Reverse Hypers ja kekseliäisyys

[luuviulu]

jep,jep. Salilla, jolla käyn ei ole reverse hypers-vehjettä(eikä paljon muutakaan), mutta olen tehny liikettä selkäpenkissä "väärinpäin". Nyt kysymys kuuluukin kuinka viritän lisäpainon roikkumaan jalkojen väliin? Olisko jollakin ehdottaa jotain viritelmää? Raaka-aineina olisi käytettävissä polvisiteet, vyö ja dippivyö..
Sörtsillä ei löytynyt...

 

[Jope]

Reverse

Laita nostovyöllä käsipaino kiinni nilkkoihin niin, että sidot vyöllä jalat ja käsipainon samaan nippuun.

 

[köntti76]

Jos teillä on käytössä vetokumit, niin ne on kätevä sitoa nilkkoihin.

 

[finviking]

Reverse Hypers

ite käytän ketjua johon limppu on helppo kiinnittää nilkkojen ympäri pyöräytettynä...

 

[eno]

Sidoin kengännauhat kiinni toisiinsa siten että pujotin sen painolätkän siihen väliin. Tuntu pysyvän hyvin.

 

[luuviulu]

Kivasti tullu vastauksii. Vähän kommentteja: tosta enon vinkistä, mullon karhun painonnostokengät enkä usko, että niitten narut kovin suurta painoo kestää. Vois tietty kokeilla toisilla kengillä, joissa on vähän pitemmät ja vankemmat narut. Vetokumeja ei ole käytettävissä.
Finvikingin menetelmään vois varmaan kettingin ottaa dippivyöstä. Täytyy myös koittaa tota nostovyö viritystä. Kiitokset vastanneille!