Vielä palatakseni tähän jo ylikäsiteltyyn aiheeseen, niin yksi seikkahan mitä aika harvoin näkee missään mainittavan on se että kun offilla tulee syötyä paljon ja isommissa massoissa ollessa vatsa pömpöttää 24/7, niin syvät vatsalihakset ovat jatkuvasti venytyksessä. Tämä venytys huonontaa verenkiertoa ja ainevaihduntaa kyseisissä lihaksissa, mikä heikentää niitä lisää. Tätä voidaan periaatteessa verrata joillain ihmisillä olevaan huonoon ryhtiin, mikä siis muodostuu ihan samasta syystä, kun ollaan jatkuvasti huonossa asennossa, ja yläselän lihaksisto venyy ja heikkenee, jolloin ne inaktivoituvat ja asento jämähtää.
Korsetti/waist traineri vähentää sitä syviin lihaksiin kohdistuvaa venytystä, jolloin veri kiertää syvissä vatsalihaksissa paremmin, joten jo pelkästään sen takia ne alkavat aktivoitumaan paremmin. Sitten vaan kohdistetulla treenillä vahvistamaan.
Tämä ajatus oli lähtökohtana koko meidän tälle dieetille. Minä jouduin syömään offilla noin 7000kcal päivässä ja nyt kun lähdettiin dieetille tiputettiin kalorit noin 5500 kaloriin. Ekan dieettiviikon jälkeen paino mulla oli 104,8kg ja kisapuntari näytti 103,6kg. Tottakai kuten kerroin syklitin "ketoa" ja hh-dieettiä tuonne 6wo asti, mutta hiilareita ei tarvinnut tiputtaa kuin vasta 5wo ennen kisaa ja sekin tehtiin vaan sen takia, että jos sillä saisi lisä efektiä aikaan keskivartalon suhteen. Tähän syklitykseenkin syy oli juuri tuo yllä oleva teksti. Niinkuin tässä puhuttu, niin kokonaisuus koostuu useammasta yksittäisestä asiasta ja olen pyrkinyt vaikuttamaan mahdollisimman monen asian kautta ja jatkuvasti koitan keksiä uusia hyviä juttuja jo toimivien tueksi.
