Salirotat Kauko ja Rape
- Keskustelun aloittaja onion
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 30.3.2003
- Viestejä
- 287
- Ikä
- 39
Meinasi vadelmarahka lentää näytölle parissa kohdassa... huhhuh...
- Liittynyt
- 21.4.2002
- Viestejä
- 989
Olimme Rapen kanssa tekemässä parvekkeella pakkotoistoja voimatwisterillä, kun huomasimme lehdessä ilmoituksen uudesta kaupunkiin tulleesta kuntosalista. Voimatwisterin singahdettua vahingossa Rapen käsistä kuivatustelineen läpi, vieden pikkusiskon pyjamat mukanaan ja viimein päätyen neljä kerrosta alemmas talonmiehen Skoda Fabian tuulilasiin pystyyn, päätimme Rapen kanssa käydä testaamassa tätä uutta kuntosalia. Pihalla huomasimme että pyjamat olivat jääneet sopivasti puolitankoon, joten uskoimme talonmiehen ymmärtävän ettei kyseessä ollut mikään pila. Emme kuitenkaan jaksaneet viedä twisteriä takaisin, koska liika aerobinen kuluttaisi puolivuotta sitten vyötärölle pumppaamamme lihat. Salille päästyämme huomasimmekin tuttuja naamoja entiseltä saliltamme ja ilmeisesti pelkästä kunnioituksesta meitä kohtaan muut tekivät suosiolla tilaa ja salille jäi meidän lisäksi ainoastaan kolme henkilöä.
Rapella oli yllään näyttävä tank toppi jossa luki: im bad ass, but my mom loves me still.
Alkuverryttelyksi päätimme Rapen kanssa vetästä zainzingit juoksumatolla ja päätimmekin soveltaa niin sanottua lappalaista alkuveryttelyä. Rape halusi olla ensimmäinen ja kiinnitimme Rapeen saliahkiomme. Ahkioon lastasimme minun lisäksi kolme nilkkapainoa ja Rapen salipyyhkeen. Vartin päästä juoksukoneen kumimatosta nousikin jo aika krääsä. Minä jätin kuitenkin alkulämmittelyn väliin, koska uudet salihousuni olivat sulanneet ahkioon kiinni ja alkulämpö tästä johtuen oli ihan sopiva.
Seuraavaksi päätimme rapen kanssa tehdä kulmasoutua, mutta tulimme kuitenkin siihen tulokseen että ensi kesänä saisimme tehdä tätä liikettä ihan tarpeeksi, koska Rape oli ostanut Busteriinsa uuden sähkökäyttöisen perämoottorin ja tätä rykiessä käyntiin tulisi yläselkään varmasti treeniä tarpeeksi.
Nyt oli vuorossa Rapen ja minun bravuuri. Nopeuspenkki. Tätä varten olimme varustautuneet kuumailmapuhaltimella, jolla lämmitimme tangon sopivan sinertäväksi. Ideana on vetää mahdollisimman monta toistoa saamatta rakkoja käsiin. Kuumasta tangosta on myös se hyöty, että se antaa paremmat agret varsinaiseen suoritukseen. Idean nopeuspenkkiimme olimme saaneet ajalta, jolloin Rape joutui vielä käyttämään kolmeämmän thinsulateita kylmän tangon takia. Rape sanoikin että reumatismin riski on suuri ja hänen pikkuserkulaan on kuulemma se.
Jäin ottamaan muutaman sarjan ja Rape lähti käymään pukukopissa. Pukukopissa Rape oli lastannut nilkkäpainoja jalkoihin ihan älyttömästi ja näyttikin ihan kuin mafia haluaisi päästä Rapesta eroon. Pumppi oli kuulemma kova vaikka ei tuon painoläjän alta sitä kukaan nähnytkään. Tällä menetelmällä saa kuulemma lonkista vahvat ja lihaksikkaat sanoi Rape. En ruvennut väittelemään vastaan. Teimme pienen lenkin kuntosalin läpi.
Pukukopissa pistimme Rapen kanssa oitis pikkusiskolta pummaamamme Yves Rocherin itseruskettavat aurinkorasvat ylle ja Rape tokaisikin heti jotta we are back.
Rapella oli yllään näyttävä tank toppi jossa luki: im bad ass, but my mom loves me still.
Alkuverryttelyksi päätimme Rapen kanssa vetästä zainzingit juoksumatolla ja päätimmekin soveltaa niin sanottua lappalaista alkuveryttelyä. Rape halusi olla ensimmäinen ja kiinnitimme Rapeen saliahkiomme. Ahkioon lastasimme minun lisäksi kolme nilkkapainoa ja Rapen salipyyhkeen. Vartin päästä juoksukoneen kumimatosta nousikin jo aika krääsä. Minä jätin kuitenkin alkulämmittelyn väliin, koska uudet salihousuni olivat sulanneet ahkioon kiinni ja alkulämpö tästä johtuen oli ihan sopiva.
Seuraavaksi päätimme rapen kanssa tehdä kulmasoutua, mutta tulimme kuitenkin siihen tulokseen että ensi kesänä saisimme tehdä tätä liikettä ihan tarpeeksi, koska Rape oli ostanut Busteriinsa uuden sähkökäyttöisen perämoottorin ja tätä rykiessä käyntiin tulisi yläselkään varmasti treeniä tarpeeksi.
Nyt oli vuorossa Rapen ja minun bravuuri. Nopeuspenkki. Tätä varten olimme varustautuneet kuumailmapuhaltimella, jolla lämmitimme tangon sopivan sinertäväksi. Ideana on vetää mahdollisimman monta toistoa saamatta rakkoja käsiin. Kuumasta tangosta on myös se hyöty, että se antaa paremmat agret varsinaiseen suoritukseen. Idean nopeuspenkkiimme olimme saaneet ajalta, jolloin Rape joutui vielä käyttämään kolmeämmän thinsulateita kylmän tangon takia. Rape sanoikin että reumatismin riski on suuri ja hänen pikkuserkulaan on kuulemma se.
Jäin ottamaan muutaman sarjan ja Rape lähti käymään pukukopissa. Pukukopissa Rape oli lastannut nilkkäpainoja jalkoihin ihan älyttömästi ja näyttikin ihan kuin mafia haluaisi päästä Rapesta eroon. Pumppi oli kuulemma kova vaikka ei tuon painoläjän alta sitä kukaan nähnytkään. Tällä menetelmällä saa kuulemma lonkista vahvat ja lihaksikkaat sanoi Rape. En ruvennut väittelemään vastaan. Teimme pienen lenkin kuntosalin läpi.
Pukukopissa pistimme Rapen kanssa oitis pikkusiskolta pummaamamme Yves Rocherin itseruskettavat aurinkorasvat ylle ja Rape tokaisikin heti jotta we are back.
- Liittynyt
- 22.6.2003
- Viestejä
- 492
Saako tätä Kauko ja Rape -juttua jatkaa muutkin, vai onko se kopiosuojattu? Täällä olisi yksi pätkä. Ei varmaankaan yhtä lennokas ikävä kyllä.
- Liittynyt
- 22.6.2003
- Viestejä
- 492
Enpä taida olla tällä kertaa lainkuuliainen ja odotella tekijän lupaa. Nyt voitte ainakin miettiä, miltä onionista tuntuu, kun oma hengentuote varastetaan.
Tyyli on väistämättä erilainen, enkä millään keksinyt yhtä absurdeja repäisyjä kuin onion. Mutta eiköhän tästä parit naurut lähde. Laitoin tällä kertaa kertojaksi Rapen - se selittääkin hyvin tyylinvaihdoksen. Rape on sentään käynyt lukion, joten kirjoittaa kuivan asiallisesti.
Seuraava posti...
- Liittynyt
- 22.6.2003
- Viestejä
- 492
Rape kertoo vuorostaan...
Eilen meillä oli todella mullistava päivä, kerron sen tässä. Huomattiin Kaukon kanssa, tai oikeastaan Kauko huomasi lukiessaan Kunto&Fitness lehteä, että meidän palautusjuomamme ei ollutkaan paras mahdollinen. Vehnäjauhossa on nimittäin tosi vähän aminoa! Ja aminohan on lihasten rakennusaine, niinkuin samaisesta lehdestä myös luimme. Teimmekin sellaisen päätöksen yhdessä, että tästä lähtien ajattelemme, että emme tiedä vielä mitään. Näin siis, vaikka olemme jo treenanneet pitemmän aikaa.
Tämä asenne näytti sitten olevan oikea, kuten huomasimme mennessämme lisäravinnekauppaan. Olimme pyhästi päättäneet laittaa ruokavalion uusiksi, kun vanha osoittautui epäoptimaaliseksi eli ei oikein hyväksi. Nyt oli aika todella panostaa hommaan, siksi menimme lisäravinnekauppaan, josta tiesimme löytyvän lihasten kasvamiseen tarvittavia aineita. Ovella näimme jonkun kuntoilijan, joka käveli ulos joku iso paperisäkki kainalossa, siinä oli varmaan monta kiloa jotain ainetta. Loimme toisiimme merkitsevän katseen - sen verran kyllä tiesimme, että tehokkaat aineet ovat pienissä pakkauksissa. Mutta nyt asiaan. Hyllyjä katsellessamme myyjä varmaankin huomasi, että nyt ollaan tosi asialla ja näille ei kannatakaan yrittää myydä mitä tahansa. Niinpä hän tarjosi meille heti kunnon ainetta. Amerikasta oli tullut aivan uutta ainetta, jonka "vaikuttavana ainesosana" on hemodilationiglobiini. Sitä ei moni osaa edes kirjoittaa eikä ole edes kuullut siitä, ja tiesimme heti saavamme sillä etumatkaa sellaisiin harrastelijoihin nähden, jotka eivät ota näitä juttuja tosissaan. Myyjä näytti kuvia, joissa joku jätkä oli alkanut käyttää sitä ainetta. OMG, aivan älytön kehitys 12 viikossa! Tässä tuli ilmi sen uuden filosofiamme toimivuus. Emmehän muuten olisi uskaltaneet ottaa vastaan tällaista uutta tietoa, jos olisimme jo luulleet tietävämme kaiken! Ostimme kumpikin 30 tablettia josta riittää kuukauden tehokuuri. Myyjä antoi hyvän alennuksen, koska näki meidän olevan tosissamme. Emme maksaneet kuin puolet opintotuestamme, mikä on tosi vähän tehoon nähden.
Heti ensimmäiset tabletit syötyämme huomasimme sen vaikutuksen. Tuli sellainen olo, että nyt on pakko päästä salille ja tulokset nousee! Menimmekin heti salille. Heti sisään tullessamme salinomistaja katsoi meitä pitkään - aineen vaikutus näkyi jo kehostamme päällepäin! Juttelimme kahden vanhan koulukaverin kanssa, jotka istuivat kahdella penapenkillä sarjojen välissä. Ja jo toisen kerran samana päivänä uusi filosofiamme näytti voimansa. Olimme nimittäin aikaisemmin keskittyneet erityisesti penaan, koska se on tärkeä lihasryhmä. Näiltä kavereilta, jotka olivat lukeneet internetin salipalstoja vaikka eivät olleetkaan yhtä lihaksikkaita kuin me, saimme tietää, että hauis on ehkä vielä tärkeämpi kuin pena. Toki tiesimme ennenkin, että hauis, ammattikielellä "haukka", on tärkeä. Mutta se onkin lihasten kuningas niin kuin haukka on lintujen kuningas!
Tämä tieto yhdistettynä uuteen ruokavalioon vei treenimme aivan uuteen ulottuvuuteen. Treenasimme haukkaa aivan raivona. Minä keksin sellaisen uuden liikkeen, jossa käsipaino nostetaan maasta ylös olkapään tasalle ja kallistutaan samalla taaksepäin ja sivulle. Se pitää tehdä isoilla painoilla ja avustaa toisella kädellä ja kaverin pitää avustaa. Se otti todella hyvin hauikseen koska siinä on niin pitkä liikerata, varsinkin kun alhaalla köyristää selän ja ottaa sillä alkuvauhdin. Muut salilla olijat, joita oli jo vähemmän kuin treenimme alussa, katsoivat meitä epäuskoisen kunnioittavasti. Eivät varmaan olleet ennen kuulleet miesten karjuvan kun ne treenaa kovaa! Vaikka olihan salilla Paukku, joka nytkin karjahteli välillä. Ne koulukaverit muuten vaivihkaat kuiskasivat meille, että on tainnut tuo Paukku käyttää hormooneita. Kaukon kanssa vilkaisimme taas toisiimme. Olimme sentään hyvät kaverit Paukun kanssa ja tiesimme, että ei se mikään hiihtäjä ole. Mutta siitä treenistä vielä, annoimme uudelle liikkeelle nimeksi "Burn Baby" ja Kauko hoki sitä liikkeen aikana. Se sai siitä tosi kovan fiiliksen. Mun tehdessä sitä kuntoilijat taas tuijottivat monttu auki niin kuin jo sanoin ja joku näytti jopa rukoilevan, se taisi epätoivoisesti haluta oppia treenaamaan yhtä kovaa. Kyllä me oltaisiin voitu kertoa oikean lisäravinnon ja hemoditalioniglobiinin merkityksestä, jos se vain olisi tullut kysymään. Joka tapauksessa treenasimme todella kovaa ja tehokkaasti. Koko hommaan ei mennyt kuin tunti, jos keskustelutaukoja ei lasketa. Pääsimme siis jo kolmen tunnin päästä saunaan. Sitä ennen kuitenkin laitettiin valmiiksi nimikkopenkkiin tarpeeksi painoa odottamaan huomista treeniä, molemmille omat laatat ja lukot. Lukkoja ei tietenkään itse treenissä tarvita kun meillä on niin hyvä koordinaatio, mutta viimeksi kun testasimme niitä ja olimme ottaneet ne viereisessä penkissä olleesta tangosta jossa oli levyjäkin, niin eiköhän joku kämmäri kohta tiputtanut siitä levyt ja repinyt rintalihaksensa. Päättelimme siis että levyt on liukkaita eikä niitä kannata yöksi jättää tankoon ilman tiukkaan kierrettyjä lukkoja.
Pukuhuoneeseen kuulimme jonkun kiroilevan ja puhuvan jostain apinoista, joka ihmetytti meitä, sillä emme itse olleet nähneet täällä apinoita vaikka niistä oli puhuttu. Eikä Suomessa edes ole apinoita lemmikkeinä eikä niitä saisi pitää salilla vaikka olisikin, koska ne aiheuttaisivat epäjärjestystä. Pikkulapsia saa kuitenkin tuoda salille. No joo, Paukku oli saunassa ja koska olimme hyviä kavereita hänen kanssaan, kerroimme hänelle uudesta tehokkaasta lisäravinteesta. Sanoin että se on tosi tehokasta. Paukku sanoi että "kyllä se susta on tehokkaampaa" ja hymyili niin kuin sillä on tapana hymyillä meille, koska se arvostaa meidän huumorintajua. Minulla juttu kyllä meni sillä kertaa vähän ohi, niinhän minä kyllä sanoin, että se on musta tehokasta, mutta en verrannut sitä mihinkään. Hauska juttu kuitenkin ja Kaukon kanssa naurettiin makeasti, vaikka muutama muu katsoi vähän pitkään kun ei ymmärtänyt meidän ja Paukun yhteistä huumoria.
Eilen meillä oli todella mullistava päivä, kerron sen tässä. Huomattiin Kaukon kanssa, tai oikeastaan Kauko huomasi lukiessaan Kunto&Fitness lehteä, että meidän palautusjuomamme ei ollutkaan paras mahdollinen. Vehnäjauhossa on nimittäin tosi vähän aminoa! Ja aminohan on lihasten rakennusaine, niinkuin samaisesta lehdestä myös luimme. Teimmekin sellaisen päätöksen yhdessä, että tästä lähtien ajattelemme, että emme tiedä vielä mitään. Näin siis, vaikka olemme jo treenanneet pitemmän aikaa.
Tämä asenne näytti sitten olevan oikea, kuten huomasimme mennessämme lisäravinnekauppaan. Olimme pyhästi päättäneet laittaa ruokavalion uusiksi, kun vanha osoittautui epäoptimaaliseksi eli ei oikein hyväksi. Nyt oli aika todella panostaa hommaan, siksi menimme lisäravinnekauppaan, josta tiesimme löytyvän lihasten kasvamiseen tarvittavia aineita. Ovella näimme jonkun kuntoilijan, joka käveli ulos joku iso paperisäkki kainalossa, siinä oli varmaan monta kiloa jotain ainetta. Loimme toisiimme merkitsevän katseen - sen verran kyllä tiesimme, että tehokkaat aineet ovat pienissä pakkauksissa. Mutta nyt asiaan. Hyllyjä katsellessamme myyjä varmaankin huomasi, että nyt ollaan tosi asialla ja näille ei kannatakaan yrittää myydä mitä tahansa. Niinpä hän tarjosi meille heti kunnon ainetta. Amerikasta oli tullut aivan uutta ainetta, jonka "vaikuttavana ainesosana" on hemodilationiglobiini. Sitä ei moni osaa edes kirjoittaa eikä ole edes kuullut siitä, ja tiesimme heti saavamme sillä etumatkaa sellaisiin harrastelijoihin nähden, jotka eivät ota näitä juttuja tosissaan. Myyjä näytti kuvia, joissa joku jätkä oli alkanut käyttää sitä ainetta. OMG, aivan älytön kehitys 12 viikossa! Tässä tuli ilmi sen uuden filosofiamme toimivuus. Emmehän muuten olisi uskaltaneet ottaa vastaan tällaista uutta tietoa, jos olisimme jo luulleet tietävämme kaiken! Ostimme kumpikin 30 tablettia josta riittää kuukauden tehokuuri. Myyjä antoi hyvän alennuksen, koska näki meidän olevan tosissamme. Emme maksaneet kuin puolet opintotuestamme, mikä on tosi vähän tehoon nähden.
Heti ensimmäiset tabletit syötyämme huomasimme sen vaikutuksen. Tuli sellainen olo, että nyt on pakko päästä salille ja tulokset nousee! Menimmekin heti salille. Heti sisään tullessamme salinomistaja katsoi meitä pitkään - aineen vaikutus näkyi jo kehostamme päällepäin! Juttelimme kahden vanhan koulukaverin kanssa, jotka istuivat kahdella penapenkillä sarjojen välissä. Ja jo toisen kerran samana päivänä uusi filosofiamme näytti voimansa. Olimme nimittäin aikaisemmin keskittyneet erityisesti penaan, koska se on tärkeä lihasryhmä. Näiltä kavereilta, jotka olivat lukeneet internetin salipalstoja vaikka eivät olleetkaan yhtä lihaksikkaita kuin me, saimme tietää, että hauis on ehkä vielä tärkeämpi kuin pena. Toki tiesimme ennenkin, että hauis, ammattikielellä "haukka", on tärkeä. Mutta se onkin lihasten kuningas niin kuin haukka on lintujen kuningas!
Tämä tieto yhdistettynä uuteen ruokavalioon vei treenimme aivan uuteen ulottuvuuteen. Treenasimme haukkaa aivan raivona. Minä keksin sellaisen uuden liikkeen, jossa käsipaino nostetaan maasta ylös olkapään tasalle ja kallistutaan samalla taaksepäin ja sivulle. Se pitää tehdä isoilla painoilla ja avustaa toisella kädellä ja kaverin pitää avustaa. Se otti todella hyvin hauikseen koska siinä on niin pitkä liikerata, varsinkin kun alhaalla köyristää selän ja ottaa sillä alkuvauhdin. Muut salilla olijat, joita oli jo vähemmän kuin treenimme alussa, katsoivat meitä epäuskoisen kunnioittavasti. Eivät varmaan olleet ennen kuulleet miesten karjuvan kun ne treenaa kovaa! Vaikka olihan salilla Paukku, joka nytkin karjahteli välillä. Ne koulukaverit muuten vaivihkaat kuiskasivat meille, että on tainnut tuo Paukku käyttää hormooneita. Kaukon kanssa vilkaisimme taas toisiimme. Olimme sentään hyvät kaverit Paukun kanssa ja tiesimme, että ei se mikään hiihtäjä ole. Mutta siitä treenistä vielä, annoimme uudelle liikkeelle nimeksi "Burn Baby" ja Kauko hoki sitä liikkeen aikana. Se sai siitä tosi kovan fiiliksen. Mun tehdessä sitä kuntoilijat taas tuijottivat monttu auki niin kuin jo sanoin ja joku näytti jopa rukoilevan, se taisi epätoivoisesti haluta oppia treenaamaan yhtä kovaa. Kyllä me oltaisiin voitu kertoa oikean lisäravinnon ja hemoditalioniglobiinin merkityksestä, jos se vain olisi tullut kysymään. Joka tapauksessa treenasimme todella kovaa ja tehokkaasti. Koko hommaan ei mennyt kuin tunti, jos keskustelutaukoja ei lasketa. Pääsimme siis jo kolmen tunnin päästä saunaan. Sitä ennen kuitenkin laitettiin valmiiksi nimikkopenkkiin tarpeeksi painoa odottamaan huomista treeniä, molemmille omat laatat ja lukot. Lukkoja ei tietenkään itse treenissä tarvita kun meillä on niin hyvä koordinaatio, mutta viimeksi kun testasimme niitä ja olimme ottaneet ne viereisessä penkissä olleesta tangosta jossa oli levyjäkin, niin eiköhän joku kämmäri kohta tiputtanut siitä levyt ja repinyt rintalihaksensa. Päättelimme siis että levyt on liukkaita eikä niitä kannata yöksi jättää tankoon ilman tiukkaan kierrettyjä lukkoja.
Pukuhuoneeseen kuulimme jonkun kiroilevan ja puhuvan jostain apinoista, joka ihmetytti meitä, sillä emme itse olleet nähneet täällä apinoita vaikka niistä oli puhuttu. Eikä Suomessa edes ole apinoita lemmikkeinä eikä niitä saisi pitää salilla vaikka olisikin, koska ne aiheuttaisivat epäjärjestystä. Pikkulapsia saa kuitenkin tuoda salille. No joo, Paukku oli saunassa ja koska olimme hyviä kavereita hänen kanssaan, kerroimme hänelle uudesta tehokkaasta lisäravinteesta. Sanoin että se on tosi tehokasta. Paukku sanoi että "kyllä se susta on tehokkaampaa" ja hymyili niin kuin sillä on tapana hymyillä meille, koska se arvostaa meidän huumorintajua. Minulla juttu kyllä meni sillä kertaa vähän ohi, niinhän minä kyllä sanoin, että se on musta tehokasta, mutta en verrannut sitä mihinkään. Hauska juttu kuitenkin ja Kaukon kanssa naurettiin makeasti, vaikka muutama muu katsoi vähän pitkään kun ei ymmärtänyt meidän ja Paukun yhteistä huumoria.
Suositut
-
-
-
Thread 'Ufot, aikamatkustus, valonnopeus ja elämä muilla planeetooilla :)'
- Bulkviikinki
Vastauksia: 2K -
-
