Säilyykö sekoitettu palkkari?
- Keskustelun aloittaja Hagakure
- Aloitettu
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 2 978
Kyllä se tunnin-parin ajan säilyy, maku tosin saattaa hivenen muuttua. Jos haluat että pysyy viileänä niin kääräise palkkaripullo kylmäkallen tai jääpalapussin kanssa pyyhkeen sisään reenikassiin.
Itse sekoittelen mielummin valmiin palkkarijauheen veteen salilla, tai sitten hörppään kotona lähtiessä jo puolet ja jätän jääkaappiin odottelemaan.
Itse sekoittelen mielummin valmiin palkkarijauheen veteen salilla, tai sitten hörppään kotona lähtiessä jo puolet ja jätän jääkaappiin odottelemaan.
- Liittynyt
- 18.1.2007
- Viestejä
- 32
Veteen vaan sekoittelemaan, maku on ainakin aivan loistava noinkin, ainakin fastin reco2:ssa.
En näe tossa mitään järkeä. Miksi ostaa kalliita nopeasti imeytyviä proteiinijauhoja ja hidastaa tahalteen niiden imeytyminen maidolla? Jos haluu jotain hyvää syödä treenin jälkeen niin miks ei sitten hakis vaikka mäkistä pirtelön tai söis suklaapatukan? Mun mielestä palautusjuoman tarkotuksena on kuitenkin auttaa lihaskasvuun ja muutenkin maksimoida kehitystä. Maitoon sekotettuna se ei toteudu parhaalla mahdollisella tavalla. Ok, ehkä hieman hifi-juttuja, mutta mielummin sitten jättäisi ostamatta sitä heraa yms ja söis vaan kotona tukevan aterian heti treenin jälkeen jos sillä imeytymisellä ei ole niin väliä.
- Liittynyt
- 14.3.2005
- Viestejä
- 2 340
- Ikä
- 38
Tossa kukaan nyt ole mitään hyvää ollut syömässä. Vaan palkkaria juomassa.
Ja varmasti imeytyy paremmin sen mölönki kanssa ku se et kiskot 3piffii naamarii...ja ne jauhot on varmasti halvempia ku piffit.
P.S Itse siis juon kyllä ihan veden kanssa, mutta jotenki vaikeeta kuvitella, että mölön kanssa se olisiki jo sit melkeempä se ja sama vedetäänkö perus mätöt himas naamarii vai se palkkari.
No siinä oot kyllä oikeessa, että jotkut halvat perusherat tulee kyllä halvemmaksi kuin pihvit ja onhan sellanen kätevämpi ottaa mukaan jolloin sen voi nauttia kuitenkin heti... jos siis vaan ton maidon saa myös jotenkin järkevästi mukaan.
- Liittynyt
- 14.3.2005
- Viestejä
- 2 340
- Ikä
- 38
Nääin on.
Ja tuohon tosiaan jutun alottajallekkin vielä, että jos ei tosiaan kylmässä saa sitä litkuu pidettyä ni eiköhän se säily niinku tuolla alussa sanottiin, mutta ite en vetelis kyl kovin suosiolla taskulämmintä maito sotkuu jos kylmää vettä ois tarjolla :D
- Liittynyt
- 25.7.2005
- Viestejä
- 1 073
En kyllä tiedä. Ajattelin että maidossakin on proteiinia niin se olisi vain plussaa mutta jos se kerran sattuu hidastamaan heran imeytymistä niin vaihdetaan sitten veteen.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 650
Kaseiini on ymmärtääkseni hitaasti imeytyvää proteiinia. Hera taas nopeasti imeytyvää. Säilyvyyden kannalta olisi hyvä jos jauhot laittaa vaikka sheikkeriin ennen jumpalle menoa ja sekoittaa palkkarin(vesi ) vasta heti reenin jälkeen. Jos taasen välttämättä haluaa käyttää maitoa niin olisi hyvä jos olisi joku jääkaapin tapainen jossa säilyttää seoksen.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
siis mikä palkkari koostuu herasta,maidosta ja kaakao jauheesta :S ? malto on halpaa osta sitä lisäksi. kaakaota voi laittaa muutaman gramman mauiksi jos ei pysty juomaan hera+malto sekoitusta. sekoitus veteen. voi sen maitoonkin tehdä jos välttämättä haluaa. kaakaojauhetta saa latoa melko reippaasti jos sillä malton korvaa, sehän menee niin makeaksi ettei sitä juo pirukaan.
Eikä se maidon kaseiinipitoisuus ole edes se ainoa/pahin hidastava tekijä siinä maidossa. Maito reagoi vatsahapon kanssa muodostaen sellasen kalvon sinne vatsalaukun pohjalle. Siitä ei sitten mikään imeydy kovin nopeasti läpi. Muulloin tolla maidolla ei mun mielestä ole mitään väliä, mutta palautusjuomaan en sitä laittaisi, koska palkkarin tarkotuksena on kuitenkin imeytyä mahdollisimman nopeasti.
) mutten enää käytä.. Kyllä se silloinkin säilyi sen pari tuntia siellä kassissa ilman mitään ongelmaa.- Liittynyt
- 6.3.2005
- Viestejä
- 2 876
- Ikä
- 42
Kreatiini hajoaa melko nopeasti vedessä "hyödyttömään muotoon" jotenka sitä ei kannata kauaa mojuttaa. Itte rehaan minigrip-pussissa jauhot jos sheikkerissä on jotain muuta, muutoin kuskaan kuivana sheikkerissä ja sekotan veteen just ennen juomista.
Ei oo myöskään pelkoa siitä että se leviää sinne laukkuun. ;)
Ei oo myöskään pelkoa siitä että se leviää sinne laukkuun. ;)
- Liittynyt
- 19.12.2006
- Viestejä
- 45
Hyvä pointti. Täytyy jatkossa kantaa jauho siinä pullossa salille, ja lisätä vesi vasta treenin jälkeen. Tänks!
- Liittynyt
- 28.8.2005
- Viestejä
- 131
Jaahas. Itellä menny sit varmaan krean käyttö sit ihan hukkaan ku palkkarit oon sekottanu aina valmiiks kotona ja aamulla tyhjään mahaan vedettäessä tulee kreat pistettyy jo illalla sheikkerii veden ja dextron kans.
