ruokien painot?

[wääp]

mistäköhän löytysi sivustoa jossa näkisi ruokien painoja? kookkeli ei halunnut löytää muuta kuin yksittäisiä painoja.
Esim paljonko painaa ruisleipä tai berliininmunkki jne jne,
sais tarkasti laskettua paljonko tulee kaloreita syötyä.

Sitten jos joku vippaisi sen linkin missä kerrotaan lisäravinteiden vaikutuksesta? muistaakseni pdf:nä!

Ja paljonko esim 65kiloonen ihminen kuluttaa jos ei käytännössä liiku yhtään?

kiitos!

 

[Jakob]

ruisleivät + monen muun tuotteen paino on helppo laskea paketista. Tarkista monta grammaa koko paketti on ja sitten jaat halutulla määrällä esim. kahden siivun mukaan. Berliininmunkin ravinoarvoja voi olla hieman hankala mistään luntata jos kysessä ei ole joku fazerin 'jokapaikassa_sama_munkki'. Onko munkissa hilloa mitä hilloa kuinka iso munkki on jnejnejne... Toisaalta berliininmunkin ravintoarvot kyllä tiedetään, joten jätä kauppaan vaan :lol2:

jjhulmi taisi olla kirjoittaja ja urheiluravitsemus dokumentin nimi, googgeli varmaan auttaa lopun.

 

[Tinkie]

Toivottavasti voin toimia pelastavana "enkelinä". Tässä linkki, josta löytyy erilaisten ruokien kappale- ja tilavuuspainoja (esim. ruisleipä sivujen mukaan painaa 27,5 g) :thumbs:

http://www.ktl.fi/oppaita/ravo/ruokamittoja/

 

[Jakob]

Originally posted by Tinkie
Toivottavasti voin toimia pelastavana "enkelinä".
http://www.ktl.fi/oppaita/ravo/ruokamittoja/

KIITOS, loistava linkki! Fineli on tosiaan tuttu, mutta eipä ole tullut selattua tuolta muuta kuin ravintoarvoja. Tuolta löytää vaikka mitä

 

[Gamzae]

Olisikohan digitaalinen keittiövaak ratkaisu tähän ongelmaan? Sellainen maksaa ~40 euroa, ja mittaa punnittavien objektien painot gramman tarkkuudella yleensä pariin kiloon asti. Lähes kaikki mallit voi myös nollata niin, että astian painoa ei tule otetuksi huomioon. Mulla on itsellä tollanen ostoslistalla.

 

[Timba79]

Tollanen digivaaka on kyllä kätevä, ostin sellasen vaimolle lahjaksi jokunen vuosi sitten, ihan leivotakäyttöön ja kyllä sillä tulee mittailtua aina esim. jonkun uuden protskutuotteen painoja sun muita, muuten kaikkia syömisiäni olen todellakin liian laiska punnitsemaan...