Rintalihaksen repeämä/hoito/kuntoutus?

[Eläin85]

Mulla irtosi(13.09.2022) rinta lihas olkaluunpään jänteestä käytännössä kokonaan. Eikä siihen tullu juuri mustelmaa olenkaan. 23.09.2022 parsittiin takas kiinni. Nyt ollaan liikkuvuuksien suhteen suht lähellä normaalia. Vähän matkaa vielä.. loppu vuos menee kuormituksen totuttelun ja lopun liikkuvuuden saamiseen(jos kaikki menee hyvin). Ens vuonna pikkuhiljaa pystyy alkaa rakentaa voimia takas... Et ei siihen aina sellasta hervotonta mustelmaa tuu vaikka olis pahasti rikki. Toki mulla roikkuu toi rinta sen verran ettei tarvinnut arvailla. Tossa pari kuvaa, tapaturman jälkeen sekä tilanne nyt... ,

 

[Deathmaker]

Joo siis itekki ollu käsityksessä, et jänteestä irrotessa/jänteen irrotessa luusta voi yllättävän vähällä mustumisella mennä ja että sillon mustuu juurikin lähinnä hauiksen puolelta, kun taas ite lihaksen revetessä mustelman sijainti riippuisi repeämis kohdasta. Mendelson toki oli ääri esimerkki ja hänen tapauksessa rintalihas luultavasti räjähti aivan kappaleiksi, kun koko rinta ja hauis violettina.
Yllättävän hyvä symmetriahan noissa sun rintalihaksissa näyttää olevan, vaikka ilmeisesti lihaa sulanut rikkoutuneelta puolelta enemmän toipumisen aikana, eli varmaan paranee vielä kun pääsee kunnolla tekemään. Saitko millasen ennusteen rinnan tulevasta kestävyydestä kuntoutuksen jälkeen?

 

[Eläin85]

Joo siis itekki ollu käsityksessä, et jänteestä irrotessa/jänteen irrotessa luusta voi yllättävän vähällä mustumisella mennä ja että sillon mustuu juurikin lähinnä hauiksen puolelta, kun taas ite lihaksen revetessä mustelman sijainti riippuisi repeämis kohdasta. Mendelson toki oli ääri esimerkki ja hänen tapauksessa rintalihas luultavasti räjähti aivan kappaleiksi, kun koko rinta ja hauis violettina.
Yllättävän hyvä symmetriahan noissa sun rintalihaksissa näyttää olevan, vaikka ilmeisesti lihaa sulanut rikkoutuneelta puolelta enemmän toipumisen aikana, eli varmaan paranee vielä kun pääsee kunnolla tekemään. Saitko millasen ennusteen rinnan tulevasta kestävyydestä kuntoutuksen jälkeen?

Joo oon ottanut hyödyn irti ja treenannu ehjää puolta joka mun heikompi puoli jos sais tota dominoivaa puolta kiinni edes vähän. Toki treenit ollu tosi kevyitä. Mutta itse en suosittele lamaantumista vaan tehny kaikkee mitä pystyy/on järkevää... Mitä tulee kuntoutumiseen. Se että lihas irti jänteestä on vaikeampi ennustaa miten ottaa siihen kiinni. Mut tähän mennessä kaikki menny hyvin. Ja ortopedin mukaan ihan mahdollista että siitä tulee yhtä hyvä kun ennen, fyssari myös kompannu asiaa... Aikaa ottaa 2-3 vuotta että siellä kaikki NS ennallaan. Mut itse kilpailen lisäpainoleuanvedossa(ennätys +102kg https://www.slry.fi/urheilijakohtainen-tilasto/?UrheilijaID=10135 ) ja siinä pitäs pystyä kisaamaan vuonna 2024, jos kaikki menee hyvin. Toki rinta ei siinä tärkeimmässä roolissa mut joutuu suht koville kun menee ihan ääri venytykseen+tekee se vähän duunia ihan siin lopussa. Pointti kaikki yksilöitä. mut voi tulla tosi hyvä, vaatii paljon duunia eikä silti mitään takuuta kukaan voi antaa.. oma näkemys on että teen vielä lisäpainoleuanvedossa ennätyksiä, aika näyttää. Ja selvyyden vuoksi tapaturma sattui penkkipunnerruksessa.

 

[Deathmaker]

Joo oon ottanut hyödyn irti ja treenannu ehjää puolta joka mun heikompi puoli jos sais tota dominoivaa puolta kiinni edes vähän. Toki treenit ollu tosi kevyitä. Mutta itse en suosittele lamaantumista vaan tehny kaikkee mitä pystyy/on järkevää... Mitä tulee kuntoutumiseen. Se että lihas irti jänteestä on vaikeampi ennustaa miten ottaa siihen kiinni. Mut tähän mennessä kaikki menny hyvin. Ja ortopedin mukaan ihan mahdollista että siitä tulee yhtä hyvä kun ennen, fyssari myös kompannu asiaa... Aikaa ottaa 2-3 vuotta että siellä kaikki NS ennallaan. Mut itse kilpailen lisäpainoleuanvedossa(ennätys +102kg https://www.slry.fi/urheilijakohtainen-tilasto/?UrheilijaID=10135 ) ja siinä pitäs pystyä kisaamaan vuonna 2024, jos kaikki menee hyvin. Toki rinta ei siinä tärkeimmässä roolissa mut joutuu suht koville kun menee ihan ääri venytykseen+tekee se vähän duunia ihan siin lopussa. Pointti kaikki yksilöitä. mut voi tulla tosi hyvä, vaatii paljon duunia eikä silti mitään takuuta kukaan voi antaa.. oma näkemys on että teen vielä lisäpainoleuanvedossa ennätyksiä, aika näyttää. Ja selvyyden vuoksi tapaturma sattui penkkipunnerruksessa.

On kyllä jumalattoman kova leuanveto tulos, näkyhän tuo peräti maailmanennätys olevan. Noilla romuilla varmasti tosiaan rinnanki kestoa koetellaan eritavalla kun perusreenajien leuoissa.

 

[Eläin85]

On kyllä jumalattoman kova leuanveto tulos, näkyhän tuo peräti maailmanennätys olevan. Noilla romuilla varmasti tosiaan rinnanki kestoa koetellaan eritavalla kun perusreenajien leuoissa.

Thänks. Mun käsityksen mukaan rinta vaivat saa hyvin kuntoon kunhan jaksaa kuntouttaa ahkerasti/oikein. Varsinkin jos ei ole kroppaa tarkoitus viedä äärirajoille.(toki itse meinaan vielä viedä ja näen sen ihan mahdollisena). Hyvä ortopedi sekä fyssari on tärkeitä linkkejä täs hommassa.mut vaikka tarvis leikata ja ois huippu ortopedi sekä kuntoutuksessa huippu fyssari mukanani ei se autuaakstee.. itse siin joutuu kuitenkin kovimman duunin tekemään.

 

[Mentzori]

@TJJ

Osaatko kommentoida 6kk leikkauksen jälkeen kuvan perusteella, että onkohan rintalihaksen alahaaran kiinnitys mennyt ihan niin hyvin kuin olisi ollut mahdollista mennä?

https://aijaa.com/6MZhPN

On se ainakin vähän paremman tuntuinen ja kun jännittelee selällään maatessa niin ei ihan niin kauas pääse lihas supistumaan ja juoksemaan tyhjää ilman että käsi liikkuu mukana. Mutta jotenkin näyttää omaan silmään, että tavaraa jäänyt edelleen irralleen kasaan tuonne alas.

 

[TJJ]

Suurin osa rintalihaksen repeämistä on nimenomaan alahaaran repeämiä, yläosa ei irtoa käytännössä koskaan. Noiden kuvien perusteella haiskahtaa kyllä että on irronnu uudestaan, tai lihaksessa on muutakin vanhaa vikaa kuin pelkkä repeämä luusta.

Voimatasothan sen aika pitkälle kertoo, jos korjaus on pitäny niin voimien pitäs olla melko symmetriset käsissä, jos leikattu puoli on selvästi heikko niin jotain on tapahtunut.

 

[Mentzori]

Suurin osa rintalihaksen repeämistä on nimenomaan alahaaran repeämiä, yläosa ei irtoa käytännössä koskaan. Noiden kuvien perusteella haiskahtaa kyllä että on irronnu uudestaan, tai lihaksessa on muutakin vanhaa vikaa kuin pelkkä repeämä luusta.

Voimatasothan sen aika pitkälle kertoo, jos korjaus on pitäny niin voimien pitäs olla melko symmetriset käsissä, jos leikattu puoli on selvästi heikko niin jotain on tapahtunut.

Okei, en ainakaan missään kohtaa ole huomannut että olisi irronnut. Todella varovainen tuon kanssa ollut ja edelleen alle 50% normipainoista rinnan osalta pysynyt. Halunnut hitaan kaavan mukaan edetä kuitenkin päivittäin liikuttaen, aktivoiden, venytellen kantoside ajan jälkeen progressivisesti edeten. Ei ainakaan näissä painoissa niin merkittävää voimaepätasapainoa tunnu, mutta näkee sitten kun alkaa lisätä.


https://aijaa.com/WIVF0p

Tässä vielä toinen kuva. Tuommoinen kuoppa jäi edelleen jänteen reunaan. Tuli vain mieleen että onko vamman laatu kuitenkin voinut olla että reunasta jännettä irronnut luusta ja sitten vähän matkaa siitä eteenpäin lihasta jänteestä. Nyt sitten vain parsittu lihasta kiinni jänteeseen siltä matkalta kuin jännettä löytynyt... Kun oli maininta että pelkällä Maxpraid ommelaineella korjattu ja useammalla vahvike saumalla. Niin olisiko sieltä kuitenkin löytynyt tavaraa mitä olisi pitänyt ankkuroida luuhunkin takaisin.

Edit: Tuossa vielä tuo yksi kuva https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/rintalihaksen-repeämä-hoito-kuntoutus.53025/post-6060208

Lähinnä että onko korjauslopputulokset yleensä visuaalisesti tämän näköisiä? Voimatasot sitten katsottava miten palautuu.

 

[TJJ]

Lähinnä että onko korjauslopputulokset yleensä visuaalisesti tämän näköisiä?

Ei yleensä, mutta ei niitä yleensä odoteta kuukausia. Lihas surkastuu, arpeutuu, huonoa/turhaa kudosta syödään pois.. Ei voi olettaa että siis ihan normaalikaan ulkonäkö palautuu.

Tuon kuvan (aijaa) perusteella jotain kyllä paikalle menee.

 

[Mentzori]

Mitä enemmän asiaa tarkastelee ja vertailee ennen/ jälkeen leikkauksen, sen masentavammalta alkaa homma tuntua. Kun viimein voi ihan täysillä lihasta jännitellä missä asennossa vaan ja verrata paremmin kuviin joita otin ennen leikkausta talteen. Vasta alkaa sarjapainojen nostaminen käsipainopenkissä pikkuhiljaa pitkällä toistoalueella, mutta vähän huonot fiilikset.

Hajoamisesta meni silloin noin 3kk että uskalsi alkaa treenaamaan kunnolla rintaa pikkuhiljaa. Leikkauksen jälkeen vaati paljon pidemmän ajan saada liikkuvuus takaisin ja pahimmat tuntemukset pois varovasti päivittäin kuntouttaen kantoside ajan jälkeen. Tämän noin puoli vuotta. Todella kireäksi lihas meni leikkauksesta.


Ennen jälkeen kuva vertailuistakaan ei oikein näe muuta kuin leikkausarven ja muistaa ison loven pankkitililtä. Ihon alla kiinnikkeitä tuntuu ja pullistelee mutta mitä lie siellä sitten ommeltu.

https://aijaa.com/BTlZLV

 

[Vitamiini]

Mikä on suurin syy ollut jokaisen repeämiin. Koitin lukea kaikki postit ja joissan luki, että penkissä osalla. Onko muita syitä? Ja mikä on ollut tilanne siinä hetkessä?

 

[Mentzori]

Kyllä se on omalta osalta laitettava pillit pussiin rinta punnerusten osalta. Yhdellä kädellä kun kokeilee punnertaa niin helppo toisella kädellä testata miten ala osa pysyy löysänä. Ei sinne yhteyttä ole olkavarresta kuten kuvistakin näkyy. Eli vituiksi meni korjausprojekti.

Ei ole ortopedin maxpraid lanka viritelmät pitäneet ollenkaan. Kaikken jännintä tässä ettei mitään hajua missä kohtaa korjaus on voinut irrota. Jos pitää arvailla niin jo heräämössä heti leikkauksen jälkeen. Kun heräsin nukutuksesta niin seuraavan tunnin ajan leikattu lihas kramppaili / supisteli itsestään mikä tuntui melko kivuliaalta. Ortopedihän oli tuossa kohtaa jo kotiinsa lähtenyt ja hoitaja arveli että voi olla normaalia leikkauksen jälkeen tuommoinen kramppailu eikä mitään hätää.. Veikkaan että jo siinä kohtaa uudelleen kiinnitetty lihas pyristellyt itsensä irti.

Harmillisen pitkään vain menee että voi kunnolla tarkastella asiaa kun ei useampaan kuukauteen pysty voimakkaasti lihasta jännittämään eikä venyttämään. Lepotilassa käsi kyljen lähellä ei defketejä mitenkään saa selville silmin, eikä käsinkään pysty kopeloimaan syvältä. Vielä kun lähtötilanteessa jonkun verran rintalihasta paikalleen jäänyt.

Mutta eipä siinä. Etsikää te muut ainakin spesifi ammattilainen näissä vammoissa vaikka pitäisi vähän matkata suomessa sen perässä. Minun tapauksella ei juurikaan rintalihaksista kokemusta ollut, mikä voinee vahvasti vaikuttaa siihen, miten hyvin ja oikeilla metodeilla lihas parsitaan paikalleen. Aika haastava lihas taitaa olla muuten kokeelle olkapään alueen ortopedillekin.

Kusinen loppu tällä tarinalla.

 

[makpek]

Kyllä se on omalta osalta laitettava pillit pussiin rinta punnerusten osalta. Yhdellä kädellä kun kokeilee punnertaa niin helppo toisella kädellä testata miten ala osa pysyy löysänä. Ei sinne yhteyttä ole olkavarresta kuten kuvistakin näkyy. Eli vituiksi meni korjausprojekti.

Ei ole ortopedin maxpraid lanka viritelmät pitäneet ollenkaan. Kaikken jännintä tässä ettei mitään hajua missä kohtaa korjaus on voinut irrota. Jos pitää arvailla niin jo heräämössä heti leikkauksen jälkeen. Kun heräsin nukutuksesta niin seuraavan tunnin ajan leikattu lihas kramppaili / supisteli itsestään mikä tuntui melko kivuliaalta. Ortopedihän oli tuossa kohtaa jo kotiinsa lähtenyt ja hoitaja arveli että voi olla normaalia leikkauksen jälkeen tuommoinen kramppailu eikä mitään hätää.. Veikkaan että jo siinä kohtaa uudelleen kiinnitetty lihas pyristellyt itsensä irti.

Harmillisen pitkään vain menee että voi kunnolla tarkastella asiaa kun ei useampaan kuukauteen pysty voimakkaasti lihasta jännittämään eikä venyttämään. Lepotilassa käsi kyljen lähellä ei defketejä mitenkään saa selville silmin, eikä käsinkään pysty kopeloimaan syvältä. Vielä kun lähtötilanteessa jonkun verran rintalihasta paikalleen jäänyt.

Mutta eipä siinä. Etsikää te muut ainakin spesifi ammattilainen näissä vammoissa vaikka pitäisi vähän matkata suomessa sen perässä. Minun tapauksella ei juurikaan rintalihaksista kokemusta ollut, mikä voinee vahvasti vaikuttaa siihen, miten hyvin ja oikeilla metodeilla lihas parsitaan paikalleen. Aika haastava lihas taitaa olla muuten kokeelle olkapään alueen ortopedillekin.

Kusinen loppu tällä tarinalla.

Eikö leikkauksella ole mitään "takuuta"? Luulisi ainakin että jonkin sortin jälkitarkastus olisi.
Pystyykö rinnalla kuitenkin punnertamaan ilman kipuja? Eikö sitä kannattaisi vaan treenata niin voi vaikka tulla paremman näköiseksi kun vähän siitä kasvaa tai sitten ei.
Mutta se on vaan yksi lihas sun kropassa, ei kannata kokonaan kirvestä kaivoon heittää

 

[DoubleSpeed]

Itsellä nyt vammasta kulunut noin 9 ja 1/2 kuukautta. Penkissä tunsin lihaksen napsahtavan ja tiesin, että jotain katkesi. Jäähoidon jälkeen aloin odottaa mustelman ilmestymistä. Näyttävin viiru tuli käsivarren sisäpuolelle, jonka perusteella luulin ensin kiinnityksen pettäneen. Toki sittemmin melko värikäs läiskä tuli yleisesti pec majorin alueelle. MRI-tutkimuksessa löytyi partielli repeämä. Repeämäkohta on siis lihas-jännerajalla eli ilmeisesti tarkoitetaan englanninkielistä termiä "musculotendinous junction tear" Leikkausta ei tehty yksityisellä vakuutusyhtiön kieltäydyttyä maksusitoumuksesta ja julkisella lyötiin jumppakuminauha ja ohje käteen. Ei kuitenkaan mitään vinkkejä tai ohjeita miten penkkitreeniä voi jatkossa tehdä.

Kuvantamisraportti sanoi näin:

Oikean rintakehän MRI: Kuvattu nyt pectoralis major - lihaksen aluetta tarkemmin kuin aiemmin sanelussa olkapään MRI-tutkimuksessa. Pectoralis lihaksessa rintakehän alalateraali osan kohdalla on partielliin ruptuuraan sopiva muutos, jossa diastaasia aksiaalisuunnassa 12 mm ja sagittaalisuunnassa repeämän korkeus on noin 27 mm. Kraniaalisemmin pectoralis lihas on säännöllinen. Muilta osin rintakehän lihasrakenteessa ei poikkeavaa. Julkisen puolen olkapääkirurgi sanoi 10-15 % lihaksesta menneen poikki.

Ulkoisestihan osa lihaksesta supistuu möykkynä koska se ei ole normaalisti niistä revenneistä säikeistä kiinni. Penkkaamista olen siis todella hitaalla progressiolla nyt tehnyt elokuun alusta asti ja tähän asti voima on palaututunut hyvin. Eniten mietityttää ton repeämäkohdan mekaaninen kesto. Nyt on rautaa tangossa ollut reilu 60 % loukkaantumishetkellä olleesta maksimista. Treenisärkyä on jonkin verran tullut, ei mitään takapakkeja tai outoja tuntemuksia kuitenkaan. Kai sitä jokin hulluus ihmisessä on kun unohtaa kokemansa kauheudet ja makaa samassa penkissä, jossa vammautui vajaa vuosi sitten.

Eli 2,5 kilon korotuksella etenen/treenikerta ja toivon ettei napsahda taas. Tekniikkaan on ainakin tullut panostettua ja oteleveyttä kavennettua. Jääkiekon pelaaminen alkoi sujua jo 3 kk vamman jälkeen johtuen siitä, että vamma on yläkäden puolella. Olisi ollut paljon haitallisempaa laukomisen kannalta, jos alakäden rinta olisi ollut rikki.

 

[Mentzori]

Eikö leikkauksella ole mitään "takuuta"? Luulisi ainakin että jonkin sortin jälkitarkastus olisi.
Pystyykö rinnalla kuitenkin punnertamaan ilman kipuja? Eikö sitä kannattaisi vaan treenata niin voi vaikka tulla paremman näköiseksi kun vähän siitä kasvaa tai sitten ei.
Mutta se on vaan yksi lihas sun kropassa, ei kannata kokonaan kirvestä kaivoon heittää

Ei ole sen ihmeempiä takuita. Eikä mitenkään järkevästi saa punnerreltua. Todella toispuoleisesti rasittaa etuolkaa ja ojentajaa suhteettoman paljon enemmän rikkinäisen rinnan puolelta + huonoja tuntemuksia rintaan kun alkaa etuolka ja ojentaja väsyä. Pecdeck ja muut eristävät parempia tehdä huonomman rinnan ehdoilla. Toiminnallisuus enemmän häiritsee kuin ulkonäkö.

Yritin selvitellä vielä muiden saman lafkan ortopedien mielipidettä tämän tyyppisen rintavamman korjauksesta. Nimenomaan semmoisilta joilla on aiempaa kokemusta rintalihasten korjaamisesta vähän kauempaakin suomesta. Hieman ihmetyksekseni sain kuulla arvioksi ettei minun vamma tyyppiäni muka voisi leikkauksella edes korjata. Keskenään oli useampi orto keskustellut ja lukenut minut operoineen orton tekstejä. Tämmöinen puhelin arviointi siis.

Kuitenkin vammatyyppinä musclotendinous junction. Eli jänne jäi luuhun ja lihas irtosi jänteestä. Ei se helpoin korjata mutta kyllä noita on ympäri maailman osattu korjata jos vain osaava ortopedi ollut tekemässä. Näillä suomi ortoilla olevan mielipide, että jos ei suora ompele tekniikka toiminut niin ei voi mitenkään korjata. Kyllä ainakin jenkeissä on monia viivästyneitäkin vastaavia parsittu hyvällä lopputuloksella kasaan ja yleensä ollut tekniikkana vähän enemmän / järeämmin kuin pelkkä suora ompele jännesaumaan.

Ollut jännesiirrettä apuna (autograft/allograft), erilaisia ompeletekniikoita, ankkureita luuhun lisätueksi tämänkin tyyppisissä korjauksissa, koska ei uskota että suora ompele yksin jaksaa pitää korjausta kasassa. yms. Aika paljon googlellakin löytyy juttuja melko tarkkaakin esiteltynä.

Tuntuu että suomi ortoilla osaaminen loppuvan tämän osalta kesken, eikä tiedetä kuka osaisi korjata.. Sitten todetaan ettei muka mitenkään pysty kukaan korjaamaan. Lihas oli kuitenkin ensimmäisellä korjausyrityksellä helposti vedettävissä paikalleen ja helposti kirjoitusten mukaan myös defekti suljettavissa. Ei vain mitä ilmeisimmin läheskään riittävän tiukasti saatu kiinni pelkällä suoraommel tekniikalla vaan irronnut huomaamatta omia aikojaan.

En siis enää osaamattoman kokeiluksi haluaisikaan, mutta hieman ärsyttää tilanne jos todellisuudessa olisikin korjattavissa oleva juttu.

 

[DoubleSpeed]

Nyt on vammasta kulunut jo puolitoista vuotta ja heränny kysymyksiä, voiko mun lisääntyneet olkapääkivut johtua tosta rintalihaksen alaosan pettämisestä vai onko olkapää vaan tulehtunu liiallisesta frisbeegolfin heittelystä? Lisäksi ei oikein kumpikaan lääkäri (Terveystalon & OYS) ruvennu tarkemmin avaamaan miten mun vamma tulee vaikuttamaan treenaamiseen. Olenko ymmärtänyt kuvantamistutkimuksien raportit oikein, eli mun oikean ison rintalihaksen alaosan repeämä on 12 mm leveä ja 27 mm korkea?? Peilistä katsoen näyttää siltä, että toi mun koko rintalihaksen alaosan kiinnitys jänteestä on pettänyt. Joku asioista enempi tietävä voi varmaan mulle avata. Ohessa mun kuvantamistutkimusten raportit.

Rintakehän MT
Lausunto30.5.2022 / Hiltunen, Anita / Lopullinen lausunto
Oikean rintakehän MRI: Kuvattu nyt pectoralis major - lihaksen aluetta tarkemmin kuin aiemmin sanelussa olkapään MRI-tutkimuksessa. Pectoralis lihaksessa rintakehän alalateraali osan kohdalla on partielliin ruptuuraan sopiva muutos, jossa diastaasia aksiaalisuunnassa 12 mm ja sagittaalisuunnassa repeämän korkeus on noin 27 mm. Kraniaalisemmin pectoralis lihas on säännöllinen. Muilta osin rintakehän lihasrakenteessa ei poikkeavaa.

Olkapään ja/tai olkavarren vahvakenttä- MT
Lausunto30.5.2022 / Hiltunen, Anita / Lopullinen lausunto
Oikean olkapään MRI natiivi protokollan mukaan: Pectoralis major- lihas on osittain nähtävissä kuvasarjoissa ja siinä on anterokaudaalisesti erotettavissa ödemaa ja lihaksen suuntaista nestejuostetta lähinnä partielliin ruptuuraan sopien. Muilta osin lihasrakenteissa ei poikkeavaa. AC-nivel on huomattavan prominentti ja lievästi ödemaattinen. Kiertäjäkalvosin on ehyt. Subdeltoideabursassa pieni ödeemajuoste. Supraspinatuksen insertiossa tuberculum majuksen alueella on subkondraalista kirkastumaa, muilta osin humeruksen caput on säännöllinen. Biceps jänteen alueella ei poikkeavaa. Labrum ja glenoideum ovat tavanomaiset. - AC-nivel on prominentti. Pectoralis major lihaksessa on kuvasarjojen puitteissa nähtävissä anterokaudaalisesti partielli ruptuura.

 

[Max131]

vai onko olkapää vaan tulehtunu liiallisesta frisbeegolfin heittelystä?

Minä en oo kyllä mikään lääkäri, mutta aika varmasti voi fribastakin johtua. Varsinkin jos remmot voimalla ja huonolla tekniikalla paljon toistoja per viikko, niin käyhän se olkapäähän.

Oman (vasemman) rintalihaksen kiinnitetty jännekin jäi pikkaisen kireeksi, ja vetää pikkaisen olkapäätä eteenpäin, niin tuon puolen lapa / hartiaseutu / olkakin on sit helpommin jumissa. Saa juosta hierojalla vähän useammin tuon puolen takia.

 

[Lord wildemort]

Osaako täällä kukaa kertoa mulla nyt todennäköisesti tulossa toinen leikkaus kun tuo pec major jänne irronnu ankkureistaan enkä uudestaan leikkuulaudalle haluaisi että onko vaan kosmeettinen haitta vai vaikuttaako kuinka isosti voimatasoihin. Kuntosali/lukkopaini hommissa

 

[Asd13]

Osaako täällä kukaa kertoa mulla nyt todennäköisesti tulossa toinen leikkaus kun tuo pec major jänne irronnu ankkureistaan enkä uudestaan leikkuulaudalle haluaisi että onko vaan kosmeettinen haitta vai vaikuttaako kuinka isosti voimatasoihin. Kuntosali/lukkopaini hommissa

Nimimerkki @TJJ osannee tuohon parhaiten jotain sanoa

 

[Lord wildemort]

voiko sille jotenki laittaa viestiä vai vastailee kun kerkiää