BB Sami Tuovinen

[SUPERMASSA]

Kovan näköinen

 

[jassoo7]

Nyt Sami mitaleille.

 

[Sarmx]

katso liitettä 229500katso liitettä 229501
Tänään otetut kuvat. Painoa ~105kg. Dieetti ollut helpoin tähän asti, mutta vielä on matkaa ja vaikeimmat viikot edessä. Mukavasti pystynyt kehittymään taas dieetillä.

Todella hieno kunto

 

[Sami Tuovinen]

Kiitos tsempeistä ja kehuista . Tosissaan dieetti kestää yhteensä vain 14 viikkoa ja tästä jo se 8 takana. Ennen dieettini ovat olleet 16-22 viikkoa, joten tämä on tuntunut tähän asti aika kevyeltä. Punttitreenejä 4x viikkoon ja 3 aamuaerobista. Jospa tällä kertaa jalatkin säästyisi lavalle asti Treenityyli on muuttunut totaalisesti tänä keväänä/kesänä ja uudella tyylillä on saanut pyöreyttä/paksuutta lihaksiin. Nyt täytyy vain toivoa, että säilyy kisoihin asti terveenä ja saa treenata täydellä teholla. Uskoisin, että viime kisoista on tultu aika paljon eteenpäin, vaikka kehityskaudella oli haasteita.

 

[jassoo7]

Kiitos tsempeistä ja kehuista . Tosissaan dieetti kestää yhteensä vain 14 viikkoa ja tästä jo se 8 takana. Ennen dieettini ovat olleet 16-22 viikkoa, joten tämä on tuntunut tähän asti aika kevyeltä. Punttitreenejä 4x viikkoon ja 3 aamuaerobista. Jospa tällä kertaa jalatkin säästyisi lavalle asti Treenityyli on muuttunut totaalisesti tänä keväänä/kesänä ja uudella tyylillä on saanut pyöreyttä/paksuutta lihaksiin. Nyt täytyy vain toivoa, että säilyy kisoihin asti terveenä ja saa treenata täydellä teholla. Uskoisin, että viime kisoista on tultu aika paljon eteenpäin, vaikka kehityskaudella oli haasteita.

Voitko jossain avata tätä uutta lähestymis tapaa treenin osalta? Video podcast tai tänne kirjoittamalla.

 

[Sami Tuovinen]

Voitko jossain avata tätä uutta lähestymis tapaa treenin osalta? Video podcast tai tänne kirjoittamalla.

Joo podcastissa vähä sivunnut tätä aijemmin. Voisi ens podcastissa puhua pitemmälti, mitä kaikkea nyt muuttunut.

 

[Deleted member 40111]

Ota ens viikolla kamera mukaan salille, niin voin kuvata sun treeniä.

 

[Mike]

Ja Sami sitten lähellä kisoja koita päästä stadiin päin niin mennään taas kuvaamaan.

 

[Sami Tuovinen]

Ja Sami sitten lähellä kisoja koita päästä stadiin päin niin mennään taas kuvaamaan.

Joo kyllä ehdottomasti Voisihan siinä SKL jälkeen kun toinen kisa kuitenki vielä edessä siinä. Sopivasti kerkee kuivahtaa kuvauksiin.

 

[Mike]

Joo kyllä ehdottomasti Voisihan siinä SKL jälkeen kun toinen kisa kuitenki vielä edessä siinä. Sopivasti kerkee kuivahtaa kuvauksiin.

Joo.

 

[Sami Tuovinen]

Otin iltakunnosta videoo. Instagramiin tulee päiviteltyä näitä enemmän. Laatu huonoa, koska kännykässä kamera rikki ja joutuu etukameralla kuvaamaan.

 

[apulus]

View: https://www.instagram.com/p/CRWnoFNFnuF/?utm_medium=copy_link


Sami kävi kuvattavana. Hurja paketti tulossa.

 

[apulus]

View: https://m.youtube.com/watch?v=HbM0y7O6_4Q#dialog

 

[Sami Tuovinen]

View: https://youtu.be/lxQgOu7YdGs

Mites kiinnostaako porukkaa jos taltioi tankkausta ja sen vaikutusta fysiikkaan? Maanantaina olisi dieetin ensimmäinen tankkaus.

Nyt 5 viikkoa kisoihi ja nopeasti lähtenyt etenee kunto.

 

[V-selkä]

Tottakai kiinnostaa. Pistä ihmeessä.

 

[apulus]

Pojat kävi kalassa. Tietääköhän lihapäät kumpaan suuntaan virvelin kampea pitää kelata?


View: https://www.youtube.com/watch?v=ZiuewWfPFAs

 

[Sami Tuovinen]

View: https://www.youtube.com/watch?v=Jls4pBoy2hY

Siellä on tubessa tuo tankkauksen muutokset. Älkää katsoko, jos ette halua poseerausta nähdä. Videolla ei juuri muuta ole.
Meni vähä vituiks toi video, kun renderöinti vaiheessa laatu kusi. Eli aika paljo nyt huonontaa tuota analyysia.

 

[Mike]

Noi posepätkät kannattaa laittaa instaan, niin ei sitten kanava mene plöröksi tubessa.

 

[Sami Tuovinen]

Noi posepätkät kannattaa laittaa instaan, niin ei sitten kanava mene plöröksi tubessa.

Okei. On ollu vaa nii eri katsoja kunta tubessa ja instassa. Monet seuraajat eivät käytä somea, mutta joo ehke jättää nämä instaan jatkossa.

 

[Mike]

Okei. On ollu vaa nii eri katsoja kunta tubessa ja instassa. Monet seuraajat eivät käytä somea, mutta joo ehke jättää nämä instaan jatkossa.

Jos aiot kanavaa kasvattaa tubessa, niin se kannattaa organisoida. Esim jos haluat ne poset sinne, niin tee soittolistat ja sitten järjestele ne tollai sinne.