Ripuli ruuan jälkeen

[PowerBB]

Dieettiä pian takana 10 viikkoa. Dieettillä on 5 ateriaa päivässä miksi melkein joka päivä (harvemmin vklp kun ei töitä) ateria 3 jälkeen täytyy juosta vessaan ja jäätävä löysä ripuli iskee. Tätä ei tapahdu muiden ruokien jälkeen? Ateria 3 sisältää 200g kasviksia 150g kanaa, 30g raejuusto ja 10g oliiviöljy. Olen postilla töissä ja tulee ennen tuota ateria 3 mentyä aika paljon kerrostaloja 2-3 tuntia yhteensä. Vaikuttaako tämä jotenkin suoleni toimintaa kiihdyttäen sitä vai onko syyllinen tuo oliiviöljy?

 

[Reivi]

No jätäppä vitsillä se öljy pois muutamaksi päiväksi. Sit sulla on jotain dataa mistä lähtiä tekemään päättelyjä.

 

[Arttu.]

Mitä kasviksia? Parsaa tai jotain muuta kaalia?

 

[PowerBB]

Mitä kasviksia? Parsaa tai jotain muuta kaalia?

Kurkkua yleensä

 

[jassoo7]

Dieettiä pian takana 10 viikkoa. Dieettillä on 5 ateriaa päivässä miksi melkein joka päivä (harvemmin vklp kun ei töitä) ateria 3 jälkeen täytyy juosta vessaan ja jäätävä löysä ripuli iskee. Tätä ei tapahdu muiden ruokien jälkeen? Ateria 3 sisältää 200g kasviksia 150g kanaa, 30g raejuusto ja 10g oliiviöljy. Olen postilla töissä ja tulee ennen tuota ateria 3 mentyä aika paljon kerrostaloja 2-3 tuntia yhteensä. Vaikuttaako tämä jotenkin suoleni toimintaa kiihdyttäen sitä vai onko syyllinen tuo oliiviöljy?

Oletko täysin keto ruokiksella?

 

[LihavaSika]

Puolita öljyn määrä?Jos jeesais.

 

[Arttu.]

Laktoositon raejuusto kokeeksi

 

[LihavaSika]

Laktoositon raejuusto kokeeksi

Tämä.
Itsellä loppu närästys ja vatsa muutenkin rauhoittui kun vaihdoin laktoosittomaan.

 

[PowerBB]

Oletko täysin keto ruokiksella?

En oo. Iha tommone normi dieetti menossa bulls all out valmennuksessa

 

[jassoo7]

En oo. Iha tommone normi dieetti menossa bulls all out valmennuksessa

Että hiilarit tulee sitten jossain muussa kohti päivää?

 

[PowerBB]

Tämä.
Itsellä loppu närästys ja vatsa muutenkin rauhoittui kun vaihdoin laktoosittomaan.

En usko et johtuu raejuustosta koska AT4 40g raejuusto ja välillä iltasin menee 200g raejuusto eikä ongelmaa. Täytyy kattoo jos jättäis ton öljyn pois tai vaihtais sen ajankohtaa jos vaikuttais jotenki tää nii hämärää et vesipaska lentää aina tietyn aterian jälkeen :D

 

[PowerBB]

Että hiilarit tulee sitten jossain muussa kohti päivää?

Joo tällä hetkellä dieetti niin pitkällä, että tulee 40g kaurahiutalei iltasin ja jos treenipäivä nii 100g riisi yms muute mennää tolla illan kaurapuurolla vaan.

 

[kysyvaan]

Se on näissä ongelmissa hankalaa, että vaikka ripuli osuu päivittäin klo 12 päivällä, voi pääaiheuttaja löytyä edellispäivän iltapalalta. Joskus vatsa voi reagoida joihinkin ärsykkeisiin lähes heti. Joihinkin voi reagoida vasta pitkällä viivellä pahimmillaan.

Jos vaikka lähtee kokeilemaan maidotonta ruokavaliota vatsaongelmiinsa, helpotus saattaa joskus alkaa vasta useamman päivän viiveellä, ennenkuin kaikki ärsyke on kropasta kadonnut. Sen takia kannattaa antaa muutoksille aikaa, eikä hötkyillä ja vedellä johtopäätöksiä liian nopeasti.

 

[PowerBB]

Se on näissä ongelmissa hankalaa, että vaikka ripuli osuu päivittäin klo 12 päivällä, voi pääaiheuttaja löytyä edellispäivän iltapalalta. Joskus vatsa voi reagoida joihinkin ärsykkeisiin lähes heti. Joihinkin voi reagoida vasta pitkällä viivellä pahimmillaan.

Jos vaikka lähtee kokeilemaan maidotonta ruokavaliota vatsaongelmiinsa, helpotus saattaa joskus alkaa vasta useamman päivän viiveellä, ennenkuin kaikki ärsyke on kropasta kadonnut. Sen takia kannattaa antaa muutoksille aikaa, eikä hötkyillä ja vedellä johtopäätöksiä liian nopeasti.

Kaik on mahdollista en epäile yhtään. Tässä funtsinu päivä mittää mielestänini vaiva alkanu dieeti aikana eikä tätä vaivaa ollu build ruokavaliolla et voiko liian vähäinen kuitu kun ei tuu puuroa syötyä enää aamuisin 100g niin vaikuttaa asiaan?

 

[PowerBB]

Tuossa tän hetkinen ruokavalio

 

[jassoo7]

Joo tällä hetkellä dieetti niin pitkällä, että tulee 40g kaurahiutalei iltasin ja jos treenipäivä nii 100g riisi yms muute mennää tolla illan kaurapuurolla vaan.

Kyllähän tuo vhh dieetti on. Väitän että ongelma on tuo vhh ei niinkään yksittäisen ruoka annoksen ruoka aineet. Koska 10g rasvaa on 10g rasvaa tuli se mistä lähteestä sitten tahansa.

 

[O.E.S.]

Melkoinen aivovoimistelija saa olla, että löytää syy-yhteyden peräsuolen ulostemassan liiallisen nestemäärän ja vasta mahalaukussa majailevan öljyn välillä. Niin että tuskin "öljyn puolittaminen" on avain onneen.

 

[veijari]

Veikkaan puuroa syylliseksi.
Jos meen puuroa syömään niin saletti juttu että löysä paska tulee ennemmin tai myöhemmin.
En suosittele jos on vähääkään vara valita. Onhan se halpaa, mutta siihen se sitten jääkin.
Toisaalta voi se olla myös yhteydessä tohon liikuntaankin, jos vetää kunnon sparrit niin kyllä tulee omenamehukin ripulina ulos heti päälle nautittuna. Tosin luulis että postilla ei turhaa kiirettä kantsi pitää
ja että reittiinkin tottuisi toisaalta. Ettei siis voisi verrata kovaan suoritukseen. Mutta mistäs mä tiedän vaikka
sä hölkkäisit reittisi hiki hatussa.

 

[PowerBB]

Vammaselta kun se kuulostaakin niin vesipaska loppu seinään AT3 jälkeen kun 10g oliiviöljy siirettiin AT5 yhteyteen.

 

[J.S.P]

Itse huomannut että ruuan päälle jokin rasvainen munkki voi aiheuttaa sen että maha menee sekaisin. Ajatellut että se kasviperäinen rasva+sokeri sen aiheuttaa. Tai pelkkä rasva.
Joskus myös epäillyt että liika juominen ruuan yhteydessä saattaa laittaa mahan sekaisin.
Sinun tapauksessa veikkaisin itsekkin öljyä.

Rasvaisista lihoista mulla ei ole maha mennyt koskaan sekaisin. Senkin takia ajatellut että mukeissa rasva+sokeri yhdistelmä on se mikä sen aiheuttaa.