Rasvaprosentista.

[Mössö]

No niin vaatimattomat 29% laardia löytyy 178/109 ruumiista. eli 31kg ja risat.
Tarkoittaako se sitä, että esim 15% rasvalla painoa olisi n 90kg vai miten se lasketaan?

 

[trebla]

Mun laskelmien mukaan jos pelkkä rasva% tippuis ja mikään muu ei muuttuis niin 15% rasvoilla painaisit ~91kg.

 

[Mössö]

Mun laskelmien mukaan jos pelkkä rasva% tippuis ja mikään muu ei muuttuis niin 15% rasvoilla painaisit ~91kg.

No oikein olen asian käsittänyt.
-500 kcal/päivä dietti ollut käynnissä jo jonkun aikaa, vielä kun jaksaisi 5-6kk, niin alkaa varmaan peilikuva näyttämään toisenlaiselta.

 

[Eemeli]

No niin vaatimattomat 29% laardia löytyy 178/109 ruumiista. eli 31kg ja risat.
Tarkoittaako se sitä, että esim 15% rasvalla painoa olisi n 90kg vai miten se lasketaan?

Samalla pituudella pääsin itse 115 kilon maksimeihin, jolloin tajusin että jotain tarttis varmaan tehdä.

 

[Vapaasielu]

Kysymys väliin, että voiko esim. terveyskeskuksessa käydä tekeen ilmaseks pihtimittauksen? vai pitääkö ostaa omat pihdit?