Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Uskallan ehdottaa, et kokeileppas seuraavan kuukauden tai kaks veivat kädet ja olkapäät isommilla romuilla sekä snadisti rumemmalla tekniikalla. Saatat kokea yllätyksiä hyvinkin nopeaan :DNo kivasti heijas moni nois liikkeis ja liikeradatkin oli hiema suppeit.. :O
Uskallan ehdottaa, et kokeileppas seuraavan kuukauden tai kaks veivat kädet ja olkapäät isommilla romuilla sekä snadisti rumemmalla tekniikalla. Saatat kokea yllätyksiä hyvinkin nopeaan :D
EDIT: esim aina muutama sarja per lihas, normisetin lisäksi.
Sukkapossulta tulee kyllä välillä vielä oudompaa settiä ku A-fitnekseltä.
aa ymmärrän, tarkoitus on siis muuttaa deltsi harjoitus enemmän compound harjoitukseks, et jalat ja selkä vähän mukaa ni tulee parempi testosteroni pumppi deltseihi ku noi isot moninivel liikkeethän tunnetusti tekee treenaajast kävelevän hormoniruiskee ettei ees tarvii voisilmää harkita. Ja tietty voi olla et on jo kehittyny se liikeradan loppuosa nii hyvin deltsiliikkeis et haluaa keskittyy enemmä siihen laahaavaa alku ja keskiosaan.. :D
Otan kohteliaisuutena? XD Mut miks joku haluis tehdä negatiivisia jos vois tehdä normaalisti? Laittaako joku leukoi varte nii pal lisä painoi ettei mee yhtää ja rupee siit tekee negatiivisia hyppäämäl ylös...?
Mitä jeesusta oikeasti sukkapossulla pyörii päässä?
Tein käsipainoilla pari sarjaa kohtuullisen raskaita pystypunnerruksia. Kun lopetin niin eräs takavuosien kansallista kärkeä edustanut (mies)keihäänheittäjä ja hiusmannekiini nappasi samat puntit ja alkoi lämmitellä kiertäjäkalvosimia.
Otan kohteliaisuutena? XD Mut miks joku haluis tehdä negatiivisia jos vois tehdä normaalisti? Laittaako joku leukoi varte nii pal lisä painoi ettei mee yhtää ja rupee siit tekee negatiivisia hyppäämäl ylös...?