Sanastoa aloittelijoille

Hummerivirta sanoi:
  • Aamuaerobinen = Aamulla pian heräämisen jälkeen usein tyhjällä vatsalla suoritettava aerobinen harjoitus. Miksi tyhjällä vatsalla? Yön aikana elimistön hiilihydraattivarastot ovat tyhjentyneet. Tästä johtuen aerobisen harjoituksen aikana keho joutuu entistä aikaisemmassa vaiheessa alkaa polttaa rasvaa, koska ensisijaisen energian lähteitä, hiilihydraatteja, ei ole saatavilla. Tyhjällä vatsalla tehtävät aamuaerobiset ovat tehokas harjoitus dieetillä ja silloinkin kun bulkin aikana koetetaan ehkäistä liiallisen fläsän muodostumista.
Click to expand...
Eikös Team M&M:n Podcast 7:ssa Aki Mähönen just todennut että tässä kerrottu vaikutus on urbaanilegenda. Ajattelin että ehkä kandeis korjata jotenkin tonne ekalle sivulle, kun tää kuitenkin on aloittelijoiden osasto ja muuten aika hyvä ja tarpeellinen ketju. Käsitin että tällä metodilla keho ei otakaan sitä energia läskistä. On parempi aloittaa mikä tahansa treenailu vasta sitten kun aineenvaihdunta on saatu aamusyömisellä (tai juomisella) jotenkin käyntiin.
 
sc0re sanoi:
Evo= ?
Click to expand...

Evo | Urbaani Sanakirja

- - - Updated - - -

roppa sanoi:
Eikös Team M&M:n Podcast 7:ssa Aki Mähönen just todennut että tässä kerrottu vaikutus on urbaanilegenda. Ajattelin että ehkä kandeis korjata jotenkin tonne ekalle sivulle, kun tää kuitenkin on aloittelijoiden osasto ja muuten aika hyvä ja tarpeellinen ketju. Käsitin että tällä metodilla keho ei otakaan sitä energia läskistä. On parempi aloittaa mikä tahansa treenailu vasta sitten kun aineenvaihdunta on saatu aamusyömisellä (tai juomisella) jotenkin käyntiin.
Click to expand...

Tämä. Modet vois hoitaa. Tästä tullu Hulmiltakin juttua jo aika kauan aikaa sitten.
 
Eikös tuossa aamuaerobisessä, tai sitä ennen, piä vetästä vähintään puolilitraa nestettä naamariin? Että lähtee aineenvaihdunta käyntiin.
 
micko_L sanoi:
Mistä tulee termi julle? Oon yrittänyt tuota selvittää vanhoista ketjusta täällä jo jonkin aikaa, mutta en ole löytänyt.
Click to expand...

Jto vastasi kyseiseen kysymykseen jokin aika sitten seuraavasti:

ankkalinnan perustajan, julle ankanpään, sanotaan pitäneen syksyisin puukeppiä hartioillaan. kepin päässä roikkui korit omenoita varten. aina kun julle poimi maasta uusia omenoita, hän taivutti yläkroppaansa eteenpäin ja ankkamaiseen tyyliin jalat pysyivät melko suorassa ja takapuoli vankkana. tästä vahvasta mielikuvasta innoittuneina paikalliset woimailijat sitten omivat punttisalille liikkeen nimeksi jullen. kaunis tarina.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Selvensi kyllä paljon tämä threadi ku on aiemmin kyll lukenu paljon muita threadeja , mutta en koskaan vaivautunu lukeen tätä. Nyt ku reggasin sisään niin pakkohan se oli lukee. Kiitos vaivannäöstä.
 
Sanastoa voisi tosiaan päivittää. Ottaa "tuutauserit" ja muut sellaiset pois ja lisäillä joitain uusia hyödyllisiä termejä. Paikko tuntuu olevan sana jota kovasti käytetään mutta en ainakaan itse tiedä tarkalleen mitä se tarkoittaa.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Susannaho sanoi:
Mut osaisko joku kertoa mitä on "single-factor"/"dual-factor" treeni?
Click to expand...

Video kyseisestä aiheesta.
Kärjistäen kyseessä on pidempi aikajana jolla kehitystä pyritään saavuttamaan.
Single-facoryssa tavoitellaan kehitystä viikottain ja dual-factoryssa kehityksen maali on esimerkiksi vasta kuukauden päästä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom