rinnat again

[Doggoned]

kyykky on muuten vaivaiset 190:( mutta mielestäni näillä ohjeilla pärjää.kiitos ja kumarrus

Voi helvetti:curs:
Hanki sitä itsetuntoa kaveri Kyselit rinnoista ja sitten ilmoitat kyykkytuloksesi

 

[KSENA]

no jos jätkä kysyy neuvoja tissitreeniin, niin en usko että saa nostettua 180 kg, kyllä nyt tollasen tuloksen saamiseen kestää kohtuu kauan treenata

 

[kaNi-]

Voi helvetti:curs:
Hanki sitä itsetuntoa kaveri Kyselit rinnoista ja sitten ilmoitat kyykkytuloksesi

hanki sinä lukulasit :D siltä kysyttiin kyykkytulosta

 

[Doggoned]

hanki sinä lukulasit :D siltä kysyttiin kyykkytulosta

Ai jaa, anteeksi kauheasti
Mutta miksi sitten piti valehdella? En oikein usko tuohon 190 kilon kyykkytulokseen, jota kaveri väittää surkeaksi:jahas:

 

[kaNi-]

Ai jaa, anteeksi kauheasti
Mutta miksi sitten piti valehdella? En oikein usko tuohon 190 kilon kyykkytulokseen, jota kaveri väittää surkeaksi:jahas:

koska joku haluaa olla kova jätkä internetissä

 

[jokeli]

mutta voimasta ei ole puutetta: penkistä 180 ilman paitaa, ilman vyötä, perse penkissä, hartiat kiinni penkissä. repikääpä siitä boys

http://irc-galleria.net/view.php?nick=knuckleduster_&image_id=49795770 kyllähän noilla hartioilla tapsa vetäsee 180kg penkistä. :lol2:

 

[Ottopotto]

Nyt taitaa tapsaboy puhua omiaan penkkituloksesta? :E.

 

[carna_geri]

Hieno nosto

 

[jokeli]

Oli pakko nostaa, kun huomasin, että täällähän on tuttuja. Eikä tapsaboy lisännyt kun sellaset 100kg tuohon tulokseen. :D

 

[soiperoinen]

laaittelen tissiliivejä, eipä tässä muuta tuu niillä pahemmin tehtyy...
no, asiaan!!! laitan tähän mitä niillä rinnoilla teen päivittäin:

ma: penkki (12-10)-8-6-4-2-(1), pec deck (12-10)-8-6-4-2-(1)
ke: (vinopenkki/kapea penkki (12-10)-8-6-4-2-(1) ) pec deck
pe: penkki, pec deck

no, mitä mieltä?
tai no ei ne rinnat tietenkään hirmu pienet ole mutta suhteessa muihin lihaksiin (esimerkiksi puolmetriseen hauikseeni tai \................../ leveään hartioihini).........:(

eikä nuo sarja pituusetki mee hiukan voima puolelle eikä massa?? (6,4,2,(1))????

 

[tapsaboy]

miks kaikki nää mun kännissä kehittämät "opetus thredit tuodaan esille??:D

 

[raivolainen]

Ei varmaan ole väliä jos tutkii noita päivämääriä ja kellonaikoja, että millon sitä ollaan ``kännissä'' oltu.

 

[Titaani]

Ei varmaan ole väliä jos tutkii noita päivämääriä ja kellonaikoja, että millon sitä ollaan ``kännissä'' oltu.

Touché!

 

[tapsaboy]

mikäs sä oot sitä päättämään mihin aikaan sitä ollaan otilla ja millo ei?

 

[San_miguel]

Hahaha totaali jäätyminen threadin alottajalta! OWNED

 

[FunkyMonkey]

Busted! :kippis1:

 

[AQF]

Vieläkö kerkee? :D

 

[J-M]

hyvin kerkee

 

[Nightkin]

Himas painonnostajaemäntä on riski.

e. Lämpimät ilmatko näitä houkuttelee esiin?

 

[Alec]

niin noloa menoa että toivon oikeesti että on kirjotettu kännissä