Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

Meta title: 💥 Ravinto-osion yleiset kysymykset – kaikki nopeat ruokapulmat yhteen helppoon ketjuun

Meta description: Keskustelua ravinnon perusasioista, makroista, lisäravinteista ja arjen valinnoista – nopeita vastauksia ilman turhaa selittelyä.


Laakintamies sanoi:
Osaatteko sanoo mistä johtuu että vatsamenee löysäks joskus ku on syönny? vitun ärsyttävää menee ruuat hukkaa ku ripulina alas.
Click to expand...
allerginen jollekin?
 
En oo, oisko se ruuan määrästä vai mistä? tänään syönny aamulla 10 maissa puuro(kaurahiutaleet) siitä tunti lihis site salilla ja salin jälkee heti tonnikalamuussiseos saarioinen siihe sekaa tonnari tölkki plus 2 palaa näkkärii ja limu lasi. siitä tunti nii hirmu ripulit.
 
En nyt tiedä onko totta, mutta mulle on kerrottu että liika proteiini saattais aiheuttaa ripulia. Itseäni se ei tosin vaivaa kun vatsa toiminut viime vuodet turhankin hyvin, en varmaan edes huomaisi eroa.

Saattaa myös olla se limu :p
 
Laakintamies sanoi:
Joo hitto pitää ottaa sit vähemmän rodee seuraaval kerralla.
Click to expand...

Ainakin mulla pisti silmään toi lihis tuolla 11 aikoihin, se on sellanen rasvapommi että itellä ainakin saa pakin kuralle ihan ilman treeniakin joten sen ainaki jättäsin pois kokonaan, toinen mikä vois vaikuttaa on toi kiinteen safkan kiskominen heti kovan treenin päälle eli vaikka palkkari heti treenin jälkeen ja kiintee ateria sitte 1-1,5h treenin jälkeen. Toi nyt on vaan mun mielipide asiasta mutta kokeilemisen arvonen kuitenkin.
 
Sellanen pien kyssäri et auttaako testosteronitasoja nostavat pillerit tms. treenisuorituksiin...tahtoo aika monesti olla hieman ponneton olo treeneissä ja eukko alkaa valittaa ku ei moneen päivään jaksa sängyssäkää touhuta treenien takia (sitten ku on 1vk tauko ni kyllä kulkee :S). Mitä merkkiä tms. suosittelisitte?
 
Razorblade sanoi:
Sellanen pien kyssäri et auttaako testosteronitasoja nostavat pillerit tms. treenisuorituksiin...tahtoo aika monesti olla hieman ponneton olo treeneissä ja eukko alkaa valittaa ku ei moneen päivään jaksa sängyssäkää touhuta treenien takia (sitten ku on 1vk tauko ni kyllä kulkee :S). Mitä merkkiä tms. suosittelisitte?
Click to expand...
Eipä taida lailliset boosterit paljoa auttaa. Kannattaa ehkä miettiä mikä laskee tasoja ja koittaa välttää niitä. Eli riittävästi unta ja ruokavalio kuntoon (riittävästi hyviä rasvoja) nyt aluksi.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=2087530&postcount=62

Kaljulta hyvä posti asiaa käsittelevässä ketjussa.
 
aika huuhaata noi pillerit on kuulemma...
 
Mikähän olisi vähän halvempi vaihtoehto Fastin Hera80 ja Malto6 ?
Haluaisin ostaa proteiinin ja hiilarit erikseen ja sekoitella itse sitten palkkarin niistä...
Ja ajaako whey saman asian kuin hera ?
 
pek-si sanoi:
Osta P-Storesta UFS Wheytä ja Maltoa. Whey on heraa.
Click to expand...
Haluaisin jotain maustettua proteiinia, kun tuo ufs whey näyttää olevan maustamatonta.
 
Yksi vaihtoehto on tietysti, että lisäät sitten muutaman lusikallisen kaakaojauhetta palkkariin noiden lisäksi. Tulee hyvän makuista.
 
Juu, no pitää vielä miettiä, mutta oishan se helpompaa (ja paremman makusta ?) jos ois valmiiks maustettua.
 
ysikymppinen sanoi:
No ei se nyt hirveästi vaikeammaksi tule jos vähän kaakaojauhoa tai fun lightia tai Hermesetasta lorauttaa joukkoon. Maku taas on makuasia :)
Click to expand...
No en usko että voittaa fastin minttusuklaan ;)
Mutta eiköhän nuo ufs whey ja malto lähde seuraavaksi tilaukseen, kun niitä noin kehutaan. :rock:
 
Jozzu sanoi:
No en usko että voittaa fastin minttusuklaan ;)
Mutta eiköhän nuo ufs whey ja malto lähde seuraavaksi tilaukseen, kun niitä noin kehutaan. :rock:
Click to expand...
Jos maku on tärkein asia siinä jauhossa niin tuskin kovin halvalla pääset. Evolutionin Whey1 lienee halvimpia valmiiksi maustettuja. Ainakin suklaa on jopa ihan hyvän makuista, mutta tosiaan ei kyllä sekään voita Fastin minttusuklaata. Halvalla ei yleensä mitään erikoisia makuelämyksiä saa. Tuppaa olemaan aika kalliita kaikki todella hyvänmakuisen herat.
 
Back
Ylös Bottom