Ranteessa vikaa

[Kride]

Eli hommahan on tällainen: Tässä jonkun aikaa sitten luistellessa lensin perseelleni ja laskeudun aika ilkeästi ranteen päälle, seurauksena ranne oli vähän kipeä. Tämä siis tapahtui joskus muutama viikko sitten. Ranne oli päivän tai kaksi kipeä ja sitten se unohtui. Tänään kuitenkin kun oli tarkoitus tehdä rintatreeni, niin penkkaamisesta ei tullut mitään(kumma kyllä, muissa liikkeissä ei tuntunut yhtään, paitsi dippiä ei pysty edes kuvittelemaan tekevänsä). Ranne ei siis näin normaalisti ole kipeä, mutta kun sitä yrittää painaa vähän kyynärpäätä kohti, niin alkaa tuntumaan kipua.
Eli investoinko rannetukiin vai jätänkö työntävät väliin muutamaksi viikoks ja menen näyttämään koulun terveydenhoitajalle?
Eniten tässä pelottaa tuo, ettei pääse kunnolla rintatreeniä vääntämään :itku:

Kiitos vastauksista

 

[-deleted-2]

Käy mahdollisimman nopeesti näyttään sitä jollai, esim. terveydenhoitajalla tai lääkärillä. Jos siinä ei oo mitään isompaa ni osta rannesiteet, pidä taukoo vähä aikaa ja sitten kokeile treenata .

 

[NP]

varmaankin täydellinen lepo ranteelle auttais ja sit kunnon siteet mukaan treeniin. jalkojahan varmaan pystyt treenaamaan.

 

[Kride]

Originally posted by andor
Käy mahdollisimman nopeesti näyttään sitä jollai, esim. terveydenhoitajalla tai lääkärillä. Jos siinä ei oo mitään isompaa ni osta rannesiteet, pidä taukoo vähä aikaa ja sitten kokeile treenata .

Paikalliseen terveyskeskukseen ei pääse. Tai ainankin viime soitolla sanoivat, että ottavat vain "oikeasti sairaita". Ja terveydenhoitajalle pääsee vasta koulun alettua eli joskus 7.1. tai myöhemmin(ja ennen sitä on rintareeni jos toinenkin)

Originally posted by NP_NG
varmaankin täydellinen lepo ranteelle auttais ja sit kunnon siteet mukaan treeniin. jalkojahan varmaan pystyt treenaamaan.

Siis tässähän juuri tänään tulin viikon totaalilevolta, että eipä taida auttaa. :down:

 

[NP]

Originally posted by KäveleväRuumis
Siis tässähän juuri tänään tulin viikon totaalilevolta, että eipä taida auttaa. :down:

no sit odottelet, että joku vastaa paremmin..

 

[Kride]

Originally posted by NP_NG
no sit odottelet, että joku vastaa paremmin..

Joo, kiitoksia kumminkin. Katsoo nyt, miten ranne suhtautuu selkätreeniin, ja ainankin vähän aikaa sitten se ei ollut ihan niiiiin kipeä.

 

[NP]

Originally posted by KäveleväRuumis
Joo, kiitoksia kumminkin. Katsoo nyt, miten ranne suhtautuu selkätreeniin, ja ainankin vähän aikaa sitten se ei ollut ihan niiiiin kipeä.

jos siinä on jonkinlainen niveltulehdus, niin sit on paras hankkia siihen tarkotettuja lääkkeitä. ai niin.. joudut tietty menee sairaalaan. mut jos löytyy vanhasta kaapista jotain...

 

[Kride]

Originally posted by NP_NG
jos siinä on jonkinlainen niveltulehdus, niin sit on paras hankkia siihen tarkotettuja lääkkeitä. ai niin.. joudut tietty menee sairaalaan. mut jos löytyy vanhasta kaapista jotain...

Osaatko/osaako kukaan sanoa miten niveltulehduksen kipu tuntuu? Tämä tuntuu lähellä laskimoita, kun taivuttaa taakseppäin. Muuten ei tunnu yhtään ei, vaikka pyörittelisi rannetta mihin suuntaan vain kyynärvarren lihaksilla.

 

[NP]

Originally posted by KäveleväRuumis
Osaatko/osaako kukaan sanoa miten niveltulehduksen kipu tuntuu? Tämä tuntuu lähellä laskimoita, kun taivuttaa taakseppäin. Muuten ei tunnu yhtään ei, vaikka pyörittelisi rannetta mihin suuntaan vain kyynärvarren lihaksilla.

se voi olla myös.. ööh. mikäs se oli? ..?..tuppitulehdus.

 

[Kride]

Originally posted by NP_NG
se voi olla myös.. ööh. mikäs se oli? ..?..tuppitulehdus.

Jännetuppitulehdus? Käsittääkseni sen pitäisi sattua helvetisti.

 

[NP]

Originally posted by KäveleväRuumis
Jännetuppitulehdus? Käsittääkseni sen pitäisi sattua helvetisti.

just se.. kaverilla oli kyynärpäässä.

 

[Timba79]

Jännetuppitulehduksen käsittääkseni tunnistaa kun painaa niitä ranteessa olevia jänteitä ja jos sattuu silleen oikeen mukavasti niin sitten vois olla siitä...näin mulle on joku joskus neuvonut!

 

[-deleted-2]

Originally posted by KäveleväRuumis
Paikalliseen terveyskeskukseen ei pääse. Tai ainankin viime soitolla sanoivat, että ottavat vain "oikeasti sairaita". Ja terveydenhoitajalle pääsee vasta koulun alettua eli joskus 7.1. tai myöhemmin(ja ennen sitä on rintareeni jos toinenkin)

No jos haluut niin treenaa siihen asti niin, että jätät kaikki liikkeet pois missä kipua tuntuu vähääkään. Sit näytät terveydenhoitajalla ja jos ei vakavaa niin pikkuhiljaa alat treenaileen normaalisti.

 

[JohnnyB]

Originally posted by andor
No ... Sit näytät terveydenhoitajalla ...

Eiköhän kuitenkin olisi parempi mennä näyttämään lääkärille, terveydenhoitajat kun eivät laita mihinkään tutkimuksiin saati määrää lääkkeitä :jahas:

PS. Ei se yksityinen nyt niin paljoa maksa etteikö siellä kannattaisi käydä.

 

[Gamzae]

Mulla hajoili pari vuotta sitten ranteet jääkiekkoa lätkiessä. Ihan normaalisti menin perseelleni ja ilmeisesti otin huonosti kädellä vastaan. Ranne kuvattiin, ei murtunut, mutta oli pari viikkoa kipeä. Sitten kun se oli mukamas terve, taas pelaamaan ja pannutin uudestaan. En edes ottanut kädellä vastaan, mutta silti tärähdys sattui. Sitten mentiin taas pari viikkoa rauhassa.

Sellaiset tukevat lätkähanskat olis varmaan hyvät ennaltaehkäisemään, mutta nyt on jo myöhäistä. Tota vammaa kun hoidettiin, kertoi lääkäri, että jossain peukalon tienoilla on joku pikkuluu joka murtuu perkeleen helposti. Toivotaan kuitenkin, että murtumaa ei ole, eikä ilmeisesti olekaan, sillä jos olisi, tuskin lähtisit salille. Helpohko tapa varmistaa on koputella rannetta ja käden luita jollain kovalla (varovasti). Mikäli murtuma on, koputtelu saa sen liikkumaan, ja pitäisi vihlaista ikävästi.

2002 joulun tienoilla kun mursin ranteeni, en pystynyt varmaan kolmeen kuukauteen vammasta tekemään kunnolla penkkiä tai etunojapunnerruksia. Jotain punnerruksen kaltaista pystyi kyllä tekemään käsipainoilla. Kannattaa etsiä liikkeitä, jotka eivät satu, ja käydä varmuuden vuoksi lääkärillä. Pienikin murtuma voi muuttua helvetin ikäväksi, jos se luutuu väärin.

 

[d0n]

Itellä kans ranne meni rintatreenissä tosi kipeeks ja menin näyttämään lääkärille niin se määräs jonku antibiotti homman tulehdukseen.. Saattaa olla sulla sama juttu. Lääkäri kans suositteli käyttämään rannetukia treeneissä ja kävin samantien ostamassa ja ei ole sen jälkee ranne valittanut.

 

[Timba79]

Originally posted by JohnnyB
Eiköhän kuitenkin olisi parempi mennä näyttämään lääkärille, terveydenhoitajat kun eivät laita mihinkään tutkimuksiin saati määrää lääkkeitä :jahas:

PS. Ei se yksityinen nyt niin paljoa maksa etteikö siellä kannattaisi käydä.

Niinpä!! ja vielä jos on vakuutus niin ehdottomasti vaan yksityiselle, eikä se muutenkaan ole kun jotain 40-60€ se käynti ja jos sillä saa hyvän tutkimuksen ja hoito-ohjeet niin eihän se oo kun yhden baari-illan kustannuksista puolet...:D

en tiiä mitä maksaa kuvaamiset sun muut yksityisellä, mutta olkapäästäni kävin ortopedillä ja oli muistaakseni vajaat 50€ se tutkimus...