Sali väliin?

[jonkeli]

Eli olisi ens viikon perjantaina uinticoopperi koulussa mutta menisin kuitenkin ennen koulua salille, tai siis normaalisti meen aina perjantaisin salille ennen koulua.

Kysymys kuuluu että kannattaako jättää sali väliin? tai mennä jo torstaina? Perjantaina olisi vuorossa hauis ja vatsat. Että vaikuttaako aamuinen sali kuinka paljon coopperin tulokseen?

 

[huumor]

no jos tosissaan treenaa niin tietenki vaikuttaa...mut millases jaos on yhtenä päivänä vaan hauis ja vatsat??

 

[BoundForGlory]

No kyllä mä jättäisin gymin siltä päivältä sikseen. Pystyt keskittymään täysillä coopperiin ja palautuminen ei kuitenkaan alkaisi kovinkaan optimaalisesti jos heti tulee rankahkoa untia päälle.

 

[Koipireisi]

Mikä on uinticooperi? 12 min vapaalla tyylillä? En ole ikinä kuullutkaan. Mikä on hyvä tulos uinticooperissa? Kuuluuko ihan yleisesti koululiikuntaan?

Kaikkea sitä nykyään onkin.

 

[soikkeli]

Kyllä, uinticooperi on tosiaan 12min uinti vapaalla tyylillä, näin siis ainakin meidän koulussa. Sanoisin, että 600-700 metriä on jo tosi hyvä saavutus. Uinticooperi on siitä hiukan huono kunnon mittari, että siinä hyvällä tekniikalla on paljon suurempi vaikutus kuin tavan cooperissa. ei tuota esim. 650 metriäkään ihan surkealla räpiköinnillä saavuteta

 

[Boosteri]

Käyt coopperin jälkeen vasta siellä salilla tai et käy ollenkaa ja korvaat sen seuraavan päivän treenillä..

 

[kodari76]

Uinticooperi on siitä hiukan huono kunnon mittari, että siinä hyvällä tekniikalla on paljon suurempi vaikutus kuin tavan cooperissa. ei tuota esim. 650 metriäkään ihan surkealla räpiköinnillä saavuteta

Näin on. Joskus muinoin peruskoulun viimeisillä luokilla meillä oli noita 25m piikkituinteja liikuntatunnilla. Juoksin silloin coopperissa about vajaa 2000m. Mutta uinnissa tuo 25m meni muistaakseni aikaan 13s. Juma että se oli kova pala luokan liikuntaintoilijoille, joilla ajat olivat jotain 15-20s. Opettajakaan ei uskonut, ja pisti meikän uimaan matkan kahteen kertaan. Ja tuo tulos johtui ainoastaan siitä, että olin ala-asteella ihan pienenä poikana ollut kilpauintivalmennuksessa. Niin että sen minkä nuorena oppii, niin tosiaankin vanhana taitaa.

Nykyäänkin on hankala mennä uimahalliin uimaan. Ehkä jokatoinen vuosi tulee käytyä, ja silloinkin joutuu aina varomaan kun normi-kuntouimareiden perseitä tulee altaassa vastaan turhan nopeasti. Nopeille radoille taas ei ole asiaa, kun siellä ui vuoron varanneet (ja toisaalta he uivat taas paljon nopeampaa mitä minä). Altaan reunalta kun katsoo, niin näinkin surkea tapaus huomaa kuinka 90% ihmisistä ei osaa kunnollista uintitekniikkaa.

 

[uusio]

mitä välii jollain uintikooperilla?Meet vaan normaalisti salille

 

[soikkeli]

mitä välii jollain uintikooperilla?Meet vaan normaalisti salille

Ainahan sitä voi lintsata, mutta jos liikunnan opettaja on kuin antikristus, kannattaa tätä vaihtoehtoa miettiä kaksi kertaa. ;)

 

[Champion]

Kyllä, uinticooperi on tosiaan 12min uinti vapaalla tyylillä, näin siis ainakin meidän koulussa. Sanoisin, että 600-700 metriä on jo tosi hyvä saavutus. Uinticooperi on siitä hiukan huono kunnon mittari, että siinä hyvällä tekniikalla on paljon suurempi vaikutus kuin tavan cooperissa. ei tuota esim. 650 metriäkään ihan surkealla räpiköinnillä saavuteta

yx meidän luokkalainen ui 1200

 

[Amis]

Meillä ei oo koskaa ollu mitää uinticoopperii, näit 25metrin ym tavallisia on kyllä ollut.. Mut syy cooppereiden puutteesee löytyy varmaa siitä että olen ruotsalaisessa koulussa..
noh, ei siit uimisest oikee olis tullukkaa mitää, en oo mikää vesieläin..

 

[kodari76]

yx meidän luokkalainen ui 1200

Todella hyvä tulos. Jos SM kisoissa Juha Lindfors ui 1500m vapaata aikaan 16.22, niin per minuutti hän pisteli about 1500m/16,5min = 90.1m. Ja se teidän luokan vesipeto 1200m/12min = 100m. Toki Juhalla oli 300m enemmän matkaa, mutta ottaen huomioon sen teidän luokan kaverin iän (ellei ole jäänyt luokalle mooonta kertaa) niin kannattaa toki pyrkiä uudeksi Sieviseksi :D

 

[nigster]

yx meidän luokkalainen ui 1200

Todella hyvä tulos. Jos SM kisoissa Juha Lindfors ui 1500m vapaata aikaan 16.22, niin per minuutti hän pisteli about 1500m/16,5min = 90.1m. Ja se teidän luokan vesipeto 1200m/12min = 100m. Toki Juhalla oli 300m enemmän matkaa, mutta ottaen huomioon sen teidän luokan kaverin iän (ellei ole jäänyt luokalle mooonta kertaa) niin kannattaa toki pyrkiä uudeksi Sieviseksi

Taisi tulla Championilla kalajuttuja ;)

 

[Rock^]

Taisi tulla Championilla kalajuttuja ;)

Champion varmaankin tarkotti 20min uinticoopperia. Meillä oli sellanen ala ja yläasteella. 1200m on kiitettävä tulos 20 minuutissa.

 

[uusio]

Ainahan sitä voi lintsata, mutta jos liikunnan opettaja on kuin antikristus, kannattaa tätä vaihtoehtoa miettiä kaksi kertaa. ;)

Tarkotin siis et voi sinne mennä uimaan mut ei tarvi panostaa johonki uinticoopperiin. Menee salille ja ui sitte niinku jaksaa.

 

[Shammer]

Meillä oli ysillä puolicooper uinnissa... Allekirjoittanut: 350m ja koulun paras tulos... Eipä ollu hääppönen taso...

P.s. Ja en osaa uida vapaata kovinkaan puhtaasti...

EDIT: SIis puolcooperissa uitiin 6 min.

 

[jonkeli]

Tarkotin siis et voi sinne mennä uimaan mut ei tarvi panostaa johonki uinticoopperiin. Menee salille ja ui sitte niinku jaksaa.

Kyllä siit ihan mukava tulos ois saada

 

[Champion]

Todella hyvä tulos. Jos SM kisoissa Juha Lindfors ui 1500m vapaata aikaan 16.22, niin per minuutti hän pisteli about 1500m/16,5min = 90.1m. Ja se teidän luokan vesipeto 1200m/12min = 100m. Toki Juhalla oli 300m enemmän matkaa, mutta ottaen huomioon sen teidän luokan kaverin iän (ellei ole jäänyt luokalle mooonta kertaa) niin kannattaa toki pyrkiä uudeksi Sieviseksi :D

Nuorten sm-kultamitalisti,tosin lopettanu jo uinnin.....

 

[Champion]

niin ja seuraavaksi paras tulos oli jotain 600 metriä....pisteli muuten sama jätkä 25m 12:sta sekuntiiin!

 

[henrig75]

Jätä väliin punttis. Kokemuksesta voin sanoa että turhaan rääkätä kehoa kun se ei pysty "ottamaan vastaan" niin paljonkuormitusta. Jätä väliin punttis siis jos uit tosissasi Cooperin.