Rasvaprosentin mittaus

[Pain]

Missäköhän Helsingissä vois mittauttaa rasvaprosentin ja paljon se kustantaa? Ois ihan kiva saada tietää tulevaa diettijaksoa varten ja muutenkin ku vaakaa ei viitti paljoo tuijotella.

Paino noussu 5kg = "Mitä v*ttua! Mä oon lihonu! Ei stana voi olla puhdasta pihviä! *salikamppeet nurkkaan ja kossupullo alkosta*

Paino laskenut 5kg = Mitä p*rkelettä!!Hevon v*tun p*llun s*atana!!Ei varmana oo läskiä!!Miks en mä kasva?!!!Why, God, why?!!! *salikamppeet nurkkaan ja kossupullo alkosta*)

Ehkä hieman kärjistäen, mutta juu get tö point...

 

[jto]

Helsingin mittailupaikoista en tiedä, mutta hyvin toimii mm. seuraava itsensä tarkastelu: mittaa vyötärön ympärys, reiden ympärys ja hauiksen ympärys. ekan tulis pienentyä, jälkimmäisten pysyä about samassa tai jopa kasvaa ja hyvin menee. keväällä revin 19cm vyötäröstä pois ja reidestä lähti vain 3cm.

 

[Kilppa]

Originally posted by jto
jälkimmäisten pysyä about samassa tai jopa kasvaa ja hyvin menee.

Mahtaakohan olla nyt ihan noinkaan?

 

[Loadmaster]

Rasvaprosentin voi mitat varmaan jokaisessa hyvin varustetussa punttisalissa......jos sun salillas sitä ei oo ni varmaan jossain muualla on, en usko sen maksavan mitään, ja jos maksaa ni ehkä muutaman €.....jätä vaikka se kossupullo ostamatta ni jää rahaa rasvaporosentin mittaukseen juu get tö point....:lol1:

Mun salilla mittaus on ilmainen....

 

[Hulkki]

Tilasin reilu viikko sitten netrition.comista Accumeasure -pihdit. Saapa tosin nähdä tuleeko perille asti kun samassa paketissa on 2 purkkia hirveää roinaa eli Biotestin T2:ta, jonka oletin olevan luontaistuote ja menevän tullista läpi.

 

[JSmith]

Accumeasurea olen kuullut kehuttavan, mutta onko tosiaan niin että sitä ei saa Suomesta mistään? Olisi paljon kätevämpi omistaa kunnolliset pihdit kuin käydä jossain mitattavana.

Paljonko maksoi netritionissa pihdit ja paljonko joutuu postimaksuja maksamaan?

 

[jto]

nipistystesti on melko epätarkka. jopa 10%:n virheitä. jos haluat tarkan, käy vesipunnituksessa tai kokovartalon sähkömittauksessa. eka kaikkein tarkin.

kilppa: miksei olisi? varsinkin miehillä toi toimii, sillä reisiin ja hanskoihin ei keräänny rasvaa siinä määrin kuin naisilla. senpä vuoksi ne on melko hyvät mittarit tarkastellessa kehon painojakaumaa. tottakai jos vyötärölle kasaa valtavasti lisää lihaksia, ei toi toimi, mutta lähinnä kohdistin ton keinon bodareille.

 

[alamittainen]

Itselläni on vaaka jossa on rasvaprosentin mittaus. Uskoisin sen näyttävän riittävästi sinne päin. Tuloshan on kuitenkin riippuvainen mittaushetken nestetasapainosta.

 

[Kilppa]

Originally posted by jto
kilppa: miksei olisi? varsinkin miehillä toi toimii, sillä reisiin ja hanskoihin ei keräänny rasvaa siinä määrin kuin naisilla. senpä vuoksi ne on melko hyvät mittarit tarkastellessa kehon painojakaumaa. tottakai jos vyötärölle kasaa valtavasti lisää lihaksia, ei toi toimi, mutta lähinnä kohdistin ton keinon bodareille.

Lihasta lähtee aina dieetillä, sille ei voi mitään... ja toiseksi; kasvaa? dieetillä reidet voi kasvaa? Toi ei mene läpi vaikka mikä olis.

 

[Puterco]

Kyllähän asia on niin, että noi bioimpedanssi vaa'at on aika epätarkkoja. Vaaka voi erehtyä jost olet vaikka juonut poikkeuksellisesti nesteitä (tosin kohtuu hyviä mallejakin on). Samaten eräissä vaa'oissa on laskukaavat optimoitu joillekin paksuille kotirouville, joten pitäis tarkistaa, että ainakin "athlete" modi löytyy. Tanita taitaa olla ihan ok vaaka esim.

Pihdit on varmaan se paras vaihtoehto, kunhan on mittauspaikkoja riittävästi ja kunnon kaava millä laskea.

Tapoja mitata on niin paljon, tässä hyvä artikkeli mistä saa tietoa eri mittaustyylien hyvistä ja huonoista puolista yms muista huomioitavista asioista.

Ps. Accu-measure ja slimguide pihdit on jenkeissä n 20taalaa

Body composition -part1
Part 2

 

[Loadmaster]

Originally posted by Hulkki
Tilasin reilu viikko sitten netrition.comista Accumeasure -pihdit. Saapa tosin nähdä tuleeko perille asti kun samassa paketissa on 2 purkkia hirveää roinaa eli Biotestin T2:ta, jonka oletin olevan luontaistuote ja menevän tullista läpi.

No kyllä tullin se sieltä paketista pois ottaa jos näin on, meinaa paketin ulkokuoressa on oltava selostus mitä paketti sisältää aines-osat sun muut. Ja läpivalaistaanhan noi kaikki paketit lentoaseman tullipostissa ennen kun ne laitetaan tänne jakeluun. Eli sorry tais purkki jääd tullille jos aine on suomessa kielletty.

 

[jto]

kilppa: näinhän se pakkaa olla... samasta asiasta puhutaan (se dieetillä kasvavat reidet oli semmonen humoristinen pikkuviittaus tonne roinapuolelle) kuten luit, itelläkin lähti, mutta yllättävän vähän verrattuna vyötäröön, enkä mä mikään pullero siitäkään ollut.

toisaalta eräs tuttu täälläpäin ei meinaa oikein millään saada painoaan alas... siis ne reidet tai oikein mitkään muutkaan ei pienene, vaikka ukko on aivan älyttömän tiukalla dieetillä...läskiäkään ei oikein ole. sitä se sitten vaikeroi, kun ei haluis olla niin suuri...naiset ei tykkää hehee... voi s...tana että joillain on kans murheet...

 

[Slowmo21]

Ai kaikki saapuvat paketit läpivalaistaan? Onko niillä oikeasti resursseja tarkastaa kaikki paketit?

 

[Kilppa]

Originally posted by jto
kilppa: näinhän se pakkaa olla... samasta asiasta puhutaan (se dieetillä kasvavat reidet oli semmonen humoristinen pikkuviittaus tonne roinapuolelle) kuten luit, itelläkin lähti, mutta yllättävän vähän verrattuna vyötäröön, enkä mä mikään pullero siitäkään ollut.

toisaalta eräs tuttu täälläpäin ei meinaa oikein millään saada painoaan alas... siis ne reidet tai oikein mitkään muutkaan ei pienene, vaikka ukko on aivan älyttömän tiukalla dieetillä...läskiäkään ei oikein ole. sitä se sitten vaikeroi, kun ei haluis olla niin suuri...naiset ei tykkää hehee... voi s...tana että joillain on kans murheet...

 

[jjj84]

Turus voi käydä vaik keskustas olevas UFS:än liikkees. Siel rasvojen mittaus semmosel käsispidettäväl elektronisel laitteel. Hinta : 1€ ps. sillo ku ostan siel tavaraa niin se muija on antanu kattoo ilmatteeks..

 

[mutteriukko]

Originally posted by jjj84
Turus voi käydä vaik keskustas olevas UFS:än liikkees. Siel rasvojen mittaus semmosel käsispidettäväl elektronisel laitteel. Hinta : 1€ ps. sillo ku ostan siel tavaraa niin se muija on antanu kattoo ilmatteeks..

:D

 

[jto]

katella mitä ilmaseks? sinne ja heti!:D

 

[NiTe]

Originally posted by jjj84
Turus voi käydä vaik keskustas olevas UFS:än liikkees. Siel rasvojen mittaus semmosel käsispidettäväl elektronisel laitteel. Hinta : 1€ ps. sillo ku ostan siel tavaraa niin se muija on antanu kattoo ilmatteeks..

Käsimittarit on persiistä :D
Ite testasin ko. laitetta ni prossa heitteli 30-45%.

 

[tatjana]

Omronin käsimittarilla on tullut mitattua ja tulokset tuntuvat järkeenkäyviltä eli rasva% on tasaisesti laskenut dieetillä. Lähteekö muuten rasvan kanssa myös nestettä vai onko kaikki muu lihasta?

 

[165161651]

Omromin mittari ihan hanurista.
Tehtiin viime keväänä testi:
ensin Omromin mittari: 28%
heti perään täydellinen kehonkoostumusanalyysi: 6.6%
lopuksi vielä pihtimittaus: 5.9%

Painoa oli 105 kg

Myös kokeillut muitakin mittareita joihin laitetaan paino, ja tulos aina yli 25%