BB Sami Tuovinen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Deleted member 40111
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Sami Tuovinen sanoi:
Alapäästä irti. Samalla forkkuun jotain damagee, mutta niille tuski tehdään mitään. Niin jos näyttää ettei tule hyvää enään on siirryttävä elämässä eteenpäin vaikka vasta alkoi tämä bodaus tuottaa tulosta. Aika näyttää ja kasvatellaan nyt jalkoja siihen asti kunnes näkee tuleeko tosta mitään
Click to expand...
Itselläni irtosi hauiksenjänne 8 viikkoa sitten ja leikkaus oli 7 viikkoa sitten. Takareidestä jouduttiin ottamaan 25 cm jännettä, että saatiin korjattua. Kirurgi, joka leikkasi jänteen niin sanoi kontrollissa maanantaina , että hauis näyttäisi olevan ihan paikoillaan. Fysioterapeutti myös sanoi, että hauiksenjänteestä tulisi yhtä vahva kuin aikaisemmin vaikka jouduttiin ottamaan siirre takareidestä ja näyttää olevan paikollaan entisessä paikassaan. Vaatii tietysti paljon kuntoutusta ja aikaa. Arvio että on täysin kunnossa 9 kk leikkauksesta. Tsemppiä sinulle paljon toipumiseen.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Jos haluaa positiivista hakea niin aina parempi, että irtoaa kiinnityskohdasta tai että jänne repeää poikki. Tällöin siitä tulee tosiaan vielä kestävä, mutta ainakin itsellä ojentajan kanssa tuon saman homman kokeneena vaikutus on edelleen todella iso punnertavissa liikkeissä.
On pitänyt opetella treenaamaan eri tavalla ja en enää tule pääsemään varmasti samanmoisiin kuormiin.
Loukkaantumisia tulee ja harva meistä porskuttaa uraa loppuun ilman kirurgisia toimenpiteitä, se on tyly tosiasia.
En epäile yhtään etteikö siitä Samin kädestä ihan soivaa peliä vielä tule, aikansa ottaa mutta Samilla on vielä paljon vuosia edessä
 
Mike sanoi:
Sit noista jää aina jotain pientä ramppikuumetta kun pelkää että losahtaa uudestaan.
Click to expand...
Jep. Kyllä se mielessä aina vähän kovemmassa jumpassa. Lekuri kuitenkin vakuutti, ettei liitos tule pettämään. Liitettiin poraamalla luun läpi reikä ja jänne vedettiin kiinnityslankoineen läpi ja titaaniruuvilla kiinni, joka ajan kanssa luutuu hyvin kiinni. On tuo käsi jo kuutisen vuotta hyvin kestänyt👍 eikä huomaa kuin pienestä arvesta.
 
En minä epäile että ei se tulisi treeniä kestää. Ei se nytkään treenissä mennyt vaan 80kg laite kaatuu yhden käden varaan yhtäkkiä nii sellaista ei ihan kestä. Vielä ei tietoa mitä kaikkea vammaa ja miten leikataan tarkalleen. Selviää vasta ensi viikolla. Harmillisesti tässä ollut viimeiset 3v pelkkää ongelmaa vastaan taistelemista, mutta olisihan se tylsää treenailla ilman vastoinkäymisiä
 
Suntsu sanoi:
Ei ole, eikä tuo ole mitään pilailua mitä siellä teette.

Se mitä siellä on, se on huorittelua, panettelua, mustamaalausta yms. se on teidän oman pienen piirin "pilailua", jota kukaan täysjärkinen aikuinen ei pidä hauskana.
Click to expand...
Itse pidän hauskana kun omilla fittiin postaamillani kuvilla trollataan laudalla, mutta en olekaan ehkä täysjärkinen? Ylilaudalla ei päde normaalin sosiaalisen kanssakäymisen säännöt, koska kaikilla on naamiot päässä. Parasta huumoria netissä olen lukenut Ylilaudan fitistä.
 
IMG_0851.jpeg

110kg ➡️127kg aamupainot. Joulukuusta Maaliskuun alkuun. Kyllä kai tästä vielä kehonrakentajan saa.
 
Loukkaantumiset pistää yleensä miettimään vähän, vaikka olisivat sattuneet muualla kuin salilla. Siinä kun jotain menee poikki, tajuaa miten herkässä se kuitenkin on ja salilla nostellaan merkittävästi isompia kuormia hallitusti, mutta miettikääs jos mentäis vetään maasta isoa kuormaa kylmiltään ja vähän väärässä asennossa, tai penkkaamaan kylmänä maksimiykköstä. Siinä hajoaisi kerrasta paikat, joten siinä turvallisen ja katastrofin välissä saattaa olla joskus vain 3-5 lämmittelysarjaa. Kun kerran loukkaa itsensä, tajuaa että se voi tapahtua salillakin jos huolimattomasti treenaa. Uskon että Sami oppi aivan varmaan tosta arvokasta ehkäisevää ajatusta ja voisin melkoisesti lyödä vetoa, että muutti treenejään kauttaaltaan joltain osin turvallisemmaksi.
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Mike sanoi:
Loukkaantumiset pistää yleensä miettimään vähän, vaikka olisivat sattuneet muualla kuin salilla. Siinä kun jotain menee poikki, tajuaa miten herkässä se kuitenkin on ja salilla nostellaan merkittävästi isompia kuormia hallitusti, mutta miettikääs jos mentäis vetään maasta isoa kuormaa kylmiltään ja vähän väärässä asennossa, tai penkkaamaan kylmänä maksimiykköstä. Siinä hajoaisi kerrasta paikat, joten siinä turvallisen ja katastrofin välissä saattaa olla joskus vain 3-5 lämmittelysarjaa. Kun kerran loukkaa itsensä, tajuaa että se voi tapahtua salillakin jos huolimattomasti treenaa. Uskon että Sami oppi aivan varmaan tosta arvokasta ehkäisevää ajatusta ja voisin melkoisesti lyödä vetoa, että muutti treenejään kauttaaltaan joltain osin turvallisemmaksi.
Click to expand...
No siis tuo haaveri missä hauis katkesi niin yli 100kg kaatui yhden käden varaan vauhdilla niin tuskin sellaisia kuormia salilla tulee mikä vääntö siinä tuli. Olen treenit muokannut jo todella tarkoiksi aijemmin, mutta nyt varsinkin joka kerta treenatessa päässä ”kunhan ei mikään hajoa”…

Sairastelin 2vk pahemmin ja nyt taas rauhassa treeneihin takas. Kyllä mä uskon, että ensi vuodeksi saan ihan hyvät lihat tehtyä
 

Liitteet

  • IMG_1142.jpeg
    IMG_1142.jpeg
    30,3 KB · Katsottu: 526
Kyllähän näitä tapahtuu. Itsellä myös distaalijänteen rekonstruktioleikkaus huomenna. Räpsähdyksestä tulee kuluneeksi noin 10 päivää. Isoa tukkia siirtäessä meni. Huonoon asentoon äkillisesti kun käsi ojennettuna ja tukki käden varassa, niin äkillinen joku arviolta 80-120kg kuorma siihen kohdistui.


Miten @Sami Tuovinen meni, menikö ihan samalla jänteellä takaisin kiinni vai pitikö hakea jännekudosta muualta vahvistukseksi?

Hyvältä näyttää sikäli ettei paljoa päässyt hauis karkaamaan olkapäätä kohti ja nopeasti pääsin toimenpiteeseen.
 
enthy sanoi:
Kyllähän näitä tapahtuu. Itsellä myös distaalijänteen rekonstruktioleikkaus huomenna. Räpsähdyksestä tulee kuluneeksi noin 10 päivää. Isoa tukkia siirtäessä meni. Huonoon asentoon äkillisesti kun käsi ojennettuna ja tukki käden varassa, niin äkillinen joku arviolta 80-120kg kuorma siihen kohdistui.


Miten @Sami Tuovinen meni, menikö ihan samalla jänteellä takaisin kiinni vai pitikö hakea jännekudosta muualta vahvistukseksi?

Hyvältä näyttää sikäli ettei paljoa päässyt hauis karkaamaan olkapäätä kohti ja nopeasti pääsin toimenpiteeseen.
Click to expand...
Ikävää, että sinulle sattui myös tämä. Samalla jänteellä meni kiinni. Kireähän se oli pitkään ja 7vk kohdalla sain vasta ekaa kertaa käden täysin suoraksi. Onneksi pääsit nopealla aikataululla leikkaukseen niin tuosta ei välttämättä isoa kosmeettista haittaa jää. Eihän tämä täysin entisensä ole itsellä, mutta vielä pystyy bodaamaan.
 
Jöyni sanoi:

View: https://youtu.be/gRIq4Am7RUQ?si=8B3BmClhdYxQ9Ur3
Click to expand...

Olipa hieno ja asiallinen video. Herrojen jutustelua oli mukava kuunnella. Olisi ollut hienoa nähdä Sami lauteilla jo tämän vuoden SM-kisoissa. Sami ja Pekka olisi ollut varsin kiinnostava taistelupari. Ymmärrän toki ehjän kehityskauden merkityksen, kun tähdätään täyden potentiaalin ulosmittaamiseen. Varsinkin, kun tässä herrassa potentiaalia ihan oikeasti on. Rakenne on hieno, lihaksissa pyöreyttä, lihasten kiinnityskohdat paikoillaan ja upea x-malli. Mielenkiintoinen yksityiskohta Bullin kommenteissa oli arvio viime vuoden SM-kisoista. Mentulan mukaan Sami olisi voittanut raskaan sarjan viime vuonna jos olisi pystynyt osallistumaan(loukkaantuminen). Tuohan on pelkkää spekulaatiota ja pokaalit pokkaa ne jotka paikalle sattuvat selviämään, joku sanoisi. Mutta spekulaatiota tai ei, niin olen kyllä Mentulan kanssa asiasta samoilla linjoilla.
 
Sami Tuovinen sanoi:
Ikävää, että sinulle sattui myös tämä. Samalla jänteellä meni kiinni. Kireähän se oli pitkään ja 7vk kohdalla sain vasta ekaa kertaa käden täysin suoraksi. Onneksi pääsit nopealla aikataululla leikkaukseen niin tuosta ei välttämättä isoa kosmeettista haittaa jää. Eihän tämä täysin entisensä ole itsellä, mutta vielä pystyy bodaamaan.
Click to expand...

Muuten meni itelläkin hyvin itse toimenpide, mutta 10 asteen vajaus kyynärpään ojennukseen tulee jäämään lääkärin mukaan. Se nyt ei käytännössä kuitenkaan haittaa mitään.
 
enthy sanoi:
Muuten meni itelläkin hyvin itse toimenpide, mutta 10 asteen vajaus kyynärpään ojennukseen tulee jäämään lääkärin mukaan. Se nyt ei käytännössä kuitenkaan haittaa mitään.
Click to expand...
Itellä meni distaalipäästä hauis ja parantui hyvin. pieni vajaus jäi mullekin. Tuetuissa hauis-liikkeissä täytyy olla super tarkka ettei mene venytys yli.
 
Tervarauta sanoi:
Olipa hieno ja asiallinen video. Herrojen jutustelua oli mukava kuunnella. Olisi ollut hienoa nähdä Sami lauteilla jo tämän vuoden SM-kisoissa. Sami ja Pekka olisi ollut varsin kiinnostava taistelupari. Ymmärrän toki ehjän kehityskauden merkityksen, kun tähdätään täyden potentiaalin ulosmittaamiseen. Varsinkin, kun tässä herrassa potentiaalia ihan oikeasti on. Rakenne on hieno, lihaksissa pyöreyttä, lihasten kiinnityskohdat paikoillaan ja upea x-malli. Mielenkiintoinen yksityiskohta Bullin kommenteissa oli arvio viime vuoden SM-kisoista. Mentulan mukaan Sami olisi voittanut raskaan sarjan viime vuonna jos olisi pystynyt osallistumaan(loukkaantuminen). Tuohan on pelkkää spekulaatiota ja pokaalit pokkaa ne jotka paikalle sattuvat selviämään, joku sanoisi. Mutta spekulaatiota tai ei, niin olen kyllä Mentulan kanssa asiasta samoilla linjoilla.
Click to expand...
Kiitos palautteesta! Intoa olisi kilpailla, mutta realiteettina haluan saada kehityskauden alle kun sellaista ei ole ollut todella pitkään aikaan. Nyt on pystynyt panostamaan jo 12 viikkoa kovempaa niin jo alkaa huomaamaan kropasta.

Aamupaino tällä hetkellä 127-128kg ja kunto on isointa minua. Selkä valitettavasti vielä lagaa niin sinne täytyy saada lisää lihasta. Kädetkin päässeet takaisin entisiin mittoihin jo! Tavoitteena olisi offin loppuun 130-132kg aamupaino, mutta katsotaan mihin asti vetää hyvin.

www.instagram.com

Sami Tuovinen on Instagram: "We must walk through the valleys of despair in order to reach the peaks of triumph. My time will come #tampere"

296 likes, 2 comments - samituovinen on July 5, 2024: "We must walk through the valleys of despair in order to reach the peaks of triumph. My time will come #tampere".
www.instagram.com www.instagram.com
En tiedä näkyykö toi instagram kuva, mutta oikeaan suuntaan mennään ja kovaa tahtia :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom