saleilu nuhasena

[La-resistance]

mitenkän kun nuhaa pukkaa niin kannattaako käydä salilla vai pitää välipäivä tai pari? koko pää täynnä räkää ja kurkku kipee ja sillee...onkos enemmän haittaa kuin hyötyä käydä siellä?

 

[Kumisa@pas]

Perjaatteessahan siitä ei mitään haittaa ole jos menee kunhana ei ole kuumetta. Itse kuitenkin pitäsin muutaman päivän vapaata, koska ainakaan itsellä ei treeni oikeen kulje jos on kova nuha ja yskä. Pikku nuha nyt ei mitään haittaa.

 

[J.EdgarHoover]

Ei kipeenä treenaamisessa ole mitään järkeä. Lepo tekee kropalle hyvää. Monellahan on pientä nuhaa koko ajan(allergista) ja sen kanssa täytyy elää, mutta jos koko pää on täynnä räkää niin lepoa. Pitkällä tähtäimellä lepo on kehittävämpää kuin puolikuntoisena tehty treeni.

 

[Amis]

Älä mee, olos vaa pahenee ja tuut kunnolla kipeeks.

 

[Sacramento]

Ei kipeenä treenaamisessa ole mitään järkeä.

Juuri näin. Heti kun tuntuu että pöpö on iskemässä niin suosioilla lepopäiviä kehiin. Yleensä flunssa menee näin nopeammin ohi. Itelläkin treenipäivä tänään, mutta väliin jää, koska kurkku on kipee ja iltapäivä duunissa meni ihan usvassa.

Avautuminen: Ihmekös tuo että kaikki pöpöt heti tarttuu nykyään, kun työkaverit on pärskinyt pitkin ja poikin avokonttuuria kohta jo pari viikkoa. Omassa huoneessa työskennellessä vois sentään pahimmat taudinkantajat pitää loitolla. Muutenkin ottaa päähän kun ihmiset tulee kipeänä töihin. Taidan siirtyä vitutus-threadiin...

 

[La-resistance]

jep jep...tänään tulikin sitten vapaapäivä noh...eipä ainakaan tuu kovempaa kipeeks...prkl ku melkeen koko ajan on jotain nuhaa tai kuumetta...onneks ei kumminkaa ole ihan kaatoflunssa vielä ehkä siltä vältytään jossei rasiteta itteään liikaa. toisaalta jotenkin omatunto kolkuttaa kun pidän välipäivän vaikka nuhaa pukkaakin :curs:

edith. taino koko ajan ja koko ajan nuhaa ja kuumetta, mutta ihan liikaa kun ei pääse treenaa :D

 

[OutOfShape]

Enpä tiedä. Punttitreeni tuntuu kyllä pienen flunssan tehokkaasti karkoittavan. ;)

 

[Mike]

Kuumeessa ehdoton EI treenille. Siinä voi hyvin äkkiä sydänlihas ottaa nokkiinsa ja sitten ei naura enää jeesuskaan.

 

[Hummerivirta]

jep jep...tänään tulikin sitten vapaapäivä noh...eipä ainakaan tuu kovempaa kipeeks...prkl ku melkeen koko ajan on jotain nuhaa tai kuumetta...onneks ei kumminkaa ole ihan kaatoflunssa vielä ehkä siltä vältytään jossei rasiteta itteään liikaa. toisaalta jotenkin omatunto kolkuttaa kun pidän välipäivän vaikka nuhaa pukkaakin :curs:

Itelläki tulee aina huono fiilis ku joutuu pitää välipäivän sairastelun takia mutta parempi niin ettei tule mitään vakavampaa. Eli ota vain useampikin ylimääräinen lepopäivä jos tuntuu vielä kovin flunssalelta. Niin ja C-vitamiinia runsaasti neppariin, ihan hyvin voit ottaa vaikka 1000mg C-vitamiinia flunssasena. Eiköhän toi pöpö siitä piakkoin pois lähde Ja jos on vähänkin kuumeen tuntua niin sitten ei missään nimessä salille ja runsaasti lepoa kuumeen jälkeenkin, siinä on muuten huonolla tuurilla sydäntulehdus lähellä


Edit: Damn, Mike ehti ensin :D

 

[Timba79]

Pieni nuha ei mitään haittaa, mutta jos olo on selkeästi voimaton tai salilla tuntuu jo aloituspainot raskailta, niin treeni kesken vain ja kotiin lepäämään. Ja kuumeessa ei tietenkään mennä salille, eikä töihin eikä minnekään muuallekaan kuin sinne sohvan pohjalle kattomaan elokuvia tai surffaamaan pakkikselle.

 

[MKM]

Jos flunssa on mieto, ei ole kuumetta ja hengitys toimii, niin ilman muuta treenaamaan! Monet ihmiset ovat pienessä flunssassa vahvimmillaan, koska elimistö erittää silloin vahvistavia vasta-aineita. Treenaaminen levittää niitä ympäriinsä ja auttaa poistamaan myrkkyjä, mikä nopeuttaa tervehtymistä.

 

[Esox Lucius]

Mike Mahlerin mietteitä aiheesta:
http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=8710901BBB89537CDA64301E11D24226.hydra?id=600264

 

[J.EdgarHoover]

Toi Mahlerin juttu kannattaa kyllä lukea tietyllä varauksella. Mike mainitsema sydänriski kunnon kuumeessa ja toipilaan jälkitautiriskit on ihan lääketieteellinen fakta josta ainakin lääkärit on aika yksimielisiä. Kehonrakennuksessa ei saavuta mitään ilman kärsivällisyyttä. Niillä hetkellisillä fiiliksillä joita treenin väliin jättö aiheuttaa ei ole mitään merkitystä kokonaisuudessa, ne on vaan fiiliksiä.

 

[Avv]

Jos rasittaa itseään ylenpalttisesti nuhassa tai lievässä kuumeessa, voi tauti levitä aivohin tai keuhkoihin.

 

[haba78]

Saattaapa sydänkin ottaa tosta itteensä...