Salikomediaa?
- Keskustelun aloittaja Raven
- Aloitettu
Cbb_Jarno
VIP
- Liittynyt
- 16.9.2012
- Viestejä
- 2 129
Hyvin taas näkyy kun pari tyyppiä täällä tyrmää omalla älyttömällä mutuilulla kaikki eventan tuomat pointit funktionaaliseen harjoitteluun. Ei ole minkäänlaista tietoa tai kokemusta puhumaan harjoittelumuodosta mutta silti tyrmätään asia. Ei herranjumala se normipuntti treeni pelkillä suorilla sarjoilla ole kaikkivoipa harjoittelu muoto.
- Liittynyt
- 13.10.2010
- Viestejä
- 5 047
Vähän sama kun tavoitekuvasi-ketju, liiga13-14-ketju, omia treenivideoita ketju, jokasen kisaajan ketjut.... Ei täällä taida enää paljon muita ketjuja jaksaa lueskella kun laatua pojille-ketjua.
- Liittynyt
- 28.1.2012
- Viestejä
- 2 350
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 6.6.2013
- Viestejä
- 2 949
Jos punnertais lipputanko perseessä samalla kun eskimoperhe soittaa huuliharppua niin se ois varmaan funktionaalista treeniä? Luulisi ainakin että se kehittäisi hermostoa eri tavalla kuin tavallinen penkki.
Mä luulen että mun koneella istuminen on funktionaalista trainingia, mun hermosto on kehittynyt ainakin metrin tässä keskustelussa.
- Liittynyt
- 8.5.2013
- Viestejä
- 1 145
Seki muute on outoo ku kaikki eristävät liikkeet tuntuu monie mielest iha epäluonnollisia ja ei kannatas ollenkaa tehä ku ei niist tuu "oikeesti" voimakkaik ku lihakset o kuulemma tarkoitettu toimii yhdes jne. Mut itse nään sen nii et vaik teenki eristäviä rinnal ojentajil ja myös etuolil ni eiköhä ne yhdeski sit pysty "arki"tilanteis toimii.. :D
- Liittynyt
- 21.3.2012
- Viestejä
- 1 807
En ole oikein ikinä ymmärtänyt, miten helvetissä joku voi olla noin saatanan tyhmä? Ellei sitten kyse ole jostain ruumiillisesta vammasta, tiedä häntä.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 2 580
- Liittynyt
- 8.5.2013
- Viestejä
- 1 145
No eikö noi funktionaalisen treenaamise termi keksineet tarkota jotai tyylii ei kantsi tehdä viparei etee ku kannattaa heiluttaa kahvakuulaa nii maar perhanast joka suuntaa tjsp? :D mut toisaalta tarkoitan myös täs niit jotka sanoo et etuviparit ja takaolkie eristämine esim o turhaa ku tekee punnerruksii ja soutuu yms. :D
- Liittynyt
- 6.6.2013
- Viestejä
- 2 949
Sitä nyt ylipäänsä kannattais treenata tavoitteen mukaan. Kukaan ei ole sanonut ettei kannata tehdä eristäviä liikkeitä, mutta jos haet vaikka tasapainoa niin sitä ei saa eristävällä etuolkapää liikkeellä. Jos taas haet lihasmassaa juurikin etuolkapäihin, niin silloin kannattaa tehdä eristäviä liikkeitä..
Kuitenkaan etuolkapäiden eristävä treenaaminen ei edesauta liikeketjujen harjaannuttamista, harjoitteleehan esim. golfarit swingejään, pelkästään käsien lihaksistoa treenaamalla ei välttämättä lyö palloa pitkälle ja tarkasti.
Kuitenkaan etuolkapäiden eristävä treenaaminen ei edesauta liikeketjujen harjaannuttamista, harjoitteleehan esim. golfarit swingejään, pelkästään käsien lihaksistoa treenaamalla ei välttämättä lyö palloa pitkälle ja tarkasti.
- Liittynyt
- 8.5.2013
- Viestejä
- 1 145
Nii joo mut ku hakee vaa voimaa siirrellä tavaroita helpommi ku muut ja näyttää isommalt ku muut. XD mut toisaalta itselle on tärkeää myös terveet nivelet ja lihastasapaino mihi mielestäni pääsee tekemällä huolellisesti ison liudan eri voimaharjoittelu liikkeitä
- Liittynyt
- 6.6.2013
- Viestejä
- 2 949
Alkaa kyl mennä jo toooodella OT ja vääntämiseksi, mut siis jos sulla on toisella puolella 5kg ja toisella 10, niin puhutaan aika minimaalisesta erosta. Periaatteessa lihas ja nivel ei sitä eroa huomaa, mutta antaa pientä ärsykettä hermostolle. Todellakaan millään isoilla romuilla tuota ei pidä lähteä tekemään. Tai vaikka kyykkääminen noilla samoilla painoilla. Tasapainoaistihan kehittyy hyvin kun kroppa korjaa asentoa ja hermosto pelaa.
- Liittynyt
- 24.9.2012
- Viestejä
- 691
Tarviiks varmistajaa jos tekee 5 ja 10 eri sivuilla vai putoaako tanko automaattisesti sille puolelle missä on vähemmän painoja jos jää alas? Tsori edenta en voinut vastustaa kiusausta, lopetan tähän, ehkä... . Ja sen verran haluaisin selventää ettei mulla ole mitään toiminallista harjoittelua vastaan, toimii varmaan joillakin, kunhan vitsailen.
. Ja sen verran haluaisin selventää ettei mulla ole mitään toiminallista harjoittelua vastaan, toimii varmaan joillakin, kunhan vitsailen.- Liittynyt
- 28.6.2009
- Viestejä
- 931
kylläpäs tämä havaintoni herätti keskustelua. Jos tekee funktionaalisesti huteran jonkun 8 toiston SARJAN (sarjoja siis 1 kpl), niin kannattaisiko kuitenkin tehdä sarja molemmin puolin kiekkoja välillä vaihtaen ettei kasva funktionaalisesti kieroon?
- Liittynyt
- 17.12.2007
- Viestejä
- 733
Jos tasapaino aistitaan näkemällä, sisäkorvalla ja asentoaistilla (tätä varmaan haetaan tässä toispuoleisessa penassa?) niin, miten tuo functional-penkki auttaa sen kehittämisessä? Asento on kuitenkin sama kuin normi penkissä. Jos se nyt perustuisikin vaikka siihen, kuinka keho joutuu "taistelemaan" pitääkseen tangon tasapainossa, miten tuo kyky siirtyy mihinkään muualle, kuten functional trainingissä on tarkoitus tehdä? Ei se kenestäkään trapetsitaiteilijaa tee ja haluaisin myös nähdä tyypin, joka oppii seisomaan käsillään tekemällä ko. penkkiharjoitusta. Uskon, että sillä oppii penkkaamaan niin, että toisella puolella on 5kg ja toisella 10kg lätty. Ei juuri muuta.
En oikeasti näe mitään tilannetta, jossa tuo functional exercise saisi jonkin funktion.
Kunhan vaan hermostoärsykkeitä tarjoilen...
En oikeasti näe mitään tilannetta, jossa tuo functional exercise saisi jonkin funktion.
Kunhan vaan hermostoärsykkeitä tarjoilen...
