Ruokasoodaa naamaan? (Emäs-/happotasapaino)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja astro
  • Aloitettu Aloitettu

astro

Liittynyt
26.9.2002
Viestejä
1 198
Ikä
40
Artikkeli löytyy <a href="http://www.t-mag.com/nation_articles/269cov2.html" target="_blank">tästä</a>.

Summa summarum:
Mm. vehnä ja eläinkunnan tuotteet lisäävät kehon happokuormitusta jonka neutralisoimiseksi keho käyttää glutamiinia (lihaksista) ja kalsiumia (luustosta), ellei niitä muuten ole tarjolla. Ratkaisuksi happoisuuteen tarjotaan glutamiinia, vihanneksia/hedelmiä ja ruokasoodaa. Glutamiinia ja vihanneksia tulee harvemmin syötyä (vihanneksia kyllä yritän aina kun mahdollista ottaa mutta joka aterialla ei onnistu). Helppo ratkaisu olisi ottaa 2-5g ruokasooda vaikka joka aterian yhteydessä. Mitäs mieltä olette?

Edit: <a href="http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=6156&highlight=%2Asooda%2A" target="_blank">tämä</a> pakkiksen threadi unohtui. Siinä jotain ruokasoodan käytöstä treenin yhteydessä mutta postini koskee lähinnä joka ateriaa :david:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Enpä ole koskaan ruokasoodaa maistanu. Sillä on tällänen kohottava vaikutus, ainakin joissakin piireissä. Mitenhän mahtaa käydä, rupeaako mahassa kiertään yms. ?
 
Mm. vehnä ja eläinkunnan tuotteet lisäävät kehon happokuormitusta
Ratkaisuksi happoisuuteen tarjotaan glutamiinia, vihanneksia/hedelmiä ja ruokasoodaa. Glutamiinia ja vihanneksia tulee harvemmin syötyä (vihanneksia kyllä yritän aina kun mahdollista ottaa mutta joka aterialla ei onnistu).

Pitäis kuulemma olla 100% vegaani että happo/emästasapaino olisi kondiksessa. Apteekeista ja luont.kaupoista saa kivennäisliuosta jonka pitäisi tasapainotta kehon happotasapainoa.
Parantaa ainaski meikäläisen olotilaa joten kannatta kokeilla,
ja on varmaan paremman makuista kun ruokasooda.
 
tuskinpa tuo nyt niin paljoa lihaksias kuluttaa vaikket ruokasoodaa naamaas laittaiskaan. Paljon tärkeämpiäkin asioita mielestäni löytyy lihasten kasvattamista ajatellen. Tietysti jos kilpailemaan aiot niin kaipa hienosäätökin on paikallaan.
 
No ei toi varmaan mikään jekku ole, joka suorastaan r-ä-j-ä-y-t-t-ä-ä lihaksen kasvuun, mutta kun muutenkin harrastaa hifistelyä ja saa kicksejä pikku säätämisestä niin voisin ainakin kokeilla. Raportoin tänne sit :D Vois vaikka käydä apteekissa katsomassa mitä löytyy...
 
Mielenkiintoista tietoa muutenkin, enkä epäile Serranon asiantuntemusta mutta pari asiaa jäi mieleen happoisuutta koskevassa osuudessa. Ensinnäkin Serrano vetoaa siihen että syötiin sitä lihaa ennenkin mutta Berardin väite ruokavalion muutoksesta esihistorialliseen johtuu lähinnä kasvisten/hedelmien korvaamisella viljalla. Lopuksi Serrano sanoo että eihän lihan syönti tapa kun ihmiset selviytyivät aikoinaan, mutta Berardin pointtina ei ollutkaan että kropan happoisuus muuttuu vaan että tasapainon pitämiseksi käytetään ravinteita (glutamiini, kalsium) joille keksin parempaakin käyttöä. Lisäksi itseäni hämää kun monessa tekstissä vedotaan siihen, mikä on välttämätöntä ihmiselle kun pitäisi puhua siitä mikä on optimaalista (varsinkin lihaskasvua ajatellen). Kuinka suuri vaikutus tällä sitten on, onkin eri asia ja voi olla, ettei sillä olekaan kuin minimaalinen merkitys mutta kokonaisuus on pienien asioiden summa. En näe järkeväksi keskittyä ravinnossaan liikaa yksityiskohtiin ellei tärkeämmät alueet ole kohdallaan mutta ei tuosta emästen syömisestä hirveästi vaivaa ole (eikä varmaan maksakaan paljoa). No ainakin aion popsia kasveja aina kun siihen tilanteen saan :)
 
eikös tossa ruokasoodassa oo jumalattomasti natriumia? kaava kun on NaHCO3, niin mun hyvällä matematiikalla siitä tulis ~33 paino%
 
*bump*
 
Kuinka :david: voi olla kun en löytänyt söörtsillä tota? :D Happo* ja topic-search olisi riittänyt. Noh, ensi kerralla sitten.

Sakkeuksen kommenteista tuossa toisessa threadissä tuli mieleen että edelleenkään kyse ei ole siitä muuttuuko kehon happamuus, vaan siitä mitä tapahtuu kun tasapainoa ylläpidetään väkisin. Sakkeus ei siis tähän ottanut kantaa vaan puhui nimenomaan siitä, että tasapaino säilyy.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom