Ravintovinkit välilevyn pullistuman hoitoon/chondroitin sulfate?

[Ray Lewis]

Fysioterapian ja levon lisäksi Googlen ihmeellinen maailma vihjaa vaikealla englannilla, että oikeanlainen ravinto olisi tärkeä pointti välilevyn pullistuman lopullisen paranemisen kannalta (kun kipu on poissa ja hermo vapautettu levon ja fysioterapian avulla, ei itse välilevy kuitenkaan ole välttämättä täysin ehjä vielä). Vaikeaa ja monimutkaista lääketiede-englantia sisältävistä nettisivuista sain irti kolme ainetta, joita tulisi ilmeisesti tässä tilanteessa päivittäin nauttia:

Glucosamine (suom. Glukosamiini)
Chondroitin sulfate 800 mg daily (mitä ihmettä tämä meinaa suomeksi?)
MSM (tällaista ainakin myydään suomalaisissa luontaistuotekaupoissa...)

Jos jollain on lisätietoa aiheeseen, niin auttakaa ihmeessä. Halu pelata vielä jonain päivänä jenkkifutista on suuri ja jos ei sinne asti mennä, niin jo pelkkä työssäkäynti ja punttisalilla treenaaminen normaaliin tapaan olisivat kiva juttu ja iso askel eteenpäin, kun tätä ikää on vasta 23.

 

[Nightkin]

Fysioterapian ja levon lisäksi Googlen ihmeellinen maailma vihjaa vaikealla englannilla, että oikeanlainen ravinto olisi tärkeä pointti välilevyn pullistuman lopullisen paranemisen kannalta (kun kipu on poissa ja hermo vapautettu levon ja fysioterapian avulla, ei itse välilevy kuitenkaan ole välttämättä täysin ehjä vielä). Vaikeaa ja monimutkaista lääketiede-englantia sisältävistä nettisivuista sain irti kolme ainetta, joita tulisi ilmeisesti tässä tilanteessa päivittäin nauttia:

Glucosamine (suom. Glukosamiini)
Chondroitin sulfate 800 mg daily (mitä ihmettä tämä meinaa suomeksi?)
MSM (tällaista ainakin myydään suomalaisissa luontaistuotekaupoissa...)

Jos jollain on lisätietoa aiheeseen, niin auttakaa ihmeessä. Halu pelata vielä jonain päivänä jenkkifutista on suuri ja jos ei sinne asti mennä, niin jo pelkkä työssäkäynti ja punttisalilla treenaaminen normaaliin tapaan olisivat kiva juttu ja iso askel eteenpäin, kun tätä ikää on vasta 23.

Mulla parani välilevy tuolla MSM:lla. Kipu on lähtenyt ennenkin mutta en ole päässyt takaisin vanhoihin rautoihin ilman että kipu tulee. Nyt taas heiluu pari markkaa vedossa ilman kipuja :hyvä: Toki joillain muillakin tekijöillä voi olla vaikutusta, mutta ero on kyllä selvä MSM:n jälkeen.

 

[Ray Lewis]

Mulla parani välilevy tuolla MSM:lla. Kipu on lähtenyt ennenkin mutta en ole päässyt takaisin vanhoihin rautoihin ilman että kipu tulee. Nyt taas heiluu pari markkaa vedossa ilman kipuja :hyvä: Toki joillain muillakin tekijöillä voi olla vaikutusta, mutta ero on kyllä selvä MSM:n jälkeen.

Kiitos suuresti kannustavasta vinkistäsi! Millaisia määriä käytit MSM:ää? Mistä ostit ja minkä nimistä tuotetta? Kauanko käytit/käytätkö edelleen?

Jos viitsis hiukan aiheen vierestäkin kertoa, niin kerrotko samalla, että pitikö olla ihan poissa salilta ja pitkäänkö? Saitko myös esim. fysioterapiaa vaivaan ja kauanko kesti, että se auttoi.

Oma tarinani on tuolla:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=83249

 

[Ray Lewis]

Chondroitin sulfate 800 mg daily (mitä ihmettä tämä meinaa suomeksi?)

Se on kondroitiinisulfaatti paikallisen luontaistuotekaupan myyjän mukaan.

 

[Nightkin]

Oho, menny ohi tää ihan kokonaan.

Käytän MSM:ää edelleen jonkin verran, muutaman kerran viikossa. Kaupoista täällä ei viitsi puhua, mutta sitä löytyy vähän joka luontaistuotepuljusta.

Salilta tulee aina taukoa väkisin hetki kun tuo iskee. Olen historian aikana ollu fyssarilla useamman kerran tuosta vaivasta, mutta nyt ongelma ratkesi kaavalla relaksanttipiikkiä->MSM:ia->lepoa->lisää MSM:ia ja D-vitamiinia yms.-> kuntouttavaa liikuntaa->kovempaa liikuntaa-> lopulta selkä kestää kuin uusi. Välilevyongelma ollut jo nelisen vuotta ja selkä ei ole ollut ekan poksiksen jälkeen koskaan yhtä hyvä kuin nyt.

 

[ruma-jussi]

kookleen vaan msm. Hevosille tarkotettua oon ite pistelly menemään niin ei tule liian kalliiksi. Ulkomailta.

 

[Ray Lewis]

Voitteko kertoa molemmat, että millasia määriä (mg) olette vetäneet per päivä? 200 mg vedän itse päivässä sitä ja 3 viikon aikana oon saanu jo ison määrän vasemman käden voimista takaisin... fysioterapeutti myönsi, ettei moista paranemisvauhtia muista nähneensä koskaana aiemmin.:dance2:

 

[Nightkin]

n. 1g-1.5 g päivässä, tosin en nyt ota kuin kolmisen kertaa viikossa.

 

[ruma-jussi]

Aika runsaasti menee ylitte 10g päivässä. Esim siitepölyallergia hävinny käytännössä kokonaan mutta jos lopettaa niin palaa taas. Tiedä häntä onko kovin terveellistä.

 

[Viittasankari]

glukosamiinisulfaatti lähti nyt tyttöystävällä kokeiluun ja toivotaan parasta. Yli vuoden ollut työkyvytön ja tuntuu että lukuisat osteopaatit, fyssarit ja lekurit eivät vaivaa osaa parantaa.
Pitäisikö tuota msm:ää kokeilla myös?

 

[Diryan]

Osta inkivääriä. Pistä vesi kiehumaan. Pilko inkivääri sinne. Keitä joku 10 minuuttia tai enemmän. Juo. Käytin itse oman pullistumataisteluni kanssa ja toimi perkeleen hyvin.

 

[BonBon]

tai raasta raakana lasiin ja appelsiinituoremehua päälle. peittää hyvin sen inkiväärin maun.

 

[Viittasankari]

MSM tulossa postissa ja glukosamiinisulfaatti tabuja apteekista syönyt 2pv saa nähdä auttaako mtn.
Mites tuo inkivääri auttaa? (Mikä aine?)

Entä sitten onko teillä tietoa mitkä ravintoaineet pahentavat kipuja?

 

[pakkiis]

msm 10g/ pv määrällä kiertäjäkalvosin kivut hävis. msm voiteita ja linimenttejä on myös saatavilla eriliikkeistä

 

[Rectalpenenator]

Voiko välilevyvammoja hoitaa ravinnolla? Kurkumaa vetelen nivelkipuihin, sen kans täytyy ottaa mustapippuria. Sitä saa nykyään kans tabletteina, vois ehkä hankkia. Toi msm on kans pitäny ottaa kokeiluun mut ei oo vielä ehtiny. Noista glukosamiineista en saanu apuja.

 

[Viittasankari]

En tajunnut että tuota msm pitää vetää niin paljon. Tilasin purkin missä 1000mg tabletteja 100, pitäiskö noita vedellä +10 sitten päivässä kun purkissa lukee 1/pv?

 

[pakkiis]

ite tilaan jauhona . lusikalla suuhun ja vodaa perään. ei maistu juuri millekkään.
Jos haluaa kokeilla voiteita muttei halua odotella tilauksia nii hakee vaikka tarjoustalosta hevostarvike hyllyltä hevostennivelille tarkoitettua MSM linimenttiä maksaa joku 16e/ litra joten ei paha :D

 

[Hullu basisti]

Ittellä kans glukosamiini (pillerinä) ja MSM (voiteena) säännöllisessä käytössä. Kyllä noista mielestäni apua on ollut.

 

[Viittasankari]

ite tilaan jauhona . lusikalla suuhun ja vodaa perään. ei maistu juuri millekkään.
Jos haluaa kokeilla voiteita muttei halua odotella tilauksia nii hakee vaikka tarjoustalosta hevostarvike hyllyltä hevostennivelille tarkoitettua MSM linimenttiä maksaa joku 16e/ litra joten ei paha :D

Pitänee hakea, kuinka usein rasvailet?

- - - Updated - - -

ite tilaan jauhona . lusikalla suuhun ja vodaa perään. ei maistu juuri millekkään.
Jos haluaa kokeilla voiteita muttei halua odotella tilauksia nii hakee vaikka tarjoustalosta hevostarvike hyllyltä hevostennivelille tarkoitettua MSM linimenttiä maksaa joku 16e/ litra joten ei paha :D

Pitänee hakea, kuinka usein rasvailet?

 

[BonBon]

Voiko välilevyvammoja hoitaa ravinnolla? Kurkumaa vetelen nivelkipuihin, sen kans täytyy ottaa mustapippuria. Sitä saa nykyään kans tabletteina, vois ehkä hankkia. Toi msm on kans pitäny ottaa kokeiluun mut ei oo vielä ehtiny. Noista glukosamiineista en saanu apuja.

Kokeilin kans tota kurkumaa, mut ei makunystyrät kestäny sitä mitä nivelet olis vaatinu :D aivan kammottavaa kuraa :urjo: