aiheina mm. motivaatio, treenit, ravinto sekä kropanmuokkaus.

 

[Konaa]

Sadun blogissa uutta tarinaa fitness urheilijan ravinnosta dieetillä sekä off-seasonilla.

 

[Konaa]

Tässä vielä Sadun tämän iltainen luento videon muodossa.


View: https://www.facebook.com/137075596331251/videos/1130857726953028/

 

[Konaa]

View: https://www.instagram.com/p/BJPLN69jhtG/

 

[Konaa]

Torstaina kuvataan uusi jakso !;)


View: https://www.instagram.com/p/BJb-b-ajb6g/

 

[Munakas]

Blogissa asiaa, kuinka menestyä personal trainerina.

 

[Konaa]

Sadun blogissa tekstiä muutoksesta sekä muutoksen pelosta.

Lopussa kevennyksenä teaseria tulevasta fitnessmyytinmurtajat jaksosta, mikäli joku sitä ei vielä ole nähnyt.

 

[Konaa]

Sadun kuulumisia. Facebookissa voi lähettää Sadulle kysymyksiä halutessaan, osaan kysymyksistä tulee vastaukset videon muodossa.


View: https://www.facebook.com/satukalmicoaching/videos/1033917140057381/

 

[Konaa]

Tätä on odotettu pitkään ! Nyt selviää miten kehonrakentajan aerobinen kunto kestää Sadun vetämän rappurallin.


View: https://www.youtube.com/watch?v=ZzszYq9j5fY

 

[Waffa1979]

En olisi uskonu että jaksaa vetää loppuhun.

 

[jtjeremia]

Hieno suoritus Mikalta!!! Isot lihakset ja ei ole aerobista tehnyt, niin sieltä tuli muita hyviä ominaisuuksia esille, joilla Mika meni ns. päätyyn saakka. Ja onhan Mikalla kova sisu olla antamatta periksi. Lisäksi Satu hyvin rytmitti, minkä Mika totesikin videolla.