Ruuansulatus

[Pumpking]

Jos syö paljon niin onko parempi syödä probiootteja vaiko ruoansulatusentsyymejä? Luulisi että ruoansulatusentsyymejäkään ei voi kaiken aikaa syödä?

 

[J..]

Kuinka paljon mahtaa olla paljon? Koska itse syön kuin hevonen (jos haluat kuulla tarkemmin niin voin kyllä laittaa aterioideni mittoja) ja ei ole ollut mitään ongelmia tai tarvetta joillekkin entsyymeille. Kyllä sen ruuan pitäisi sulaa luontaisestikkin...

 

[Pumpking]

paljon on paljon. Ruoka sulaa kyllä mutta paino hassusti tahtoo tippua vaikka lisäsin kaloreita laihikselta 3500-4000, lasketusti ei olettamus. Takana on siis dieettiä useampi kuukausi ja nyt jotenkin tuntuu että safkasta kaikki ei imeydy kiertoon. Vatsa toimii liiankin hyvin. Kokeilen ostaa probiootteja ja alkuun vähän entsyymejä, josko se siitä nousis ja vatsan toiminta tasoittuisi. colon clean/clear tai lacto 7

 

[beginner]

What? Sulla on siis liian nopea ruuansulatus? Ei kai sitä nyt millään mennä hidastamaan

 

[Pumpking]

What? Sulla on siis liian nopea ruuansulatus? Ei kai sitä nyt millään mennä hidastamaan

Ei tämä nyt tunnu siltä. No probiootit on nyt käytössä niin näkee mihin suuntaan menee. Paino nousi aluksi hyvin mutta sittemmin kääntynyt laskuun vaikka kalorit on samat ja samoista ravinteista.

 

[beginner]

Eikäs nuo probiootit ja muut nimenomaan edistä ruuansulatusta? Jos vatsa siis tomii jo nyt "liiankin hyvin", niin mitä noilla haet? Ravinteiden imeytyminen on kai hieman eri asia kuin ruuansulatus?

 

[Åuti]

Ne ruuansulatusentsyymit on sellasiin tilanteisiin, joissa sulamatonta ruokaa tulee läpi. Ei ne ravintoaineiden imeytymistä paranna, eikä muuten probiootitkaan, kunhan normalisoivat suolen toimintaa esim. ripulin aikana (ja näissäkin tutkittua tehoa on vaan Relalla ja Idoformilla).

T. Viis vail varmaseutti

 

[HarryG]

ÖÖ siis mihis se "sulanut" ruoka sit menee, jos ei imeydy jos kerran ruuansulatusentsyymit ovat sellaisiin tilanteisiin, joissa sulamatonta ruokaa tulee läpi?

Ketjun aloittaja lienee lukenut uusimman body-lehden artikkelin ko. imeytymisistä, joissa juuri kehoitetaan ostamaan sekä bakteerit että entsyymit, mikäli maha sekaisin -> auttaa ruokaa sulamaan -> imeytyy paremmin...

T. viittä vaille vitun karva.

 

[occamsrazor]

Kaikki ruuansulatusentsyymit ovat proteiineja. Kaikki proteiinit mitä nielee pilkotaan ruuansulatuksessa mahalaukusta alkaen, eli entsyymien syönti on aika turhaa.

 

[Pumpking]

Ei tietoa mutta kukkaro keveni vähän. Ei masu ainakaan enää pulputa. Painosta en osaa sanoa, siinähän se keikkuu samassa. Joka päivä kirjaan painon ylös aika tasan tarkkaan, samoin treenit sekä syömiset. Ei vaan mahdu minun järkeen että 4000 plussalla olevalla kaverilla ei paino nouse. Pitäs nousta melkein 0,5kg päivässä vaikka metabolia olis mitä.

 

[tauros]

Kysästään vaikka tästä ketjusta.
Ennen ruuansulatus toimi meikäläisellä paremmin kuin hyvin ja sai käydä isommalla hädällä 2-3 kertaa päivässä.
Nyt kuitenkin melkein 2 viikkoa ollut ongelma että ei vaan meinaa mitään tapahtua vaikka pöntölle menee istumaan. Siis tavallaan tuntuu että pitäisi käydä paskalla, mutta sitten kun sinne menee istumaan niin mitään ei tule... Ja nyt tämä on ollut noin viimeiset 2 viikkoa semmoista että joka toinen päivä on paskominen onnistunut kunnolla, eli todella kaukana tuosta normi rytmistä.
Kuitenkin on ruokailut ollut melkein täsmälleen samanlaiset nyt 7 viikkoa jota olen dietillä ollut.

Kokemuksia tai ajatuksia mistä moinen voi johtua.

 

[Razorblade]

Kysästään vaikka tästä ketjusta.
Ennen ruuansulatus toimi meikäläisellä paremmin kuin hyvin ja sai käydä isommalla hädällä 2-3 kertaa päivässä.
Nyt kuitenkin melkein 2 viikkoa ollut ongelma että ei vaan meinaa mitään tapahtua vaikka pöntölle menee istumaan. Siis tavallaan tuntuu että pitäisi käydä paskalla, mutta sitten kun sinne menee istumaan niin mitään ei tule... Ja nyt tämä on ollut noin viimeiset 2 viikkoa semmoista että joka toinen päivä on paskominen onnistunut kunnolla, eli todella kaukana tuosta normi rytmistä.
Kuitenkin on ruokailut ollut melkein täsmälleen samanlaiset nyt 7 viikkoa jota olen dietillä ollut.

Kokemuksia tai ajatuksia mistä moinen voi johtua.

Syötkö tarpeeks kuituja ja juotko minkä verran vettä? Itellä dieetillä heitti pakin aika jumiin ku jäi kuidut vähälle ja vettäki tuli juotua alle 2l päivässä...

 

[hkuja]

Elovenan vehnäleseitä rahkaan+mehukeittoon mukaan 15-20g..

 

[tauros]

Kuituja tulee noin 50g päivässä...

 

[pakkiis]

Itsellä myös ongelmia vhh linjan myötä sontimisen suhteen . . . Ennen tuli 3 tai 4 kertaa myyrä ulos päivässä , mutta nykyään vain kerran ja silloinkin tuntuu että arse on liekeissä kun pipana muistuttaa brikettiä ja saa otsa märkänä pinnistää . . . Pari viikkoa sitten aloin syömään pellavansiemenrouhetta ja nyt on mr. hankey sentään tullut ulos normaalisti , 2 rkl rouhetta veteen sekoitettuna iltaisin .

 

[Adsks]

S kaupasta Hirvelän kaurakuitunen 70% kuitua ja apteekista/etnisestä kaupasta Senna teetä. Itsellä china marketin Senna tee toimi vielä paremmin. Jos ei näillä ala paska luistamaan niin on jo vittu kumma.

ps. Kaurakuitusta jos ei muute saa alas nii ite heitin hera drinkin sekaan, Toimii!

 

[tauros]

Vois kävästä tänään apteekissa ja kysellä vähän mitä ne suosittelee. Takana on kuitenkin sen verran monta diettiä suunilleen samalla ruokavaliolla, että jokin tässä nyt mättää kun tämä näin yhtäkkiä ilmeni...

Edit. Vois tuota teetä kysellä