- Liittynyt
- 26.11.2009
- Viestejä
- 8
Terve!
Pelaan kaukalopalloa sm-tasolla, ja ongelmani liittyykin pääasiassa jääurheiluun. Eli jalat menevät todella helposti ja nopeasti hapoille ja ovat muutenkin koko ajan jäällä jumissa. Tämä aiheuttaa luonnollisesti sen, että pelaaminen on erittäin vaikeaa ja koko touhusta puuttuu nautinto. Sama ongelma vaivaa minua nyt jo kolmatta vuotta.
Sitten hieman taustaa urheilemisestani, elämisestäni ja siitä, mitä olen jo ongelmalle koittanut tehdä.
Jääharjoituksia meillä on pääsääntöisesti viikossa 2-4 ja sen päälle pelejä 1-2/vko. Näiden lisäksi käyn viikottain joko pelaamassa sählyä tai lenkillä. Salilla käyn tällä hetkellä 1-3 kertaa/vko. Kävisin useammin, mutta nyt kun jalat ovat taas aivan tönköt, niin yritän välttää liikarasitusta, vaikka en tiedäkään, johtuuko jalkojen hapotus siitä. Muutenkin pidän itseäni hyväkuntoisena miehenä; kävin mm. juoksemassa viime kesänä maratonin. Siitä ei siis jalkojen hapotus johdu, että olisin keskenkuntoinen.
Minulla on notkoselkä ja olenkin epäillyt, että sillä voisi olla vaikutusta asiaan. Selän kanssa minulla ei kuitenkaan ole juurikaan vaivoja ollut enää useampaan vuoteen, johtuen oletettavasti siitä, että keskivartaloni on suht hyvässä kunnossa. Olen käynyt tähän päivään mennessä hierojalla, fysioterapeutilla, naprapaatilla ja kalevalaisella jäsenkorjaajalla. Osa on veikannut, että syy voisi olla selässäni, mutta kellään ei ole ollut varmaa tietoa asiasta. Naprapaatti myös suoristi vinon lantioni, mutta siitäkään ei ollut mitään apua. Reisiä on myös hierottu useita kertoja, ilman minkäänlaista hyötyä. Lisäksi olen saanut erilaisia venyttelyohjeita, jotka saattaisivat auttaa vaivaani. Venyttelyni ei ole ollut päivittäistä, mutta kuitenkin viikottaista. Kerran viikossa käyn kuntosalilla ohjatussa syvävenyttelyssä, jossa käydään 55 minuutin aikana pääasiassa alavartalo ja selkä läpi. Muuten olen venytellyt muutaman kerran viikossa omatoimisesti, kuitenkin taas viime aikoina päivittäin, n. 15 minuuttia/kerta.
Nyt syksyllä olen alkanut epäilemään, että jos vika olisikin jossain puutostilassa. Syön kyllä melko terveellisesti. Valtavirrasta poiketen en kuitenkaan syö kalaa, ja juon hyla-maitoa. Vitamiineina syön Möllerin Omega3:sta, MultiVitaa ja magnesiumia. Kävinkin homeopaatilla kysymässä, voisiko kyse olla jostain puutostilasta. Hän ehdotti, että käyn mittauttamassa varastorauta-arvon. Olen kyllä syönyt rautaa aina silloin tällöin tabletteina, mutta homeopaatti sanoi, että tämä kyseinen tabletti (nimeä en nyt muista, mutta sitä saa, kun käy luovuttamassa verta) ei imeydy kovin hyvin. Mittautin varastoraudan, joka oli 12.1. Homeopaatti sanoi, että sen tulee olla yli 20. Ostin kaupasta Ferronolia. Olen juonut sitä nyt kolme ja puoli viikkoa. Ensimmäisellä viikolla jäällä tuntui, että jalat olisivat olleet hiukan paremmat, mutta se taisikin olla pelkkää harhaa, koska nyt jalat ovat taas koko ajan hapoilla. Raudan imeytymisestä en voi olla varma, mutta homeopaatti sanoi, että uutta testiä ei kannata ottaa, kuin aikaisintaan kahden kuukauden päästä ensimmäisestä testistä.
Muutenkin elämäntapani ovat suht terveelliset. Alkoholia käytän näin pelikaudella ehkä kerran/2kk, en polta, en käytä nuuskaa, en juo kahvia. Makeisia tulee syötyä muutaman kerran viikossa ja kokista jonkun verran.
Alkaa tosiaan olemaan keinot vähissä, kun en oikein keksi enää mitään, mitä voisi koittaa. Mikäli joku ystävällinen sielu osaisi auttaa, mutta vaatisi lisätietoja, vastaan mielelläni lisäkysymyksiin!!
Pelaan kaukalopalloa sm-tasolla, ja ongelmani liittyykin pääasiassa jääurheiluun. Eli jalat menevät todella helposti ja nopeasti hapoille ja ovat muutenkin koko ajan jäällä jumissa. Tämä aiheuttaa luonnollisesti sen, että pelaaminen on erittäin vaikeaa ja koko touhusta puuttuu nautinto. Sama ongelma vaivaa minua nyt jo kolmatta vuotta.
Sitten hieman taustaa urheilemisestani, elämisestäni ja siitä, mitä olen jo ongelmalle koittanut tehdä.
Jääharjoituksia meillä on pääsääntöisesti viikossa 2-4 ja sen päälle pelejä 1-2/vko. Näiden lisäksi käyn viikottain joko pelaamassa sählyä tai lenkillä. Salilla käyn tällä hetkellä 1-3 kertaa/vko. Kävisin useammin, mutta nyt kun jalat ovat taas aivan tönköt, niin yritän välttää liikarasitusta, vaikka en tiedäkään, johtuuko jalkojen hapotus siitä. Muutenkin pidän itseäni hyväkuntoisena miehenä; kävin mm. juoksemassa viime kesänä maratonin. Siitä ei siis jalkojen hapotus johdu, että olisin keskenkuntoinen.
Minulla on notkoselkä ja olenkin epäillyt, että sillä voisi olla vaikutusta asiaan. Selän kanssa minulla ei kuitenkaan ole juurikaan vaivoja ollut enää useampaan vuoteen, johtuen oletettavasti siitä, että keskivartaloni on suht hyvässä kunnossa. Olen käynyt tähän päivään mennessä hierojalla, fysioterapeutilla, naprapaatilla ja kalevalaisella jäsenkorjaajalla. Osa on veikannut, että syy voisi olla selässäni, mutta kellään ei ole ollut varmaa tietoa asiasta. Naprapaatti myös suoristi vinon lantioni, mutta siitäkään ei ollut mitään apua. Reisiä on myös hierottu useita kertoja, ilman minkäänlaista hyötyä. Lisäksi olen saanut erilaisia venyttelyohjeita, jotka saattaisivat auttaa vaivaani. Venyttelyni ei ole ollut päivittäistä, mutta kuitenkin viikottaista. Kerran viikossa käyn kuntosalilla ohjatussa syvävenyttelyssä, jossa käydään 55 minuutin aikana pääasiassa alavartalo ja selkä läpi. Muuten olen venytellyt muutaman kerran viikossa omatoimisesti, kuitenkin taas viime aikoina päivittäin, n. 15 minuuttia/kerta.
Nyt syksyllä olen alkanut epäilemään, että jos vika olisikin jossain puutostilassa. Syön kyllä melko terveellisesti. Valtavirrasta poiketen en kuitenkaan syö kalaa, ja juon hyla-maitoa. Vitamiineina syön Möllerin Omega3:sta, MultiVitaa ja magnesiumia. Kävinkin homeopaatilla kysymässä, voisiko kyse olla jostain puutostilasta. Hän ehdotti, että käyn mittauttamassa varastorauta-arvon. Olen kyllä syönyt rautaa aina silloin tällöin tabletteina, mutta homeopaatti sanoi, että tämä kyseinen tabletti (nimeä en nyt muista, mutta sitä saa, kun käy luovuttamassa verta) ei imeydy kovin hyvin. Mittautin varastoraudan, joka oli 12.1. Homeopaatti sanoi, että sen tulee olla yli 20. Ostin kaupasta Ferronolia. Olen juonut sitä nyt kolme ja puoli viikkoa. Ensimmäisellä viikolla jäällä tuntui, että jalat olisivat olleet hiukan paremmat, mutta se taisikin olla pelkkää harhaa, koska nyt jalat ovat taas koko ajan hapoilla. Raudan imeytymisestä en voi olla varma, mutta homeopaatti sanoi, että uutta testiä ei kannata ottaa, kuin aikaisintaan kahden kuukauden päästä ensimmäisestä testistä.
Muutenkin elämäntapani ovat suht terveelliset. Alkoholia käytän näin pelikaudella ehkä kerran/2kk, en polta, en käytä nuuskaa, en juo kahvia. Makeisia tulee syötyä muutaman kerran viikossa ja kokista jonkun verran.
Alkaa tosiaan olemaan keinot vähissä, kun en oikein keksi enää mitään, mitä voisi koittaa. Mikäli joku ystävällinen sielu osaisi auttaa, mutta vaatisi lisätietoja, vastaan mielelläni lisäkysymyksiin!!
