Riisin/makaronin/spagetin/puurohiutaleiden syöntiennätyksiä?
- Keskustelun aloittaja strong
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 22.4.2002
- Viestejä
- 2 063
Silloin kun joskus olin painoa kasvattamassa niin muutamia kertoja viikossa tuli syötyä kerta-aterialla tuo 400g makaroni pussukka ja nakkipaketti + kastikkeet. Mutta vaikka olin olevinaan aika bulkkaaja (5-6000kcal) niin ei se helppoa ollut, syöntisession kesti aika pitkää, yleensä illalla telkkua katellessa tuli tuo satsi syötyä.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 660
Taisin joskus teininä joissakin kotibileissä keskikokoisen kattilallisen makaroonia ketsupin kanssa lapioida, kun en tonnikalaa kaapista löytänyt. Eli ihan hiiri olen näiden riisipakettituholaisten rinnalla.
Helposti kilo riisiä päivässä? Puhutaanko nyt keittämättömästä riisistä? Sehän sisältää tuollaiset 3655 kcal. Ja jos tuollainen keskiverto vähärasvainen bodariruokavalio on makroravinnejakaumaltaan n. 30/60/10 (p/hh/r-%), tulisi päivälle yli 6000 kcal ja proteiinia tuollaiset 450 g, jos kaikki hiilihydraatit tulisivat riisistä. Leukalihakset pääsevät helpommalla, jos korvaa osan hiilihydraateista rypsi- ja oliiviöljyillä, ja muitakin positiivisia seurauksia saattaa siitä olla.
Helposti kilo riisiä päivässä? Puhutaanko nyt keittämättömästä riisistä? Sehän sisältää tuollaiset 3655 kcal. Ja jos tuollainen keskiverto vähärasvainen bodariruokavalio on makroravinnejakaumaltaan n. 30/60/10 (p/hh/r-%), tulisi päivälle yli 6000 kcal ja proteiinia tuollaiset 450 g, jos kaikki hiilihydraatit tulisivat riisistä. Leukalihakset pääsevät helpommalla, jos korvaa osan hiilihydraateista rypsi- ja oliiviöljyillä, ja muitakin positiivisia seurauksia saattaa siitä olla.
- Liittynyt
- 27.9.2002
- Viestejä
- 756
Originally posted by Nate
Tällaisia kuvia katsellessa ei voi kuin hämmästellä ihmiskehon sopeutumista mitä kummallisimpiin muotoihin. Jos iho on ihmisen suurin elin, niin katsokaa millaisiin mittoihin se voi vieläpä venyäKäsittämätöntä...
Nuo henkilöt ei varmasti tarvitse painoja kyykätessään !
Onko muuten kellään tietoa paljonko kaurahiutaleissa on proteiinia kun ei paketin kyljessä lue... enkä muista sitä nettisivua missä niitä ravintoarvoja pystyi etsimään?
- Liittynyt
- 29.5.2002
- Viestejä
- 279
Varmasti lukee Elovena-paketin kyljessä:
Energiaa 340kcal /100g
Proteiinia 41g /100g
Hiilihydraatteja 56g /100g
Rasvaa 6.7g/100g
Reilun kokoiseen lautaselliseen puuroa menee itselläni kauraryynejä n. 60g.
Fineli - elintarvikkeiden koostumustietopankki Tätäkö tarkoitit?
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 660
Nyt tulee erittäin oleellista ja tärkeää tietoa:
minun digitaalivaakamittausteni mukaan 1 dl keittämätöntä riisiä painaa n. 85 g ja 1 dl keittämättömiä Elovena-kaurahiutaleita n. 40 g.
Sitten tämä ikuisuuskysymys; kuinkahan hyvin keittämättömät kaurahiutaleet mahtavat imeytyä, jos ne kylmiltään mehukeiton tms. kanssa imaisee? Itselläni on tapana tehdä kaurapuuro mikrossa, enkä varmasti kykenisi kertaistumalta lapioimaan puuroa, jossa on raaka-aineena 8 desiä Elovena-hiutaleita... Eli miten on, menevätkö ne aamuiset 8 desiä raakaa Elovenaa suoraan lihaksiin vai tulevatko ne kypsytettynä puurona peräpäästä ruokatunnilla? :D
minun digitaalivaakamittausteni mukaan 1 dl keittämätöntä riisiä painaa n. 85 g ja 1 dl keittämättömiä Elovena-kaurahiutaleita n. 40 g.
Sitten tämä ikuisuuskysymys; kuinkahan hyvin keittämättömät kaurahiutaleet mahtavat imeytyä, jos ne kylmiltään mehukeiton tms. kanssa imaisee? Itselläni on tapana tehdä kaurapuuro mikrossa, enkä varmasti kykenisi kertaistumalta lapioimaan puuroa, jossa on raaka-aineena 8 desiä Elovena-hiutaleita... Eli miten on, menevätkö ne aamuiset 8 desiä raakaa Elovenaa suoraan lihaksiin vai tulevatko ne kypsytettynä puurona peräpäästä ruokatunnilla? :D
jormasaurus
Banned
- Liittynyt
- 1.9.2002
- Viestejä
- 43
Noh voithan sä mussuttaa jotain safkaa vaikka koko illan. Riippuu varmaan aika paljon ihmisestä, miten on syönyt aikasemmin päivällä ja kuinka paljon syö kerralla sit. Jos vetäsee jonkun jogurtin kerran ½ tuntiin niin kerkeehän siinä illassa syödä vaikka 15 kerta.
- Liittynyt
- 30.1.2004
- Viestejä
- 212
Nuorempana kun tuli ravintolaillan päätteeksi lähdettyä Heseen syömään saatoin tilata jopa 5 kerroshampurilaista eikä tehnyt ees tiukkaa. No siihen aikaan rasvaprosenttikin oli kyllä suurempi. Onneksi ei tule enää usein ryypättyä. Toisin kuin monilla muilla mun ruokahalut kasvaa silmittömästi alkoholia nauttiessa.
Yhden joulun alla sinkkuna elellessä tuli syötyä ihan yksin n. 10 kilon joulukinkku alle viikossa. Oon vähän sellainen silppuri et syön kaiken mitä saatavilla on.
Kevin levronen Maryland Musclemachine videolla Levronen dieetistä huolta pitävä pariskunta kertoo että viikossa menee pelkkään ruokaan 400-500 dollaria. Käsittäen muun muassa 10kg kanaa ja 10kg lihaa. Tai näin mä kohtuullisella englanninkielentaidollani ainakin ymmärsin. Olisi siinä aika paljon paiskittava töitä jos kuussa pelkkään ruokaan kuluisi reilusti yli 1000 euroa.
Yhden joulun alla sinkkuna elellessä tuli syötyä ihan yksin n. 10 kilon joulukinkku alle viikossa. Oon vähän sellainen silppuri et syön kaiken mitä saatavilla on.
Kevin levronen Maryland Musclemachine videolla Levronen dieetistä huolta pitävä pariskunta kertoo että viikossa menee pelkkään ruokaan 400-500 dollaria. Käsittäen muun muassa 10kg kanaa ja 10kg lihaa. Tai näin mä kohtuullisella englanninkielentaidollani ainakin ymmärsin. Olisi siinä aika paljon paiskittava töitä jos kuussa pelkkään ruokaan kuluisi reilusti yli 1000 euroa.
- Liittynyt
- 17.9.2003
- Viestejä
- 2 226
- Ikä
- 43
No semmotto...v-selkä76 sanoi:
ei uppoaisi meikäläiseen likikään, vaikka kaverit kuittailee aina syömisistä.Käsittämättömiä määriä uppoaa kaveriin... Aika hyvin oli äijältä englanti taittunut. Diet-sanan voisi ehkä mielummin suomentaa "ruokavalioksi".v-selkä76 sanoi:
Ohessa alla vastaava teksti englanniksi (sisältää myös jotain muita mielenkiintoisia faktoja).
"So how much food goes into building a body like Kevin Levrone's? Kevin eats 5 pounds of protein a day from fish, meat and chicken! Breakfast consists of a pound of lean ground beef with brown rice and veggies, lunch is a pound of chicken breast with brown rice and veggies and dinner is a pound of flounder with brown rice and veggies. Kevin consumes six meals like this per day minus the brown rice for the final two meals. This means that Joan and her husband must purchase 20 pounds of flounder per week, 25 pounds of lean beef per week and 25 pounds of skinless, boneless chicken breast per week. This is in addition to the pounds of brown rice, sweet potatos and frozen vegetables that are also necessary. They even needed to buy an additional refrigerator to store all of Kevin's meals each day. It's estimated that the cost for a diet such as this is in the $400-500 range each week!"
http://naturalolympia.com/html/video_LevroneReview_102702.html
Nyrkki
Lasangea meni kerran 1.2kg kerralla kaveri halus punnita kun ihmettili ruoka määrääni.
