Ruokailu pitkän duunipäivän aikana

[Pepetus]

Terve

Yks tärkeimmistä asioista on kuitenkin säännölliset päivä/ruokarytmit.
Mulla pieni ongelma kun työpäivä kestää sen 16h, eikä oo hirveesti mahdollisuuksia tehdä ruokaa sinä aikana, mikro ja jääkaappi kyl löytyy.
Millä pystyis pitämään bulkin päällä ja saamaan tarpeeks kaloreita et söis vähän enemmän ku kuluttaa.
Millasta ruokaa mukaan? miten usein? Vieressä ois kyl kebab/pizza ravintoloita, mut ei niitä viittis joka päivä syödä.
duunia bout 3x viikos.

Sillon ku ei oo töitä ni on kyl helppo pitää hyvät päivä ja ruokarytmit.

 

[eqqu]

No jos mikro ja jääkaappi löytyy niin ei pitäs mitään ongelmaa olla(?). Väsäät vaan edellisiltana kunnon eväät/safkat eli samaa mitä söisit ilman duunia.

 

[dinho]

Samaa mieltä kun eqq, kuulostaa siltä että laiskottaa vaan liikaa.

 

[ticotaco]

Kylläpä taas voi olla teräviä kysymyksiä! Mun mielestä ei tarvi ees yrittää bulkata jos tuon vertaa ei oo mielikuvitusta, että millähän saisi kalorivajeen paikattua. Ei helévetti...

 

[Ventura]

Ruokatermospullo on kätevä. Edellisiltana teet ruuat valmiiksi ja lämmität aamulla ja pistät pulloon ja otat mukaan töihin.

 

[Metallica]

Paljon maitoa ja jotain vaikka lihaperunasoselaatikkoa vääntelet kun aikaa on ja pakkaat mukaan.