Rintalihakset

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja X1L3
  • Aloitettu Aloitettu
Nii mut ku siis kattoo yleensä rintalihaspullisteluja niin ei ne lähe tuolta kaulalta asti tolleen vaakatasos menemää :O Mut en sit tiiä.. kai mä vaan kuvittelen että mun tissit on oudot xD
 
Mihin suuntaan niiden pitäs kasvaa, pikkuhiljaa livuttautua napaan vai? :D

Hieno paksuus on kyllä.
 
Tuntuu niiku että alemmas ne pitäs kasvaa.. :D vaikka on sitä lihasta sielläki mut en sit tiiä :D varmaan johtuu siitä ku teen leveellä otteella penkkiä niin ne sit turpoo tosta ylhäältä.. ei voi tietää! xD
 
Penkki on täl hetkel 150kg ja ikää 17 vuotta :) Nyt alkaa semmonen kuukauden "peruskunto"kausi... En mä kyl oikeestaan ikinä oo voimanostoon panostanu vaan käyny vaa :D
 
kokeileppa tehdä alaspäin kallistettua penkkiä ja dippejä telineessä... ne kasvattaa rintalihaksen alaosaa... leveä penkki ottaa juu enemmän tuonne ylöspäin :)
 
Kaikkihan sinne yläosaan ottaa väkisinkin, ihan mitä tahansa punnerrat. Vinopenkkiähän vain yleensä pidetään juuri ylärinnan "kasvattajana".

Edit. :itsestäänselvyydestäpätijä: :D
 
Olisit vain tyytyväinen, jos rintalihaksen yläosa on kondiksessa. Usein kun juuri se yläosa tahtoo jäädä ihmisillä jälkeen koko rintapaketista.
 
nyt ei kiitos mitään vittuilua, tms. mutta nyt esitän viattoman kysymyksen:

Oletko näitä ihmisiä, jolle penkkitulos on kaikki kaikessa ja on pakko päästä lesoomaan noin "viattomasti ohimennen" ? :david:

No komeat tissit on kyllä, ei siinä mitään..
 
Ja vielä, komeet rintafileet! Itsellä juurikin ongelmana saada ylärintaan mitään(niinkuin kyllä koko rintaankin) lihasta. Ole vaan tyytyväinen...
 
Angstiteini sanoi:
nyt ei kiitos mitään vittuilua, tms. mutta nyt esitän viattoman kysymyksen:

Oletko näitä ihmisiä, jolle penkkitulos on kaikki kaikessa ja on pakko päästä lesoomaan noin "viattomasti ohimennen" ? :david:

No komeat tissit on kyllä, ei siinä mitään..
Click to expand...

Samaa funtsin jo eilen :rolleyes:
 
kepademus sanoi:
Penkki ja kyykky melkein sama.. Kunnon RHP-meininkiä..
Click to expand...

Noh noh, eikös RHP meinaa, ettei oikein kyykkäillä ollenkaan. Puolitoistasataa kyykystä tarkoittaa, että sitä on jo vähän harjoiteltu.

Varmaan monillakin on kyykky- ja penkkitulos samaa luokkaa. Kyykky on vaikea liike.
 
Oletkos kuullut ikänä asiasta ''Jalka treeni'' kyllähän se on hienoa sanoa että penkkaa 150kg mutta sitten ku kysytään kyykkyä porukka ihmettelee ku kyykky on vaa 5kg isompi tulos ku penkki....
 
En ole kuullut jalkaVÄLItreenistä. Kova penkki on ja onhan se 155kg kyykyssäkin aika kova rauta @ 17v.
 
Back
Ylös Bottom