- Liittynyt
- 16.5.2017
- Viestejä
- 592
Moi.
Ooon menossa leikkaukseen ja kysyisin mielipiteitä laikkauksen jälkeiseen ruokavalioon. Mitä söisitte, jos tarkoitus olisi pitää yllä lihasmassaa mahdollisimman hyvin, hankkimatta samalla pahemmin lisää ruumiinrasvaa vuodelevossa ollessanne? Ei mulla nyt oikeasti vuodelepoa ole kovin pitkään ja saan sitten vointien mukaan liikkuakin, mutta kuukausi menee ilman, että saa pahemmin rasittaa itseään. Lisäksi tulisi olla helposti imeytyvää ja ulos rutistettavaa ruokaa, eli sosekeittoja tjs. yms. Itse ajattelin ainakin pitää heran ja l-leusiinin (kun kaapista valmiiksi löytyy) mukana ruuan lisäksi tätä ajatellen. Tauriinia ajattelin myös naukkailla toipumisen mahdollisen nopeuttamisen takia.
Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista.
Ooon menossa leikkaukseen ja kysyisin mielipiteitä laikkauksen jälkeiseen ruokavalioon. Mitä söisitte, jos tarkoitus olisi pitää yllä lihasmassaa mahdollisimman hyvin, hankkimatta samalla pahemmin lisää ruumiinrasvaa vuodelevossa ollessanne? Ei mulla nyt oikeasti vuodelepoa ole kovin pitkään ja saan sitten vointien mukaan liikkuakin, mutta kuukausi menee ilman, että saa pahemmin rasittaa itseään. Lisäksi tulisi olla helposti imeytyvää ja ulos rutistettavaa ruokaa, eli sosekeittoja tjs. yms. Itse ajattelin ainakin pitää heran ja l-leusiinin (kun kaapista valmiiksi löytyy) mukana ruuan lisäksi tätä ajatellen. Tauriinia ajattelin myös naukkailla toipumisen mahdollisen nopeuttamisen takia.
Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista.
