Rantakunto

[Superstock]

Morjes!
Eli tällänen kysymys olis kun pitäs saada vähän kiristeltyy kesän rannoille erityisesti packkii näkyviin ja sillein
Ideana olis se, että toimisko jos vaikka kuukauden pari enne kesää alkas lenkkeilee esim 3-5x viikkoon ja salilla pumppailis jotain 10-15 sarjoja. Tää onneton lihasmassa ei missään nimees sais lähtee painon pudotuksen mukana pois, eikä tulokset kärsii, enkä aijo vielä tän ikäsenä/kokosena diettailla.
Ikää 14v
paino: 68-70kg
pituus 180cm

 

[JohnnyB]

Vastaavia ketjuja on enemmän kuin riittävästi, eikun lukemaan aiempia ketjuja.