Rintalihasten muoto..
- Keskustelun aloittaja Cader
- Aloitettu
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
Rintalihaksessahan on kaksi osaa. Eli rinnan ylä- ja alaosa. Nämä on helposti erotettavissa lähes kaikista bodaajien kuvista. Näitä pystyy treenaamaan siten että massaa tulee enemmän joko rinnan ylä- tai alaosaan, mutta leveyssuunnassa muotoon ei voida vaikuttaa.
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
kyllä lihaksen muotoon pystyy vaikuttamaan, mutta kuinka paljon onkin eri asia.
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 664
Rintalihasten väliin saa sellaisen syvän kuopan, jos sitä tarkoitat. Jos on jonkun verran lihaksia ja siitä diettaa tiukkaan kuntoon. Lihakset näyttää erimallisilta kun rasvaa on lähtenyt.
- Liittynyt
- 31.12.2002
- Viestejä
- 1 345
- Ikä
- 36
Amerikan Jeesus sanoi:
TÄYSIN mutua, mutta eikös aika useat kehonrakentajat tunnu tekevän esim. ristikkäistaljaa sen takia, että se ottaa harvinaisena liikkeenä juuri rintalihaksen sisempiin "sivuihin", että mietin vain, että olisiko toi kenties hieman erillään noista kahdesta "pää"osasta. (en nyt tarkoita, että siinä pakosti olisi erillinen lihas, mietin vain
)
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
treenaisko sanoi:
Monen asiaan perehtymättömän silmään toi kovempi dietti varmasti näyttää muuttavan lihasten muotoakin. Sitä rasvaa kun ei ole aina tasaisesti jokakohdassa lihaksen päällä. Eikös näissä rasvan sijoittumisissa ole aika paljonkin yksilökohtaisia eroja??
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
no en väitä että se olisi täysin mahdollista, mutta:
"yleisesti ollaan sitä mieltä, että lihaksen pituutta ei pystytä pituuskaasvun jälkeen muuttamaan. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Eksentrinen harjoitus nimittäin aiheuttaa tunnetusti huomattavia lihaskipuja juuri lihaksen ja jänteen yhtymäkohdan lähelle ja edistää kasvua nimenomaan kudosten pienvaurioiden ja uudelleenmuodostuksen kautta. On hyvin mahdollista että pitkäaikainen raskaitten eksentristen supistusten käyttö voi muuttaa lihassäikeiden järjestäytymistä ja kiinnittymistä jänteeseen. Yhtä todennäköistä on valitettavasti se, että mahdollisesti aikaansaatava muutos on tuskin kovin suuri"
Massaa!Voimaa!
Erämetsä,Grönfors
eli kai siihen voi vaikuttaa jotenkin, mutta paljonko on eri juttu niin kuin taisin jo aiemminkin sanoa.
ja Amerikan Jeesuksen reputation käyrä lähti mun kohdalla laskuun, ei tarvitse vittuilla että käytän jotain total-gym hilavitkuttimia tai muuta paskaa TV-shopista :curs:
"yleisesti ollaan sitä mieltä, että lihaksen pituutta ei pystytä pituuskaasvun jälkeen muuttamaan. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Eksentrinen harjoitus nimittäin aiheuttaa tunnetusti huomattavia lihaskipuja juuri lihaksen ja jänteen yhtymäkohdan lähelle ja edistää kasvua nimenomaan kudosten pienvaurioiden ja uudelleenmuodostuksen kautta. On hyvin mahdollista että pitkäaikainen raskaitten eksentristen supistusten käyttö voi muuttaa lihassäikeiden järjestäytymistä ja kiinnittymistä jänteeseen. Yhtä todennäköistä on valitettavasti se, että mahdollisesti aikaansaatava muutos on tuskin kovin suuri"
Massaa!Voimaa!
Erämetsä,Grönfors
eli kai siihen voi vaikuttaa jotenkin, mutta paljonko on eri juttu niin kuin taisin jo aiemminkin sanoa.
ja Amerikan Jeesuksen reputation käyrä lähti mun kohdalla laskuun, ei tarvitse vittuilla että käytän jotain total-gym hilavitkuttimia tai muuta paskaa TV-shopista :curs:- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
Porkkanaraastin sanoi:
Jos olisit lukenut tuon postaamani linkin niin siellä tuli esiin juuri nämä tv-shopin ihme tuotteet jotka tekevät lihaksista pidemmät. Eli kyseessä oli lähinnä vitsi.
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
ZeiZei sanoi:TÄYSIN mutua, mutta eikös aika useat kehonrakentajat tunnu tekevän esim. ristikkäistaljaa sen takia, että se ottaa harvinaisena liikkeenä juuri rintalihaksen sisempiin "sivuihin", että mietin vain, että olisiko toi kenties hieman erillään noista kahdesta "pää"osasta. (en nyt tarkoita, että siinä pakosti olisi erillinen lihas, mietin vain
En itse asiassa tiedä. Itsekkin teen kyllä ristikkäistaljaa ja toimiihan se kivasti, mutta että vaikuttaako se lihaksen muotoon.. No kyllähän sinne lihaksien sivuihin alkaa selvästi tulla massaa kun sitä tulee koko lihakseen ja sitä kauttahan tavallaan nämä kohdat joissa ei ennen lihasta ole nähty muuttuvat lihaksikkaiksi ja sitä kautta koko olemus muuttuu. Mietin vain että jos tämä liike ottaisi enemmän tuonne rintalihaksen sisempiin sivuihin kuin ulompiin, jolloin tällainen vaikutus voisi tulla. Tässä ainakin mielestäni voi liikeradalla säädella sen miten liike tuntuu.
Ei siinä kyllä mitään erillistä lihasta ole. Tässä olisi rinnan yläsosa ja tässä rinnan alaosa.
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
Amerikan Jeesus sanoi:
kyllä olen lukenut tuon threadin läpi...
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
Porkkanaraastin sanoi:
Eli et vain ymmärtänyt vitsiä. Toki vähän vittumaisesti kirjoitin, mutta ei kannata ottaa itteensä kaikkea mitä kirjoitetaan tai varsinkin jos minä kirjoitan. Minulla nimittäin on tapana harrastaa aika paljon tällaisia vitsejä jotka sitten otetaan lähinnä vittuilun kannalta ja siten joudun aina niitä selittämään.
Ei muistella pahalla :kippis1:
- Liittynyt
- 12.1.2004
- Viestejä
- 114
Et huomannut kyseisillä sivuilla Pectoralis Minoria. Eristäväksi liikkeeksi ainakin mainittu ristikkäistalja eli Cable Standing Fly..Amerikan Jeesus sanoi:
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
kno sanoi:
Mutta eikös nyt puhuttu rintalihasten sisemmistä osista, eli siitä lihasten väliin jäävän montun viereisistä lihoista eikä noista uloimmista? Totta puhut kyllä kun sanot etten näitä huomannut.
