Ravinteissa aloittelijaa auttakaa!

[bfr]

Elips. Mielipiteet seuraavista(koitan saada paketeista jotain irti):

"Anti catabolic creatine monohydrate training suplementation"
500g Valmistusaineet : kreatiinimonohydraatti 100%

"Protein NO.1" 900g
paketissa 50% Hydrolysoitua kollageeniproteiinia ja 50%
heraproteiinia.. makuna mansikka..

Molempien merkki ilmeisesti Jai Kane xl power products
ja valmistuttaja RTM-holding Oy, INC.

Tarkkoja hintoja en muista, mutta molemmat sijoittuvat
väliin 11-14e.

Eli, onko aineet jotain paskaa, hinnat liian korkeita, tai jotain muuta kusetusta/parantamisen varaa? Itse toivoin hintojen olevan hieman normaalia alempana, koska ostin ne työpaikaltani
joka kauppaa niitä eteenpäin.

Sekoitin noita kylmään veteen ja makuna oli jotain
mansikan ja pullataikinan väliltä, niin mauton kuitenkin
että join aamupalan janojuomana ja meni alas siinä missä pelkkä
vesikin. Maussa ei siis mitään vikaa.

Miten muuten ton kreatiinin haitoista, olen annostellut
sitä todella reilulla kädellä, nyt meneillään olevan viikon mittaisen
tankkausvaiheen ajan. Eli jos tulee otettua liikaa niin mitä
tapahtuu?

 

[bfr]

Lisäys(liian myöhään editille):

http://www.*****

http://www.*****

löytyi linkit tavaroille, jos auttaa jotain tunnistamisessa.
Hintoja ei tuolla valitettavasti ollut.

 

[carboniitti]

Originally posted by bfr

Miten muuten ton kreatiinin haitoista, olen annostellut
sitä todella reilulla kädellä, nyt meneillään olevan viikon mittaisen
tankkausvaiheen ajan. Eli jos tulee otettua liikaa niin mitä
tapahtuu?

Kuinka reilulla kädellä olet sitä annostellut ?
Eli siis monta g kerralla

 

[bfr]

Kaksi kukkurallista ruokalusikkaa aamulla, kaksi illalla.
Painan hieman yli sata kiloa, pituutta 187. Kohtalaisen timmissä kunnossa, eli maha l;ytyy mutta my;s lihasta. Ajattelin kohta siirtyä yhteen
teelusikkaan aamulla ja yhteen illalla.

 

[mtk77]

Tuo ylempi on ihan normaalia kreatiinia, mikä on ihan hyvä lisäravinne. Ihmettelen vain tuota nimessä olevaa anti catabolic -nimitystä. Tuosta protskusta en osaa sanoa mitään. Jos kreatiini on tuossa hintahaarukassa, niin et tule "ryöstetyksi".

 

[Arvo Paperi]

Originally posted by bfr

"Protein NO.1" 900g
paketissa 50% Hydrolysoitua kollageeniproteiinia ja 50%
heraproteiinia.. makuna mansikka..

Siis ihanko oikeasti kollageenia? Sehän on jänteitä ja rustoa... Ettei vaan ollut kaseiinia? Silloin se voisi olla ihan hyvää perusproteiinia.

 

[Zamp]

kreatiiniahan voi tankata jaksoissa, 10-20g päivässä tietyn ajan ja sitten jonkun ajan ylläpitoannosta ja taukoa sen jälkeen, tai sitten sen 2g päivässä, joka esim. monissa kreatiinipurkeissa on annossuosituksena purkin kyljessä. 2g on noin yksi teelusikallinen, ei kukkurallaan.

 

[Billy]

Re: Re: Ravinteissa aloittelijaa auttakaa!

Originally posted by Arvo Paperi
Siis ihanko oikeasti kollageenia? Sehän on jänteitä ja rustoa... Ettei vaan ollut kaseiinia? Silloin se voisi olla ihan hyvää perusproteiinia.

Kyllä, tässä threadissä on juttua:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=7326&highlight=tai+kane