Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Oleppa mies ja tee pakaraliike/liikkeitä jalkatreenin päälle niin koko sali menee sekasin ja kaikki kattoo "mikäs pelle se tuo on" "ei saatana mies treenaa pakaroita". :D
Hip-thrustia oon tehny maven tilalla kun käsi on toipilas leikkausesta. Loppuu se kyräily kun lyö tankoon riittävästi romua. Tyttöjen liike on helppo muuttaa miehiseksi. +120kg rautaa.
Hahaa, joo enköhän mä kyllä Jalometallin aikoihin taida sinnepäin tulla :D Että kahtellaa sit!
Jumalauta oliko tää lupaus ? Saanko kerrankin treenikaverin hulluihin treeneihin! :D
Työkaveri piti mua hölmönä, kun sanoin paistaneeni kananmunia. Oli nähny televisiosta ja piti varmana tietona että "kun kananmunat paistaa niin ne proteiinit muuttu sokeriks." Ja sitte viisastutti mua vielä sen verran jatkamalla "Sen takia Gustafsbergin laihtutusohjelmassakin kaikki aina keittää kanat" :hyvä:
Mä näin yhden tytön tekevän vähän kevyempää versiota ilmeisesti samasta liikkeestä. Ensin aattelin, että se on vieny pienillä painoilla nytkyttämisen ihan uuteen ulottuvuuteen, kun se teki kilon käsipainoilla hauiskääntöjä. Sitten se teki tuollaista liikettä, että kädet oli ihan suorana sivuilla ja pientä liikettä siinä samalla. Sen puoleen oli kyllä kova veto, että mä en usko, että olisin ite jaksanu pitää noin kymmentä minuuttia edes niitä kilon käsipainoja ylhäällä.Samalla treenikerralla näkyi myös itselleni täysin tuntematon liike niin ikään naisen toimesta: Pienimmät mahdolliset käsipainot, joita kannatellaan kädet suorina sivuilla ja tehdään lentoonlähtöä muistuttavaa vitkutusta ylöspäin, samalla polvia koukistellen käsien kanssa samaan tahtiin. Oli ilmeisesti löytänyt sisäisen lintunsa, tai sitten mä olen vaan tyhmä.
Lottokone, siis ihan selviä vipareita toi jälkimmäinen nainen...?
No tollasta viparivariaatiota missä on yhdistetty jonkunnäköinen pohjeliike samaan soppaan, niin en oo kyllä ihan hetkeen nähnyt.. Ja aika monta eri viparivariaatiota luulen sentään tietäväni, mutta näköjään aina oppii uutta.
Toi homma jo tapahtunut nyt mun aikana neljättä kertaa, niin ajattelin jatkossakin antaa jätkän ite taiteilla sieltä välistä pois. Sali ei ole mikään päiväkoti ja minä en ole niiden teinien sukulainen. Jos ei kerrasta opi niin ei voi mitään.
Eilen tuli katseltua taas erään herran touhuja kun tuntuu usein olevan samoihin aikoihin, sankari käy lataamassa eri tankoihin painoja niin penkkiin kuin smithiin ja tekee jotain supergigagiant sarjaa tai kuntopiirin tapaista kun ravaa laitteelta toiselle ja välillä aina poikkeaa vääntämässä vatsoja, välillä taas käsipainoilla hauista tms.
Huomannut ko. herran ajoittain unohtavan mihin kaikkiin on käynyt painoja lataamassa kun näyttää niitä jättävän laittamatta takaisin paikoilleen.
Niin ja kyseessä on keski-ikäinen melkoisen vatsan omaava herra eikä kisoihin valmistautuva bodari, vauhdista olenkin päätellyt hänen haluavan kesäksi rantakuntoon.
Tänään kävin 04.00 salilla tuli samaa aikaan sitten sellanen 18v poika sinne teki 30min pelkkää hauiskääntöö kp:lla ja sen jälkeen 30min puhelinta jonka jälkeen lähti pois.
Salilta tullestani komediaa sen verran 60 alueella 81 tutkaan , mutta pääsin huomautuksella (joka on jo suuri ihme!! :O )
Baarista tulossa ja jatkoille menossa, pitää saada hauis pumppiin.