rasvanpolttokeinot???

[joneska73]

Mikä on mielestänne paras rasvanpolttokeino tai lisäravinne
laihikseen?? Itellä käytössä CLA ja Karnitiini! Pyöräilen melkein joka päivä väh. 30 min. ja syön monipuolisesti. Paino ei vaan tahdo millään tippua.
Kiitos etukäteen vastauksista!!

 

[Rommi]

Syö vähemmän/liiku enemmän. Käytä hakua.

 

[lobotomy]

Mielestäni CLA ja karnitiini ovat lisäravinteista niitä paremmin toimivia. Lisäksi erilaiset burnerit, jotka sisältävät paljon vihreätee uutetta toimivat jokseenkin hyvin. Nämä ovat kuitenkin dieetistä se viimeinen 5%. Todellinen salaisuus piilee liikunnassa ja ruokavaliossa. Intervallitreeni ja nopeatempoisempi raskas voimaharjoittelu lienevät ne parhaimmat. Aamulenkit tyhjällä mahalla hillitsevät ainakin itselläni ruokahalua ja lisäävät energisyyttä.

Ruokavaliosta tulisi karsia nopeat hiilarit. Palautusjuomassa niitä voi kuitenkin käytää kohtuudella. Säännölliset ruokailuvälit, paljon proteiinia, sekä kohtuudella hyvälaatuisia rasvoja ja kulutusta pienempi energiansaanti niin tulos on taattu.

Haulla tosin taitaa löytyä aiheesta enemmän kuin tarpeeksi.

 

[Sikspäkki]

IMHO humpuukia noin rasvanpoltto mömmöt. HIIT ja kalorit -500, muuta et tarvitse:thumbs: